Tendon tibialis posterior adalah tali yang dimulai pada otot betis, membentang di belakang bagian dalam pergelangan kaki dan melekat pada tulang di tengah kaki yang dinamai tulang navicular. Tulang navicular memainkan peran penting dalam membentuk lengkungan kaki. Tendon tibialis posterior membantu menstabilkan tulang navicular, yang menahan lengkungan kaki dan memberikan dukungan saat Anda melangkah keluar dari jari kaki ketika berjalan. Jika tendon tibialis posterior Anda sobek, Anda membutuhkan sepatu yang menopang lengkungan Anda.
Gejala
Air mata tendon tibialis posterior dapat menyebabkan: kehilangan lengkungan, atau telapak kaki rata, nyeri dan bengkak di bagian dalam pergelangan kaki dan menggulung pergelangan kaki atau kaki ke dalam, yang melebihi pronasi. Mereka juga dapat membuat Anda tidak bisa berdiri di atas jari-jari kaki, rasa sakit di sisi luar pergelangan kaki saat lengkungan mendatar, dan kelembutan pada kaki bagian tengah.
Penyebab
Air mata di tendon tibialis posterior dapat disebabkan oleh aktivitas berlebihan yang melibatkan tendon seperti berjalan, naik tangga dan hiking, terutama ketika seseorang tidak terbiasa melakukan banyak kegiatan itu. Atlet juga rentan terhadap robekan tendon tibialis posterior karena terlalu sering berlatih. Memiliki suntikan steroid sebelumnya juga merupakan penyebab, karena trauma dari jarum dapat melemahkan tendon. Orang yang kelebihan berat badan berada pada risiko yang meningkat karena tendon mereka akan meregang, dan dukungan tulang navicular berkurang. Trauma juga dapat merusak tendon tibialis posterior.
Pengobatan
Sepatu berjalan yang berlabel "straight last" dan "motion control" adalah sepatu berjalan terbaik untuk dipakai jika Anda memiliki robekan tendon tibialis posterior. Sepatu kendali gerak mencegah kaki menggelinding ke dalam karena memiliki sol tebal dan stabil. Sepatu ini juga memiliki dukungan lengkungan. Sepatu terakhir yang lurus memiliki alas yang lebih luas yang simetris; ini membantu untuk menghindari pronasi kaki yang berlebihan.
Kesimpulan
Tendon tibialis posterior yang robek membutuhkan dukungan lengkung. Sepatu berjalan terakhir yang dikontrol lurus atau gerak dengan baik akan membantu menstabilkan lengkungan dan mencegah kerusakan lebih lanjut. Sisipan ortopedi ditempatkan di dalam sepatu yang mendukung tumit dan lengkungan juga dapat digunakan.
