Menurut National Institutes of Health, tiga gejala pilek yang paling umum adalah bersin, pilek dan hidung tersumbat. Seiring dengan sakit, sakit tenggorokan, dan batuk, kehilangan nafsu makan adalah gejala lain yang sering terjadi. Beberapa faktor fisik bergabung untuk mengurangi rasa lapar ketika seseorang sakit pilek.
Teori / Spekulasi
Sangat penting untuk menyadari bahwa tidak semua orang yang menderita pilek mengalami kehilangan nafsu makan, dan itu bukan gejala yang terjadi sesering beberapa orang lain. Namun, hal itu sering terjadi, dan dokter memiliki berbagai gagasan tentang mengapa hal itu dapat terjadi. Menurut CNN's Debra Alban, mengalami hidung tersumbat merampas kemampuan orang untuk mencium, sehingga mereka kehilangan selera makan juga. Universitas Cardiff berpendapat bahwa gejala ini disebabkan oleh bahan kimia penangkal infeksi yang bersirkulasi di otak dan memerintahkan tubuh untuk menghemat semua energi untuk menghalau hawa dingin.
Sup ayam
Sup ayam adalah salah satu makanan yang paling umum disajikan untuk pasien pilek, dan mungkin ada alasan ilmiah di balik alasan mengapa itu membantu. Bahkan jika orang-orang dengan pilek tidak merasa lapar, kemacetan di saluran hidung mereka dapat hilang ketika mereka menghirup uap dari sup panas. National Institutes of Health menambahkan bahwa cairan dan garam yang ada dalam sup dapat bermanfaat untuk memerangi virus flu.
Peringatan
Orang yang mengabaikan makan atau minum ketika mereka pilek karena mereka tidak merasa lapar atau haus mungkin lebih mungkin mengalami dehidrasi, efek kesehatan yang merugikan atau gejala yang memburuk. Tubuh membutuhkan kalori dan nutrisi yang cukup untuk berhasil menyembuhkan dan menangkal infeksi, dan menipiskannya pada persediaan itu bisa berbahaya.
Obat
Dalam artikel untuk CNN, Dr. Priya Sampathkumar, seorang spesialis penyakit menular Klinik Mayo, menekankan bahwa terlepas dari nafsu makan, penderita pilek harus makan apa pun yang terasa enak dan menarik bagi mereka pada saat itu, apakah itu sup atau es loli. Minum cairan juga penting. MayoClinic.com mencatat bahwa kaldu, air, jus, dan minuman nonalkohol dan tanpa kafein lainnya diperlukan untuk mencegah dehidrasi dan mengganti cairan yang hilang ketika tubuh memproduksi lendir atau keringat saat demam.
Pencegahan / Solusi
Beberapa virus flu sangat menular. Meskipun sulit untuk selalu waspada terhadap penangkapan mereka, ada langkah-langkah pencegahan yang bermanfaat untuk diambil. Panduan kesehatan The New York Times merekomendasikan cuci tangan, desinfektan dan pembersihan permukaan rumah secara rutin, menggunakan pembersih tangan, tidur yang cukup dan minum banyak air.
