Lebih dari satu kemungkinan penyebab timbulnya kulit gatal sambil menurunkan berat badan. Penyebabnya mungkin adalah diet itu sendiri: diet rendah lemak khususnya cenderung menyebabkan kulit kering, yang mungkin menjadi gatal. Kekurangan nutrisi lain, seperti vitamin B dan C, juga bisa mengeringkan kulit, dan infeksi jamur juga bisa menjadi faktor penyebabnya. Mungkin untuk mengelola masalah ini dan tetap menurunkan berat badan.
Lemak Rendah Memberi Anda Gatal
Sangat tepat untuk memotong lemak jenuh, tetapi memotong semua lemak dapat menyebabkan kulit gatal karena kekeringan. Tanpa lemak tak jenuh yang "baik", kulit Anda tidak mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan untuk memperkuat membran sel dan menjaga agar epidermis tetap kenyal dan menahan kelembapan. Dermatologis Cheryl Karcher, dalam sebuah wawancara di majalah "Health", merekomendasikan bahwa setiap orang mendapat 20 persen kalori harian dari lemak tak jenuh. Menurut Harvard School of Public Health, pelaku diet harus mengawasi kalori tetapi termasuk lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda untuk menjaga kesehatan jantung dan kulit. Anda mungkin juga ingin menambahkan suplemen vitamin C, atau makan lebih banyak buah jeruk. Menjaga terhidrasi dengan baik juga penting.
Intertrigo
Penyebab potensial lainnya adalah ruam yang disebabkan oleh infeksi jamur atau bakteri. Istilah medis untuk ini adalah "intertrigo." Orang-orang yang menjalani program penurunan berat badan ekstrem seringkali dibiarkan dengan lipatan kulit berlebih. Ruam berkembang karena sulit untuk menjaga kulit di antara lipatan kering, terutama jika orang cenderung berkeringat, menyebabkan iritasi dan infeksi.
