Jika lutut Anda muncul saat Anda sedang mengendarai sepeda, itu adalah tanda dari dua kondisi yang memungkinkan. Salah satunya adalah sindrom berlebihan yang disebabkan oleh beban berulang yang Anda tempatkan pada lutut dengan setiap gerakan pedal - pukulan yang terus-menerus dapat menyebabkan tempurung lutut keluar dari jalurnya. Kemungkinan penyebab lain dari popping lutut adalah robekan atau pecahnya ligamen.
Sindrom berlebihan
Sindrom yang terlalu sering digunakan yang membuat lutut meletus atau berbunyi klik ketika tertekuk adalah sindrom nyeri patellofemoral. Ini adalah saat patela, atau penutup lutut, tidak lagi melacak dengan benar pada alur di tulang paha, tulang di paha Anda. Akibatnya, setiap kali Anda melenturkan lutut saat bersepeda, Anda memaksakan tutup lutut Anda bergesekan dengan bagian bawah patela, sehingga menciptakan suara letupan atau bunyi klik.
Nyeri Patellofemoral
Meskipun tempurung lutut Anda mungkin tidak selaras dan menyebabkan bunyi klik atau klik saat Anda menggulung, ini mungkin tidak menyebabkan rasa sakit. Namun, semakin lama Anda meninggalkan kondisi tidak diobati, semakin besar kemungkinan rasa sakit akan terjadi. Rasa sakit dapat terjadi secara bertahap dan terasa seperti itu datang dari belakang atau sekitar penutup lutut. Jika Anda membiarkannya tidak diobati, kondisinya dapat mengarah ke chondromalacia, kerusakan tulang rawan di bawah tempurung lutut Anda.
Perawatan Sindrom Patellofemoral
Pengobatan untuk sindrom nyeri patellofemoral tergantung pada perkembangan kondisi. Jika Anda menderita sakit lutut, istirahatkan lutut dan es untuk meredakannya. Jika rasa sakitnya mereda, Anda dapat memulai rejimen terapi fisik untuk memperkuat dan meregangkan otot-otot yang menopang lutut. Fokus utama terapi kemungkinan adalah paha depan di bagian depan paha Anda, yang menstabilkan penutup lutut dan memungkinkan Anda untuk meluruskan kaki Anda. Terapis mungkin juga fokus pada paha belakang di bagian belakang paha Anda, yang memungkinkan kaki Anda untuk menekuk.
Masalah ligamen
Jika bunyi letupan di lutut Anda saat mengendarai sepeda diikuti segera oleh rasa sakit dan bengkak yang tiba-tiba, Anda mungkin menderita sobekan atau pecahnya ligamen anterior di lutut Anda. Konsultasikan dengan dokter Anda segera jika ini terjadi. Perawatan mungkin mengharuskan Anda untuk beristirahat dan membekukan lutut serta minum obat antiinflamasi sampai pembengkakan turun. Dalam kasus yang serius, pembedahan untuk memperbaiki atau mengganti ligamen mungkin diperlukan.
