Jika Anda mengobati sakit perut dengan mengonsumsi roti gandum, yang terbaik adalah menggunakan roti putih. Roti gandum mungkin mengandung banyak serat, yang menurut Virginia Tech, bisa memperpanjang atau memperburuk gejala Anda. Cara paling efektif untuk mengobati sakit perut adalah dengan memodifikasi diet Anda sampai gejala Anda membaik. Jika Anda mengalami sakit perut setiap kali makan roti gandum, Anda mungkin memiliki alergi atau intoleransi terhadap protein yang ditemukan gandum. Dokumentasikan gejala Anda dan diskusikan dengan dokter Anda.
Mengobati Perut yang Kesal
Roti adalah makanan umum yang digunakan untuk mengobati sakit perut. Roti gandum putih dianggap sebagai makanan hambar yang mudah dicerna dan akan membantu membentuk feses yang kuat untuk meningkatkan keteraturan. Jika perut kesal Anda menyebabkan muntah dan diare yang berlebihan, Anda mungkin perlu berhenti makan selama beberapa jam sampai perut Anda tenang. Setelah perut Anda mengendap, tambahkan kembali porsi kecil makanan hambar ke dalam makanan Anda, seperti roti gandum, pisang, nasi putih, dan saus apel. Diskusikan modifikasi diet apa pun dengan dokter Anda.
Alergi Gandum
Alergi gandum dapat menyebabkan sakit perut dan gejala lainnya. Gandum mengandung lima protein yang dapat memicu reaksi berlebihan dalam sistem kekebalan tubuh Anda. Jika sistem kekebalan Anda tidak mengidentifikasi protein dalam gandum sebagai zat yang aman, itu akan menyerang mereka untuk mempertahankan tubuh. Reaksi ini memicu produksi kimia di seluruh tubuh Anda, menyebabkan gejala alergi gandum umum. Gejala-gejala ini termasuk sakit perut, mual, muntah, diare dan kram. Bagian tubuh lain yang mungkin terkena alergi gandum adalah sinus, paru-paru, dan kulit Anda.
Intoleransi Gandum
Intoleransi gandum adalah gangguan pencernaan umum yang menyebabkan sakit perut dalam beberapa jam setelah Anda mengonsumsi produk yang mengandung gluten. Gluten adalah salah satu protein dalam gandum yang dapat memicu reaksi sistem kekebalan di usus kecil. Reaksi tersebut merusak vili yang melapisi usus. Alasan reaksi ini terjadi masih belum jelas bagi komunitas medis. Makan roti gandum tidak hanya akan menyebabkan sakit perut tetapi juga dapat menyebabkan kerusakan permanen pada sistem pencernaan Anda yang dapat menyebabkan kekurangan gizi.
Eliminasi
Alergi dan intoleransi gandum tidak memiliki obat dan perlu dikelola melalui penghindaran. Gandum dan gluten ditemukan dalam banyak produk, seperti roti, makanan yang dipanggang, sereal, permen, dan pasta. Bicaralah dengan dokter atau ahli diet Anda untuk mengembangkan gandum dan diet bebas gluten.
