L-histidin adalah asam amino esensial bersyarat, yang disebut karena orang dewasa umumnya menghasilkan jumlah zat yang cukup tetapi anak-anak sering tidak dan harus memenuhi kebutuhan mereka melalui makanan. Protein nabati dan hewani adalah sumber asam amino yang baik, yang merupakan bahan pembangun protein dalam tubuh Anda. Terlepas dari peran sentralnya sebagai komponen protein, L-histidin telah menunjukkan berbagai sifat obat baik secara anekdot maupun dalam studi klinis. Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakan L-histidin.
Menghasilkan Histamin
L-histidin adalah prekursor kimiawi untuk histamin, yang memainkan peran sentral dalam reaksi alergi - respons tubuh terhadap keberadaan zat yang dianggapnya asing dan berpotensi berbahaya. Dalam "Principles of Orthomolecularism, " penulis RAS Hemat menjelaskan bahwa histamin adalah bahan kimia yang dihasilkan melalui pemecahan histidin dalam jaringan tubuh. Dirilis dalam reaksi alergi, histamin tersebut membentuk serangkaian perubahan fisik, menyebabkan pelebaran kapiler, penurunan tekanan darah, peningkatan sekresi asam lambung, kebocoran cairan subkutan yang mengakibatkan kulit gatal dan gatal-gatal, dan mengencangkan kulit yang gatal. otot-otot tabung bronkial.
Meringankan Gejala RA
Kadar L-histidin darah yang tidak adekuat ditemukan pada individu dengan artritis reumatoid, atau RA, dan pada mereka dengan cairan sinovial artritis, pelumas jernih dan kental yang disekresikan oleh membran sendi. Eric R. Braverman, MD, penulis "The Healing Nutrients Within, " menunjukkan bahwa histidin adalah satu-satunya asam amino yang secara konsisten abnormal pada orang dengan kondisi ini.
Dalam menjelaskan kemanjuran L-histidin dalam pengobatan RA, Robert C. Atkins, MD, penulis "Vita-Nutrient Solution, Dr. Atkins, " mengutip penelitian yang menunjukkan bahwa asam amino cukup efektif dalam mengurangi gejala. Para peneliti memberi peserta dalam studi - semua yang didiagnosis dengan RA - dosis harian 1 sampai 5 g L-histidin. Setelah periode pengobatan singkat dengan L-histidin, pasien menunjukkan kekuatan genggaman dan fleksibilitas sendi yang meningkat secara signifikan. Atkins, mungkin terkenal karena diet penurunan berat badan yang menyandang namanya, berspekulasi bahwa asam amino dapat bekerja dengan mengatur sistem kekebalan tubuh dengan cara yang mengurangi peradangan.
Properti antijamur
Sebuah tim peneliti Swedia melakukan penelitian in-vitro dan hewan pada sifat antijamur glikoprotein kaya histidin, protein plasma multimodular yang melimpah di tubuh manusia. Ketika glikoprotein ditambahkan secara in vitro ke sel-sel Candida albicans, protein yang kaya histidin mengikatkan dirinya pada sel-sel jamur dan menyebabkan kerusakan pada dinding sel, akhirnya menghancurkan jamur. Pengujian dengan tikus laboratorium menghasilkan hasil yang serupa. Para peneliti mempublikasikan temuan mereka dalam "PLoS Pathogens" pada Agustus 2008.
Memerangi Anemia
Robert A. Ronzio, penulis "The Encyclopedia of Nutrition and Good Health, " mengatakan bahwa L-histidin memainkan peran sentral dalam mencegah anemia. Asam amino adalah blok pembangun utama untuk hemoglobin, protein yang bertanggung jawab untuk mengangkut oksigen dalam sel darah merah. Kekurangan L-histidin dapat menyebabkan anemia, menurut Ronzio. Gejala lain dari kekurangan histidin termasuk kulit kering bersisik dan kelelahan.
