Kelelahan sesekali adalah normal, tetapi jika Anda sering atau terus-menerus lelah, Anda kemungkinan menderita kelelahan. Mungkin disebabkan oleh kondisi ringan atau mungkin menandakan penyakit yang mengancam jiwa. Kelemahan jarang terjadi pada orang dewasa muda yang sehat dan karenanya memerlukan evaluasi. Kelemahan yang sering harus menjadi perhatian pada usia berapa pun. Sindrom kelelahan kronis - gangguan yang menyebabkan kelelahan ekstrem - memengaruhi lebih dari satu juta orang di Amerika Serikat. Jadwalkan pemeriksaan fisik jika Anda selalu merasa lelah atau lemah - ini bisa menjadi pertanda kondisi medis yang serius.
Kondisi mental
Kelelahan adalah salah satu gejala klasik depresi, sering menyebabkan penderitanya menghabiskan berjam-jam di tempat tidur. Kondisi seperti gangguan kecemasan umum, gangguan panik dan fase depresi gangguan bipolar juga dapat menyebabkan orang merasa sangat lelah. Perawatan biasanya melibatkan psikoterapi atau pengobatan untuk kondisi kejiwaan yang mendasarinya.
Kondisi fisik
Infeksi dapat menyebabkan kelelahan yang berlebihan dan, jika parah, perasaan lemah. Ini terjadi dari upaya tubuh untuk melawan infeksi dan efek bahan kimia yang dihasilkan tubuh sebagai respons terhadap infeksi. Pengobatan infeksi kronis dengan antibiotik, obat antivirus atau obat-obatan lain biasanya membawa kelegaan dalam beberapa hari atau menghilangkan kelemahan dalam beberapa minggu.
Kanker, penyakit jantung, gagal jantung, diabetes dan sejumlah kondisi kronis lainnya dapat menyebabkan perasaan kelelahan dan kelemahan yang berlebihan. The American Heart Association menjelaskan bahwa gagal jantung menyebabkan kelelahan, karena jantung yang lemah tidak dapat memompa darah dengan cukup kuat untuk memenuhi kebutuhan tubuh. Demikian pula, kondisi kronis lainnya dapat membuat penderita sering absen. Perawatan biasanya terdiri dari obat-obatan, perubahan gaya hidup, modifikasi diet dan, kadang-kadang, pembedahan.
Faktor Gaya Hidup
Kebanyakan orang Amerika gagal mendapatkan tujuh hingga delapan jam tidur yang dibutuhkan setiap malam untuk kesehatan yang optimal. Hal ini dapat menyebabkan kelelahan kronis dan perasaan lemah. Sleep apnea, suatu kondisi di mana individu berhenti bernafas berulang kali selama tidur, adalah gangguan tidur yang serius yang menyebabkan kelelahan siang hari. Masalah tidur dikoreksi oleh peningkatan kebersihan tidur, tidur lebih awal, menjaga gangguan dari kamar tidur, meningkatkan manajemen tidur dan menjaga berat badan yang tepat. Kadang-kadang, intervensi farmakologis, bedah atau perangkat diperlukan.
Kekurangan nutrisi dapat disalahkan atas kelelahan pada orang yang sehat. Jarang, kekurangan seperti itu dapat menyebabkan kelemahan. Penyebab umum termasuk kekurangan zat besi dan kekurangan vitamin B. Malnutrisi umum karena pola makan yang buruk, kelaparan, gangguan makan, cacingan, alkoholisme, atau gangguan pencernaan mungkin juga bertanggung jawab. Pengobatan melibatkan koreksi terhadap kekurangan dan pemeliharaan diet bergizi yang kaya akan vitamin, mineral, protein, karbohidrat kompleks dan lemak sehat.
Obat
Banyak obat menyebabkan kelelahan sebagai efek samping, dan beberapa juga dapat menyebabkan kelemahan. Obat kemoterapi, obat anti-kecemasan, obat tekanan darah dan obat untuk tidur adalah penyebab yang terkenal. Kadang-kadang, obat dapat dihentikan atau diubah, tetapi sering kali kelelahan dan kelemahan harus ditangani dengan membatasi aktivitas dan mengakomodasi periode istirahat yang sering.
