Banyak orang menderita sakit rahang yang disebabkan oleh masalah dengan sendi temporomandibular, juga dikenal sebagai TMJ, sendi yang terletak di dekat telinga Anda yang memungkinkan rahang bawah berfungsi. Meskipun tidak ada banyak bukti yang secara khusus menghubungkan nyeri rahang dengan kekurangan vitamin D, penelitian menunjukkan bahwa kadar vitamin D yang rendah dapat berkontribusi terhadap rasa sakit di seluruh tubuh Anda. Suplemen vitamin D dapat memberikan manfaat untuk menghilangkan rasa sakit bagi orang-orang dengan kekurangan vitamin D. Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakan suplemen vitamin.
Kekurangan Vitamin D
Vitamin D adalah nutrisi penting untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi Anda. Sering disebut sebagai vitamin "sinar matahari", tubuh Anda menghasilkan vitamin D sebagai respons terhadap paparan sinar ultraviolet matahari. Vitamin D juga secara alami terdapat dalam sumber makanan seperti salmon, tuna, sereal sarapan yang diperkaya, susu dan jus jeruk. Meskipun produksi alami oleh tubuh Anda dan ketersediaan dalam banyak makanan, kekurangan vitamin D dapat terjadi karena berbagai alasan. Kantor Suplemen Makanan melaporkan bahwa kekurangan vitamin D, juga disebut sebagai hipovitaminosis D, biasanya karena kurangnya paparan sinar matahari, asupan rendah dari sumber makanan, masalah malabsorpsi atau gangguan fungsi ginjal, di mana ginjal Anda tidak mengubah vitamin ke bentuk aktifnya. Pada anak-anak, kekurangan vitamin D dapat menyebabkan rakhitis, suatu kondisi yang menyebabkan tulang lunak dan kelainan bentuk gigi. Pada orang dewasa, kekurangan vitamin D dapat menyebabkan osteomalacia, suatu kondisi yang menyebabkan tulang lunak dan nyeri tulang meluas.
Penyebab Nyeri Rahang
Gejala sakit rahang bisa meluas melebihi rahang Anda. Anda juga bisa mengalami sakit kepala, kekakuan, atau bunyi klik bersamaan saat Anda menggerakkan rahang. Namun, nyeri rahang seringkali tidak memiliki penyebab yang mudah diidentifikasi. Sering kali, nyeri rahang adalah hasil dari menggertakkan gigi atau secara tidak sadar mengepalkan rahang, terutama saat tidur. Gangguan pada sendi temporomandibular dapat terjadi karena radang sendi, cedera atau erosi disk antara sendi yang biasanya membantu menyerap goncangan.
Bukti Klinis
Tidak banyak penelitian klinis yang meneliti efek spesifik dari kekurangan vitamin D pada nyeri rahang. Dalam "Mengevaluasi Cedera TMJ, Volume 1, " dokter gigi dan ahli TMJ Reda A. Abdel-Fattah melaporkan bahwa kekurangan vitamin D dapat menyebabkan kecenderungan untuk gangguan TMJ. Selain itu, kekurangan vitamin D telah dikaitkan dengan nyeri muskuloskeletal kronis yang luas, menurut penelitian yang diterbitkan dalam edisi Desember 2003 "Mayo Clinic Proceedings." Suplemen vitamin D dapat membantu meringankan berbagai jenis nyeri tulang dan sendi. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan manfaat spesifik dari suplemen vitamin D pada gejala nyeri rahang.
Pertimbangan
Jangan mencoba untuk mendiagnosis diri sendiri kekurangan gizi yang menurut Anda mungkin Anda miliki. Sementara suplemen vitamin D dapat membantu gejala nyeri rahang, tidak ada penelitian klinis yang cukup untuk mendukung manfaatnya. Jika Anda menderita sakit rahang kronis, kunjungi dokter gigi. Sejumlah perawatan dapat membantu gejala Anda. Beri tahu dokter Anda jika Anda memilih untuk menggunakan suplemen vitamin D.
