Anda mungkin tidak memikirkan tekanan darah Anda ketika manset itu ditampar selama pemeriksaan tahunan Anda. Tetapi tekanan darah normal selama kehamilan adalah kunci untuk menjaga kesehatan Anda dan bayi Anda.
Jika Anda hamil, inilah mengapa Anda harus mengawasi pembacaan tekanan darah Anda, dan apa kisaran yang sehat untuk membidik.
Risiko Tekanan Darah Tinggi Selama Kehamilan
Tekanan darah, yang didefinisikan sebagai kekuatan darah terhadap dinding arteri, dilaporkan menggunakan dua angka: tekanan sistolik, dicatat ketika jantung secara aktif memompa darah melalui arteri dan tekanan diastolik, diambil ketika jantung diam di antara denyut jantung.
Tekanan darah dipantau secara hati-hati dalam kehamilan karena dua alasan, kata Kjersti Aagaard, MD, PhD, seorang profesor kedokteran ob-gin di Baylor College of Medicine. "Pertama, karena tidak setiap wanita mencari atau dapat memperoleh perawatan kesehatan rutin antara kehamilan, beberapa mungkin mengembangkan tekanan darah tinggi kronis (atau hipertensi) ketika mereka tidak hamil dan mungkin tidak menyadarinya, " jelasnya. Untuk alasan ini, tidak jarang didiagnosis dengan hipertensi kronis untuk pertama kalinya baik pada awal atau bahkan di pertengahan kehamilan.
Alasan kedua tekanan wanita hamil diawasi dengan ketat adalah agar dokter dapat mengawasi preeklampsia, kadang-kadang disebut hipertensi gestasional, yang dapat menyebabkan komplikasi parah pada ibu dan janin, per American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG). "Preeklampsia adalah tekanan darah tinggi dikombinasikan dengan ginjal 'bocor', yang dapat berkisar dari penyakit yang lebih ringan hingga sangat parah dengan fitur termasuk risiko kejang dan komplikasi sel hati dan sel trombosit, " kata Dr. Aagaard.
Tekanan darah tinggi dalam kehamilan juga meningkatkan risiko persalinan prematur, pembatasan pertumbuhan janin dan solusio plasenta, menurut ACOG.
Tekanan darah rendah selama kehamilan mungkin juga menjadi perhatian, karena ini dapat menyebabkan pusing. Juga, penurunan tiba-tiba tekanan 20 poin atau lebih, bahkan dalam kisaran normal, dapat menyebabkan masalah, termasuk pusing dan pingsan, dan mungkin mematikan jika tekanan darah yang turun tidak dapat dihentikan.
Apa itu Kisaran Sehat?
Menurut Mayo Clinic, tekanan darah normal selama kehamilan di bawah 120/80, meskipun beberapa dokter lebih suka melihat pembacaan lebih rendah dari 115/75.
Prehipertensi terjadi ketika pembacaan tekanan darah antara 121/80 dan 139/89. Tekanan darah tinggi didefinisikan sebagai apa pun di atas 140/90.
Tekanan darah rendah terjadi ketika pembacaan turun di bawah 90/50. Diagnosis tekanan darah tinggi atau rendah dapat dibuat menggunakan pembacaan sistolik atau diastolik jika hanya satu dari dua pengukuran berada di luar kisaran normal.
Selama kehamilan, seorang wanita mengalami perubahan tekanan darah sebagai efek samping dari peningkatan volume darah yang terjadi untuk mendukung bayi yang sedang berkembang. Perubahan yang paling signifikan dalam tekanan darah biasanya adalah penurunan tekanan sistolik lima hingga 10 poin dan penurunan tekanan diastolik 10 hingga 15 poin selama 24 minggu pertama kehamilan, jelas Mayo Clinic. Menurut March of Dimes, sekitar 8 persen wanita mengalami tekanan darah tinggi selama kehamilan alih-alih mengikuti pola normal tekanan darah rendah.
Memantau Tekanan Darah Anda Selama Kehamilan
Selama kehamilan, tingkat tekanan darah merupakan indikator penting dari masalah potensial, sehingga dokter biasanya membaca pada setiap kunjungan pranatal. Monitor tekanan darah di rumah dapat digunakan di antara kunjungan dokter untuk melacak perubahan tekanan darah yang mungkin tidak diperhatikan. Wanita yang memiliki tekanan darah tinggi sebelum kehamilan, berisiko mengalami preeklampsia atau mengalami tekanan darah tinggi saat hamil sering disarankan untuk melacaknya di rumah.
"Wanita yang berisiko dapat dan harus mengukur tekanan darah mereka di rumah, mencatatnya setiap hari atau beberapa kali seminggu dan membawa angka-angka ini ke kunjungan pranatal mereka, " merekomendasikan Dr. Aagaard.
Dengan bekerja sama dengan bidan atau dokter Anda untuk menginterpretasikan perubahan tekanan darah, mengenali tekanan tinggi yang berbahaya ketika itu terjadi dan menyesuaikan obat-obatan untuk situasi hipertensi kronis, hasil untuk ibu dan bayi dapat sangat meningkat, tambahnya.
Mengontrol Tekanan Darah Tinggi
Beberapa metode mempertahankan tekanan darah, seperti memulai program olahraga baru, mungkin tidak sesuai untuk wanita hamil. Itu sebabnya wanita yang mengalami tekanan darah di luar kisaran normal selama kehamilan dapat menerima resep obat untuk mengendalikannya. Untuk wanita yang tekanan darahnya jauh di luar kisaran normal, dokter dapat merekomendasikan tirah baring untuk minggu-minggu terakhir atau bulan-bulan kehamilan.
"Mendapatkan perawatan rutin antara kehamilan untuk mendiagnosis hipertensi kronis sangat penting sehingga kontrol tekanan darah yang baik dapat dimulai sebelum konsepsi, " desak Dr. Aagaard. Dan di luar komplikasi kehamilan, ada faktor risiko hipertensi kronis, seperti obesitas dan diabetes, yang dapat dikurangi dengan perubahan gaya hidup utama. "Kesehatan metabolisme dan vaskular yang baik adalah kuncinya - dan untuk meningkatkan keduanya pada saat yang sama, cobalah membatasi lemak, gula, dan natrium dalam diet Anda dan tambahkan dalam olahraga dan tidur yang teratur, " sarannya.
