Apakah Anda sedang menyusui atau menyusui dengan botol, bayi Anda dapat - dan harus - mulai minum susu sapi beberapa saat setelah ulang tahunnya yang pertama. Kebanyakan orang tua memulai bayi mereka dengan susu murni, karena anak-anak kecil membutuhkan lemak dalam makanan mereka. Namun, kemudian, saatnya bagi balita untuk beralih ke susu 2 persen.
Fakta tentang susu
Sebagian besar balita siap beralih ke susu 2 persen sekitar waktu ulang tahun kedua mereka. Sebelum itu, balita harus minum susu murni secara eksklusif. Baik itu susu murni atau 2 persen, anak-anak di bawah usia 5 tahun harus membatasi asupan susu mereka hingga 2 atau 3 gelas - antara 16 dan 24 ons. - per hari, merekomendasikan Sistem Kesehatan Universitas Michigan.
Manfaat Dini
Selama dua tahun pertama kehidupan balita Anda, ia membutuhkan banyak lemak; sebenarnya, lemak sehat harus membuat sekitar setengah dari asupan kalori harian anak Anda selama waktu itu, menurut BabyCenter. Karena balita sering kali adalah pemilih makanan, minum susu murni dapat membantu memastikan anak Anda mendapatkan kalori yang dibutuhkannya sepanjang hari, kata dokter anak dan pakar pengasuhan Dr. William Sears di majalah "Parenting". Baik susu murni maupun susu 2 persen juga merupakan sumber nutrisi penting yang baik, termasuk kalsium, vitamin A, dan fosfor. Sebagian besar susu juga diperkaya dengan vitamin D.
Kekhawatiran Kemudian
Setelah ulang tahun kedua bayi Anda, beralihlah ke susu 2 persen. Sekitar waktu ini, pertumbuhan anak Anda mulai melambat dan, dengan itu, kebutuhannya akan banyak kalori dan lemak ekstra. Dua persen susu memiliki nutrisi yang sama dengan susu murni dan sebenarnya mengandung lebih banyak protein per sajian, menurut Sears, tetapi ia memberikan secara signifikan lebih sedikit lemak jenuh. Setelah anak Anda melewati ulang tahun keduanya, risiko lemak jenuh - termasuk arteri yang tersumbat dan obesitas - lebih besar daripada manfaat awalnya.
