Septoplasty mengacu pada prosedur bedah di mana septum, tulang dan tulang rawan yang membagi lubang hidung Anda, diperbaiki. Prosedur ini biasanya selesai ketika septum Anda menyimpang dan menyebabkan penyumbatan hidung, tekanan wajah dan masalah sinus.
Septoplasty sering dikombinasikan dengan prosedur yang disebut reduksi turbin untuk mencapai pembukaan jalan napas hidung yang paling efektif. Karena sayatan halus yang dibuat, reposisi septum dan proses penyembuhan, Anda disarankan untuk tidak berolahraga atau melakukan aktivitas berat selama beberapa hari setelah operasi.
Tip
Anda mungkin harus menunggu beberapa hari hingga beberapa minggu untuk berolahraga ringan setelah prosedur septoplasti. Anda berisiko mimisan, belum lagi seberapa sulit bernafas melalui hidung saat Anda sedang penyembuhan.
Bernafas Lebih Sulit
Latihan aerobik membuat Anda bernapas lebih keras. Ini bisa menjadi tidak nyaman segera setelah septoplasti. Walaupun beberapa pasien dapat bernapas dengan normal setelah operasi, banyak yang merasa hidung mereka tersumbat sebagian atau seluruhnya hingga 14 hari.
Pernapasan yang tersumbat ini mungkin menyulitkan Anda menyelesaikan regimen olahraga yang khas. Akan sangat sulit untuk melanjutkan latihan berenang Anda setelah septoplasti.
Peningkatan Risiko Mimisan
Mayo Clinic menyarankan untuk tidak berolahraga keras hingga lima minggu setelah prosedur untuk mengurangi risiko mimisan. Selama aktivitas fisik yang berat seperti berlari atau mengangkat beban, tekanan darah Anda meningkat secara alami. Perubahan fisiologis ini meningkatkan risiko Anda mengalami mimisan, karena tempat bedah tidak sepenuhnya sembuh.
John Hopkins Medicine menyarankan untuk tidak mengangkat apa pun lebih dari 20 pound untuk setidaknya 10 hari setelah operasi.
Mimisan yang tidak terselesaikan dapat menyebabkan kunjungan darurat ke rumah sakit. Latihan posisi yang mengharuskan Anda menurunkan kepala juga akan meningkatkan risiko mimisan, sehingga aktivitas seperti menekuk atau banyak pekerjaan rumah tangga harus dibatasi selama dua hari pertama.
Peradangan, Penyembuhan Tertunda, dan Cedera Ulang
Sama seperti peningkatan tekanan darah selama latihan dapat menyebabkan mimisan, itu juga dapat menyebabkan pembengkakan yang lebih besar pada area bedah. Setelah septoplasti, area hidung mungkin bengkak sebagai bagian alami dari proses penyembuhan.
Aktivitas berat bisa memperburuk peradangan, memperpanjang waktu penyembuhan. Anda juga ingin menghindari olahraga kontak atau kegiatan rekreasi apa pun yang melibatkan kemungkinan menabrak hidung Anda sesuai dengan Klinik Cleveland.. Setiap kekuatan tumpul terhadap situs bedah dapat menyebabkan perpindahan septum yang diposisikan kembali dan bahkan mungkin memerlukan revisi bedah.
Latihan Ringan Setelah Seminggu
Waktu penyembuhan dapat sangat bervariasi berdasarkan masing-masing kasus. Beberapa pasien akan dapat melanjutkan latihan ringan setelah septoplasti dan mungkin pengurangan turbin setelah tujuh hari, sementara yang lain mungkin perlu menunggu dua minggu atau lebih.
Pemeriksaan lanjutan akan mencakup evaluasi septum dan jalan napas hidung Anda. Tanyakan kepada dokter bedah Anda kapan diperbolehkan untuk kembali ke kegiatan rutin Anda. Disarankan juga untuk mulai berolahraga di level yang lebih rendah, secara bertahap meningkatkan panjang dan intensitas setiap minggu.
