Guarana adalah tanaman Amazon yang ditemukan di beberapa bagian Venezuela dan Brasil. Buah beri dari tanaman ini memiliki sejumlah manfaat kesehatan, termasuk kemampuan untuk membakar lemak dan meningkatkan energi, antara lain. Penggunaan guarana yang umum saat ini adalah minuman energi dan minuman nutrisi olahraga karena efek energinya. Pastikan untuk berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan Anda untuk informasi lengkap tentang guarana dan efeknya.
Energi
Salah satu manfaat paling kuat dari guarana adalah efek energinya. Guarana memiliki struktur kimia yang mirip dengan kafein, dan biji tanaman memberikan efek kafein yang lebih tinggi daripada minuman kafein biasa, termasuk kopi. Guarana mungkin lebih efektif daripada kopi sehubungan dengan kekuatan energinya, karena guarana dilepaskan lebih lambat ke dalam tubuh untuk memberikan energi berkelanjutan. Pabrik langsung merangsang sistem saraf pusat dan dapat diambil dalam dosis kecil untuk melawan kelelahan dan meningkatkan tingkat aktivitas.
Penurunan berat badan
Guarana telah digunakan selama berabad-abad, karena penduduk asli awal akan menggunakannya untuk membuat teh yang akan menekan rasa lapar untuk menurunkan berat badan. Guarana digunakan saat ini dalam minuman energi tertentu dan suplemen penurun berat badan untuk mendukung penurunan berat badan dengan memberikan stimulasi dan memerangi rasa lapar. Guarana dapat meningkatkan berat badan dengan memulai sistem saraf untuk memicu proses lipolisis. Proses ini melibatkan pelepasan lemak ke dalam aliran darah di mana ia digunakan sebagai energi selama berolahraga.
Kesehatan Usus
Selain memberi energi dan efek penurunan berat badan, guarana juga memberikan sejumlah manfaat medis bagi tubuh, menurut GuaranaStudies.com. Guarana mendorong pergerakan usus, yang merupakan efek menguntungkan bagi orang yang menderita sembelit. Selain itu, guarana efektif untuk mengobati komplikasi lain dari usus, termasuk gas dan diare, karena membantu mendetoksifikasi dan membersihkan sistem.
Formulir
Menurut Drugs.com, guarana hadir dalam berbagai bentuk. Dalam bentuknya yang paling alami, guarana adalah pasta kering yang terbuat dari biji tanaman. Ini tersedia secara komersial sebagai sirup, ekstrak, pil atau suplemen kapsul, dan aditif untuk minuman energi. Ketika dimasukkan ke dalam produk penurunan berat badan, biasanya dikombinasikan dengan ephedra, stimulan penurunan berat badan lainnya. Konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan Anda untuk informasi lebih lanjut tentang bentuk-bentuk guarana dan informasi dosis.
