Menurut The Medical News, dopamin adalah neurotransmitter monoamine yang ditemukan di berbagai area otak dan sangat penting untuk beberapa fungsi sistem saraf pusat. Dopamin memainkan peran utama dalam perasaan kecanduan dan kegembiraan, daya ingat dan kontrol motorik. Beberapa penyebab penipisan dopamin adalah stres, penarikan alkohol, obesitas, gizi buruk, bahan makanan dan obat-obatan tertentu.
Menekankan
Stres adalah penyebab penipisan dopamin. Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal "Neuro Endocrinology" menyelidiki efek stres akut pada aktivitas saraf dopamin pada tikus betina. Para peneliti menemukan bahwa tekanan pengekangan akut dapat menurunkan sintesis dan pergantian dopamin di otak. Stres juga merupakan alasan di balik menipisnya adrenal.
Penarikan Alkohol
Penipisan dopamin dapat terjadi dengan penarikan alkohol. Menurut The Encyclopedia of Mental Disorders, penggunaan alkohol berulang kali dapat merusak kadar dopamin di otak. Ketika seseorang tergantung pada alkohol, area otak yang menghasilkan dopamin menjadi habis. Pasien dalam kondisi ini tidak dapat lagi menikmati kesenangan kehidupan sehari-hari dan akan mengembangkan sindrom penarikan alkohol.
Kegemukan
Obesitas dapat menyebabkan penipisan dopamin. Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan oleh Brookhaven National Laboratory, para peneliti menemukan bahwa orang yang kegemukan telah menipiskan tingkat dopamin karena adanya lebih sedikit reseptor untuk dopamin. Pasien dengan demikian disarankan untuk aktif secara fisik.
Nutrisi buruk
Penipisan dopamin terjadi dengan gizi buruk. The Franklin Institute melaporkan bahwa nutrisi yang buruk dapat menyebabkan kadar dopamin menurun. Menurut The Franklin Institute, alkohol, kafein, dan gula dapat mengurangi kadar dopamin di otak. The Franklin Institute merekomendasikan konsumsi banyak buah dan sayuran, karena mereka memberikan antioksidan, yang membantu melindungi sel-sel otak yang menggunakan dopamin dari kerusakan gratis.
