Vitamin B-3, atau niasin, diperlukan untuk berbagai fungsi dalam tubuh Anda, tetapi perannya dalam kesehatan jantung telah menjadi fokus khusus. Kemampuannya untuk mempengaruhi kadar kolesterol telah mendapat perhatian khusus, terutama mengingat bahwa satu dari enam orang dewasa di Amerika Serikat memiliki kolesterol tinggi, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit. Namun mengonsumsi vitamin dosis tinggi ini dapat memiliki efek samping yang signifikan, termasuk pembilasan. Bicarakan dengan dokter Anda tentang terapi niacin dan apakah itu aman untuk Anda.
Pembilasan
Mengambil niasin dalam dosis 50 miligram atau lebih dikaitkan dengan pembilasan. Pembilasan menyebabkan kemerahan pada kulit dan sensasi terbakar di area wajah dan dada. Anda mungkin mengalami kulit gatal juga. Semakin tinggi dosisnya, efek ini menjadi lebih jelas. Dosis yang jauh lebih tinggi dari 50 miligram diperlukan agar efektif untuk keperluan kardiovaskular.
Mengurangi Pembilasan
Dimungkinkan untuk memerangi efek pembilasan niacin. Meskipun dosis di atas 1.000 miligram diperlukan untuk perawatan kardiovaskular, dokter Anda kemungkinan akan mulai memberi Anda 500 miligram sehari. Jumlah miligram secara bertahap meningkat dari waktu ke waktu sampai Anda mencapai dosis yang memadai. Mengonsumsi aspirin 30 menit sebelum niacin juga efektif mengurangi pembilasan; Namun, obat ini memiliki risiko kesehatan sendiri, jadi berkonsultasilah dengan dokter Anda sebelum meminumnya. Diperpanjang-rilis niacin, tersedia hanya dengan resep dokter, menurunkan kemungkinan mengembangkan gejala memerah juga, lapor Dr. Michael Miller, seorang ahli jantung di University of Maryland Medical Center.
Hal-hal yang Harus Dihindari
Mengambil niacin dengan makanan juga membatasi pembilasan, tetapi perhatikan apa yang Anda pilih untuk dikonsumsi. Makanan pedas dan alkohol dapat meningkatkan pembilasan. Anda juga harus menghindari menghabiskan waktu di iklim panas, karena ini dapat memperburuk efek samping. Selalu minum niacin sesuai jadwal, karena dosis yang hilang dapat memicu pembilasan, bahkan jika Anda sebelumnya berhenti mengalami efek ini. Ini karena toleransi terhadap niacin cepat memudar begitu Anda berhenti meminumnya. Jangan gunakan niasin tanpa siram yang tersedia di apotek, karena tidak efektif.
Efek Samping Lainnya
Pembilasan jauh dari satu-satunya efek samping potensial terapi niasin. Kemungkinan efek gastrointestinal meliputi mual, gas, dan diare. Dimungkinkan juga untuk mengalami detak jantung yang tidak teratur, pusing, atau pusing. Kerusakan hati adalah masalah utama, membuat tes fungsi organ rutin menjadi prioritas saat menjalani terapi ini. Nyeri perut, tinja berdarah dan kulit menguning adalah tanda-tanda masalah hati. Namun, pemberian resep niacin yang diperpanjang-lepaskan mungkin menyebabkan disfungsi hati, NYU Medical Center melaporkan.
