Hidung beringus, tenggorokan gatal, bersin, dan batuk adalah gejala pilek yang terlalu akrab yang membuat kita sengsara. Tetapi bagi beberapa penderita flu, kelelahan, kelelahan, dan sakit kepala ringan juga merupakan bagian dari terkena flu. Ada beberapa penjelasan untuk itu, dan beberapa cara untuk menemukan kelegaan.
Dehidrasi Mungkin Masalahnya
Warga Amerika memerangi sekitar 1 miliar kasus pilek biasa setiap tahun, menurut National Institutes of Health (NIH). Bagi mereka yang pusing ketika pilek, dehidrasi mungkin menjadi faktor kunci, kata Perpustakaan Kedokteran Nasional AS (NLM). Lightheadedness dapat berkembang ketika otak gagal mendapatkan jumlah darah yang cukup. Itu bisa terjadi ketika penderita pilek mengembangkan demam, mual atau diare, yang semuanya mendorong dehidrasi. Ini juga bisa terjadi ketika penyebab dehidrasi yang paling jelas bahkan tidak ada.
"Bahkan jika Anda tidak memiliki gejala yang menyebabkan kehilangan air yang jelas - seperti pilek, berkeringat, muntah atau diare - pilek atau flu dapat membuat Anda dehidrasi dengan cara tersembunyi, " kata Gregg Fonarow, MD, direktur Universitas Ahmanson-University dari California Los Angeles Cardiomyopathy Center. "Hanya sedikit peningkatan suhu tubuh membutuhkan lebih banyak air untuk reaksi metabolisme dan pernapasan."
Bahkan dehidrasi ringan - yang berarti kehilangan 1 hingga 2 persen dari berat badan - dapat memicu pusing, menurut American Heart Association (AHA). Mengapa? Karena dehidrasi dapat menyebabkan tekanan darah turun. Dan seperti yang dicatat oleh National Institutes of Health, penurunan tekanan darah secara tiba-tiba dapat memicu sakit kepala ringan.
Seseorang yang berjuang melawan selesma seharusnya tidak bangun terlalu cepat dari posisi berbaring atau duduk untuk menghindari perubahan mendadak tekanan darah yang dapat memicu mantra pusing. Penting juga untuk mengonsumsi banyak cairan untuk mencegah dehidrasi dan sakit kepala ringan.
: 5 Cara Jarang Menangkal Pilek dan Flu
Saat Pusing Mungkin Serius
Para ahli NIH menekankan bahwa kebanyakan serangan pusing tidak terlalu serius. Sebagian besar kasus diselesaikan sendiri. Tetapi beberapa orang dengan flu memang mengalami bentuk masalah keseimbangan yang relatif jarang tetapi lebih melemahkan yang disebut labyrinthitis, kata NLM.
Suatu kondisi yang ditandai dengan pembengkakan dan iritasi pada telinga bagian dalam, "labirinitis biasanya disebabkan oleh infeksi virus seperti flu biasa, " kata Dr. Fonarow.
Infeksi dapat memicu mual, muntah, gangguan pendengaran, dering di telinga Anda (tinitus) dan kadang-kadang suhu tinggi dan sakit telinga, tambahnya. Tetapi juga dapat memicu vertigo - yang, tidak seperti pusing, memiliki efek membingungkan membuat seseorang merasa seolah-olah ruangan itu benar-benar berputar. Kasus vertigo yang berhubungan dengan dingin biasanya berumur pendek, dan antihistamin efektif meredakan gejala.
Dan meskipun itu adalah efek samping yang tidak biasa, pusing dapat menjadi tanda overdosis ibuprofen, kata NLM. Jika Anda menggunakan obat bebas ini untuk meredakan sakit dan nyeri pilek, pastikan untuk membaca label dengan hati-hati agar Anda tidak terlalu banyak minum, dan berbicara dengan dokter Anda jika Anda mengalami gejala ini..
: Penyebab Sakit Perut, Mual dan Pusing
Yang Dapat Anda Lakukan untuk Merasa Lebih Baik
Ketika tubuh Anda melawan flu, salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah banyak istirahat, kata Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS. Itu mungkin tidak selalu semudah kedengarannya, mengingat bahwa batuk dan gejala pernapasan lainnya yang menyertai pilek dapat mengganggu tidur dan menambah rasa lelah. Dan bagi sebagian orang, tanggung jawab pekerjaan dan keluarga tidak berhenti untuk masuk angin, membuatnya sulit untuk mendapatkan waktu yang tepat untuk pulih.
Jika pilek Anda memicu labyrinthritis, pastikan untuk mengikuti instruksi dokter Anda. Istirahat adalah yang terbaik untuk mengelola pusing atau vertigo, kata NLM. Jadi jika itu berarti mengambil cuti kerja untuk mendapatkan tidur yang sangat dibutuhkan, mungkin layak pengorbanan untuk kesehatan Anda.
