Rambut yang tipis, rapuh, dan kuku rapuh dan rawan kerap menjadi bagian dari proses penuaan normal. Perawatan kosmetik berlebihan seperti proses kimia rambut dan manikur dengan kuku buatan atau cat kuku gelap juga dapat merusak rambut dan kuku Anda seiring waktu. Lebih jarang, kombinasi rambut tipis dan kuku rapuh menandakan masalah medis yang lebih serius, seperti penyakit tiroid, kelainan makan atau defisiensi biotin.
Hipotiroidisme
Rambut tipis, rapuh dan kuku rapuh adalah dua tanda utama hipotiroidisme, suatu kondisi di mana kelenjar tiroid tidak menghasilkan hormon tiroid dalam jumlah yang cukup. Meski rapuh, kuku biasanya menebal. Rambutnya juga cenderung kering. Banyak gejala lain dapat terjadi dengan hipotiroidisme, seperti kulit kering, kenaikan berat badan, peningkatan sensitivitas terhadap dingin, kelelahan, depresi, pucat, sembelit dan pembengkakan, terutama di tangan dan kaki dan di sekitar mata. Gejala rambut dan kuku yang disebabkan oleh hipotiroidisme biasanya membaik ketika penyakit ini diobati dengan terapi penggantian hormon tiroid.
Gangguan Makan
Rambut yang tipis dan kuku yang rapuh juga bisa menjadi akibat gangguan makan, terutama anoreksia nervosa. Kondisi medis ini ditandai dengan rasa takut akan bertambahnya berat badan. Orang dengan anoreksia nervosa sangat kurus, karena mereka sangat mengurangi asupan kalori dan sering berolahraga. Akibatnya, mereka mungkin tidak mengkonsumsi nutrisi yang cukup untuk mempertahankan rambut dan kuku yang kuat. Rambut di kepala tipis dan rapuh, dan rambut-rambut halus dapat muncul di bagian lain tubuh seperti punggung dan lengan. Seperti dicatat dalam artikel ulasan yang diterbitkan dalam "Dermatoendocrinology" pada bulan September hingga Oktober 2009, berbagai perubahan kuku lainnya dapat terjadi selain kuku yang rapuh. Ini termasuk kuku kaki yang tumbuh ke dalam, garis-garis yang membentang di sepanjang kuku dan kemerahan di sekitar kuku, antara lain. Anoreksia sering membutuhkan kombinasi perawatan medis dan psikologis.
Kekurangan Biotin
Biotin, juga dikenal sebagai vitamin B7 atau vitamin H, membantu tubuh Anda memetabolisme asam amino yang dibutuhkan untuk membangun rambut dan kuku yang sehat. Orang dengan jumlah biotin yang tidak mencukupi mungkin memiliki rambut yang tipis, rambut rontok dan kuku yang rapuh dan tipis. Mereka juga dapat mengembangkan mata meradang, ruam merah pada wajah, depresi, kelelahan, halusinasi dan mati rasa dan kesemutan di lengan dan kaki. Namun, kekurangan biotin sejati jarang terjadi karena bakteri di usus membuat biotin yang diserap ke dalam tubuh dan biotin ditemukan dalam sejumlah besar makanan, terutama kuning telur, sarden, kacang-kacangan, kacang-kacangan dan biji-bijian. Meskipun suplemen biotin umumnya digunakan oleh orang untuk memperbaiki rambut atau kuku mereka, ada sedikit bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa suplemen itu bermanfaat untuk orang dengan kadar biotin normal. Penulis sebuah penelitian yang diterbitkan dalam "International Journal of Trichology" edisi April hingga Juni 2016 menyimpulkan bahwa biotin tidak boleh digunakan untuk mengobati kerontokan rambut kecuali jika tingkat biotin yang rendah terbukti dan penyebab lain telah dikecualikan.
Mencari Perhatian Medis
Temui dokter Anda jika Anda memiliki kuku rapuh atau rambut tipis, terutama jika Anda memiliki keduanya. Meskipun mereka mungkin dijelaskan oleh praktik kosmetik Anda atau penuaan normal, kombinasi gejala mungkin karena masalah medis yang signifikan yang memerlukan perawatan.
Ditinjau dan direvisi oleh: Mary D. Daley, MD
