Anda bangun setelah tidur nyenyak, tetapi satu atau kedua tangan Anda tertidur. Perasaan geli itu bahkan bisa meluas ke seluruh lengan Anda. Meskipun ini bisa menjadi masalah yang menjengkelkan, itu biasanya berumur pendek dan bukan merupakan tanda masalah neurologis atau peredaran darah. Namun, jika ini adalah kejadian yang sering terjadi, Anda mungkin ingin memberi tahu dokter Anda, karena itu bisa menjadi gejala jebakan saraf ulnaris atau bahkan stroke. Memperhatikan gejala-gejala lain akan membantu Anda dan dokter memilah apa yang mengganggu Anda.
Entrapment Saraf Ulnar
Saraf ulnaris membentang dari bawah tulang selangka ke bagian bawah lengan. Ketika saraf dikompresi, tangan bisa mati rasa dan saraf berhenti berfungsi dengan cara yang sehat. Saat Anda tidur, Anda dapat menekuk siku. Ini dapat memberi tekanan pada saraf ulnaris untuk waktu yang lama dan dapat memperburuk gejalanya jika Anda memiliki jeratan saraf ulnaris. Akibat tidur dengan cara ini sering terbangun dengan tangan atau lengan kesemutan dan masih "tertidur." Penyebab jebakan saraf ulnaris tidak selalu diketahui dengan segera, tetapi beberapa penyebabnya termasuk pembengkakan siku, yang mungkin disebabkan oleh banyak kondisi termasuk radang sendi, kista, fraktur sebelumnya pada taji lengan atau tulang.
Pukulan
Sebuah studi yang dilaporkan dalam jurnal "Neurology" edisi 10 Mei 2011 menemukan bahwa sekitar satu dari tujuh stroke terjadi dalam semalam ketika pasien tertidur. Stroke adalah gangguan aliran darah ke otak, yang disebabkan oleh penyumbatan arteri yang memasok darah ke otak atau oleh pendarahan di arteri serebral. Gejala stroke termasuk mati rasa atau kesemutan, biasanya terkonsentrasi pada anggota tubuh satu sisi tubuh, kesulitan berbicara atau memahami percakapan, sakit kepala dan perasaan disorientasi. Jika Anda terbangun dengan lengan yang tertidur, periksa gejala stroke lainnya dan jika tampaknya ada, panggil atau panggil seseorang dengan segera.
Tidur di Lengan Anda
Kadang-kadang penyebab tangan atau lengan kesemutan hanyalah hasil dari tidur di lengan atau tangan Anda untuk jangka waktu yang lama. Tekanan berat tubuh Anda dapat mengganggu jalur saraf dan sirkulasi ke bagian tubuh tertentu. Maka otak tidak yakin bagaimana merespons. Aliran darah yang kaya nutrisi ke jaringan di lengan dapat dibatasi karena arteri sedang dikompresi. Akibatnya, saraf di lengan tidak selalu dapat mengirim sinyal yang tepat ke otak dan memahami sinyal yang dikirim keluar dari otak. Gangguan komunikasi saraf kemudian dapat membuat tangan atau lengan Anda tidur sampai aliran darah yang lebih baik dipulihkan.
Bangun Lengan atau Tangan Anda
Biasanya menggerakkan lengan atau tangan Anda atau mengepalkan tangan dan jari-jari Anda dapat membantu mengembalikan sensasi normal pada lengan dan tangan Anda. Anda harus bersabar, tetapi sebagian besar waktu kesemutan itu hanya akan berlangsung beberapa menit setelah Anda mulai menggerakkan anggota tubuh Anda. Sebisa mungkin, usahakan tangan dan lengan Anda tetap rileks saat Anda tertidur dan hindari tidur di lengan atau tangan Anda, bahkan jika Anda tidur miring.
