Apa manfaat yogurt liberte?

Daftar Isi:

Anonim

Liberte adalah perusahaan Kanada yang mulai memproduksi keju pada tahun 1928 di Montreal. Pada tahun 1964 perusahaan mulai membuat yogurt dan sekarang memproduksi berbagai produk susu sapi dan susu kambing. Yogurt Liberte terbuat dari susu "bebas rBGH" dari Lembah Champlain di Vermont. Bioghurt adalah biakan probiotik yang ditambahkan ke dalam yogurt yang memberikan rasa krim dan tekstur halus dan menawarkan manfaat kesehatan dari kultur acidophilus dan bifidus hidup, kata situs web perusahaan.

Semangkuk buah, granola, dan yogurt. Kredit: bernashafo / iStock / Getty Images

Budaya Hidup dan Aktif

Yoghurt Liberte mengandung kultur acidophilus dan bifidus aktif, yang mengubah laktosa, atau gula susu, menjadi asam laktat, lingkungan yang ramah bagi bakteri "baik" untuk berkembang. Bakteri baik ini, yang disebut probiotik, hidup di saluran pencernaan Anda dan membantu tubuh Anda untuk memproses makanan dan menyerap nutrisi. Flora usus yang sehat juga "memusnahkan" bakteri jahat dan membantu menjaga fungsi sistem kekebalan tubuh Anda.

Tanpa Aditif

Yogurt Liberte tidak menambahkan pengisi, gula, atau pengawet ke yogurt polosnya. Pilihan lain adalah garis Mediteranee dari yogurt bebas lemak yang mengandung buah atau produk Six Grains, yang merupakan yogurt rendah lemak dengan kedua buah dan biji-bijian ditambahkan dan dipermanis dengan jus buah, bukan gula. Meskipun buah dan biji-bijian itu tidak organik, mereka diberi label "semua alami, " dan semua varietas yogurt Liberte mengandung probiotik.

Darah rendah

Mengkonsumsi Liberte yogurt rendah lemak dapat membantu mencegah tekanan darah tinggi karena kandungan potasiumnya yang tinggi. Satu porsi 8 ons mengandung hampir 600 mg potasium, yang dapat membantu membuang kelebihan natrium dari tubuh Anda. Menyingkirkan natrium itu akan mengurangi risiko tekanan darah tinggi, hipertensi, dan penyakit jantung.

Sembuh Lebih Cepat Setelah Latihan

Makan yogurt Liberte dalam satu jam setelah berolahraga dapat membantu tubuh Anda pulih lebih cepat. Protein dalam yogurt memberi otot Anda asam amino yang mereka butuhkan untuk memperbaiki diri, sedangkan karbohidrat menggantikan energi yang digunakan untuk berolahraga.

Tingkatkan Kekebalan

Hanya 4 ons yogurt Liberte sehari dapat membuat sistem kekebalan Anda lebih kuat. Makan yogurt menghasilkan sel T yang lebih kuat dan lebih aktif, yang melawan infeksi, alergi dan penyakit. Bakteri sehat dalam yogurt meningkatkan sel-sel dalam sistem kekebalan tubuh Anda, membuatnya lebih mudah untuk menangkal infeksi.

Bisul

Bisul disebabkan oleh bakteri di perut yang biasanya diperangi dengan antibiotik. Penelitian baru menunjukkan bahwa makan banyak kultur hidup, seperti yang ditemukan dalam yogurt Liberte, mengendalikan mikroorganisme penyebab maag. Bakteri baik dalam yogurt memusnahkan yang buruk, dan mengembalikan keseimbangan dalam sistem pencernaan.

Apa manfaat yogurt liberte?