Pepaya adalah buah tropis manis yang membuat camilan bergizi. Buahnya dikemas dengan antioksidan vitamin C dan berserat tinggi. Tidak mengandung lemak jenuh atau kolesterol. Pepaya biasanya disajikan sebagai buah mentah, tetapi bisa juga dimasak, diasamkan atau dijus. Mengkonsumsi pepaya dalam jumlah besar dapat menyebabkan kondisi jinak di mana kulit Anda menjadi kuning.
Beta karoten
Beta-karoten adalah jenis pigmen karotenoid yang ditemukan dalam makanan nabati berwarna kuning, oranye dan merah. Ini tidak dapat diproduksi oleh tubuh dan harus diperoleh dari makanan nabati. Di dalam tubuh, beta-karoten dikonversi menjadi vitamin A, mikronutrien penting yang membantu pertumbuhan, perkembangan, dan fungsi sistem penglihatan. Mengkonsumsi beta-karoten dalam jumlah besar, melalui makanan atau suplemen, dapat menyebabkan kulit Anda menjadi kuning-oranye. Kondisi ini disebut carotenodermia.
Jumlah
Satu porsi 100 gram pepaya mentah mengandung sekitar 274 mikrogram beta-karoten. Jika Anda memakan seluruh buahnya, Anda akan mengonsumsi sekitar 2.140 mikrogram atau 2, 14 miligram beta-karoten. Belum ada bukti yang cukup untuk mendukung pengaturan tingkat asupan beta-karoten harian yang direkomendasikan. Namun, banyak multivitamin termasuk 3.000 mikrogram atau 3 miligram beta-karoten. Karotenodermia biasanya diamati ketika 30 miligram atau lebih beta-karoten dikonsumsi dalam sehari.
Perawatan
Perubahan warna kulit kuning yang disebabkan oleh makan sejumlah besar makanan kaya beta-karoten tidak berbahaya dan tidak memerlukan perawatan medis. Kulit akan kembali ke warna normal setelah konsumsi beta-karoten berkurang. Dokter Anda dapat mengatasi kebiasaan makan Anda secara keseluruhan dan mendiskusikan segala keprihatinan. Diet seimbang yang mencakup beragam buah dan sayuran akan membantu Anda memenuhi semua kebutuhan nutrisi Anda.
Kemungkinan Penyebab Lainnya
Penyebab umum kulit dan mata menguning adalah penyakit kuning. Disebabkan oleh akumulasi bilirubin pigmen, penyakit kuning dapat menjadi tanda kondisi kesehatan serius yang mendasarinya seperti penyakit hati, anemia hemolitik atau infeksi virus hepatitis. Penyakit kuning harus selalu dirawat oleh dokter. Beberapa obat resep juga dapat menyebabkan kulit menguning sebagai efek samping. Ini termasuk doksisiklin untuk pengobatan berbagai infeksi dan quinacrine untuk giardiasis dan lupus erythematosus. Hubungi dokter Anda jika Anda mengalami perubahan warna kulit sebagai efek samping dari obat baru.
