Jantung manusia berdetak rata-rata sekitar 70 hingga 85 kali per menit pada orang dewasa rata-rata, dengan perbedaan mencolok antara jenis kelamin. Denyut jantung pria dewasa rata-rata adalah antara 70 dan 72 denyut per menit, sementara rata-rata untuk wanita dewasa adalah antara 78 dan 82 denyut. Perbedaan ini sebagian besar diperhitungkan oleh ukuran jantung, yang biasanya lebih kecil pada wanita daripada pria. Jantung wanita yang lebih kecil, yang memompa lebih sedikit darah pada setiap denyutnya, perlu berdetak pada tingkat yang lebih cepat agar sesuai dengan output jantung pria yang lebih besar.
Anatomi Jantung
Jantung manusia adalah pompa empat bilik yang terdiri dari dua ruang penerima darah, atrium kanan dan kiri, dan dua bilik pemompa darah, bilik jantung kanan dan kiri. Dengan setiap detak jantung, darah dipaksa dari ventrikel ke arteri. Setiap ventrikel mampu mengeluarkan sekitar 70 ml darah dengan setiap denyutnya. Jantung pria yang lebih besar memiliki volume sedikit lebih besar dari ini dan volume wanita sedikit lebih rendah.
Fisiologi Jantung
Saat istirahat, jaringan dan organ manusia membutuhkan tingkat aliran darah yang konstan untuk memberikan oksigen dan nutrisi yang mendukung kehidupan. Tingkat aliran darah yang dibutuhkan untuk rata-rata orang dewasa adalah sekitar 5.000 ml per menit. Dengan volume ejeksi sekitar 70 ml, ventrikel perlu dikalahkan lebih dari 70 kali per menit, mengeluarkan 70 ml dengan masing-masing ketukan, untuk mencapai laju aliran 5.000 ml per menit.
Detak Jantung Wanita Lebih Cepat
Matematika sederhana memberi tahu kita bahwa jika jantung mengeluarkan 70 ml darah dengan setiap denyut dan detak 70 kali setiap menit, total aliran darah, atau curah jantung, akan sama dengan sekitar 5.000 ml per menit (70 x 70 = 4.900). Jantung yang lebih besar dan mampu mengeluarkan 75 ml dengan setiap detak harus berdetak hanya 67 kali setiap menit untuk menghasilkan 5.000 ml darah. Untuk jantung wanita yang lebih kecil mengeluarkan 63 ml darah dengan setiap detak, jantung membutuhkan sekitar 79 detak setiap menit untuk mencapai 5.000 ml.
Jantung Atlet Wanita
Atlit yang terlatih dikenal memiliki detak jantung yang lebih lambat daripada yang bukan atlet. Jantung, sebagai otot, meningkatkan kekuatannya sebagai hasil dari latihan olahraga, terutama dengan latihan aerobik. Karena itu, detak jantung atlet wanita dan olahraga teratur mungkin lebih rendah daripada pria yang tidak terlatih, detak jantungnya masih lebih cepat daripada atlet pria yang terlatih atau berolahraga teratur.
Alat Pacu Jantung
Denyut jantung dikendalikan oleh sepetak kecil sel-sel jantung khusus yang terletak di atrium kanan dan disebut sebagai simpul sino-atrium. Alat pacu jantung alami ini meningkatkan atau menurunkan denyut jantung berdasarkan informasi dari saraf yang merespons suhu tubuh, pergerakan sendi, dan kadar oksigen dan karbon dioksida dalam darah. Alat pacu jantung wanita, sementara diprogram untuk berfungsi pada tingkat yang lebih tinggi, merespons dengan cara yang sama terhadap sinyal saraf seperti alat pacu jantung pria.
