Vitamin B-12 - juga dikenal sebagai cobalamin - adalah anggota keluarga vitamin B; nutrisi ini membantu dalam pembentukan sel darah merah dan penting dalam fungsi sistem saraf. Anda bisa mendapatkan B-12 dalam produk hewani seperti daging, ikan, dan produk susu; orang yang tidak makan jenis makanan ini mungkin membutuhkan suplemen B-12 untuk menghindari kekurangan gizi. Kekurangan B-12 dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan, termasuk masalah dengan penglihatan.
Neuropati Optik
Neuropati optik - kerusakan saraf optik - dapat menyebabkan kehilangan penglihatan dan dapat disebabkan oleh berbagai masalah. Karena vitamin B-12 berperan dalam fungsi saraf dan sistem saraf, kekurangan vitamin ini dapat menyebabkan neuropati optik dan penurunan penglihatan. SH Chavala dan rekannya menemukan bahwa suplementasi B-12 meningkatkan gejala neuropati optik pada kasus tertentu. Sebuah laporan kasus terbaru oleh Stacy L. Pineles dan rekannya yang diterbitkan dalam jurnal "Pediatrics" menemukan bahwa beberapa anak autis yang tidak makan produk hewani mengembangkan neuropati optik yang disebabkan oleh kekurangan vitamin B-12. Mengobati anak-anak ini dengan B-12 membalikkan masalah penglihatan. Kekurangan vitamin B-12 dapat menjadi penyebab hilangnya penglihatan pada orang yang mungkin menderita kekurangan gizi atau yang tidak mengkonsumsi banyak produk hewani.
Glaukoma
Glaukoma adalah bentuk neuropati optik di mana saraf optik rusak oleh tekanan pada mata. Dokter mata merawat pasien yang menderita glaukoma dengan obat-obatan atau operasi untuk menurunkan tekanan mata, tetapi penelitian sedang berlangsung untuk menemukan jenis terapi lain untuk mengelola kondisi tersebut. Beberapa peneliti telah menemukan bahwa mengobati pasien glaukoma dengan jumlah B-12 ekstra dapat mengurangi jumlah kehilangan penglihatan dan menstabilkan ketajaman visual orang-orang ini. Yoshio Yamazaki dan rekannya merawat pasien dengan 1.500 mcg B-12 setiap hari selama empat tahun dan menetapkan bahwa suplemen ini mungkin membantu dalam mengobati glaukoma. Diperlukan penelitian tambahan.
Degenerasi Makula Terkait Usia
Retina adalah lapisan saraf di bagian belakang mata yang membantu memproses gambar visual. Pada penyakit degenerasi makula terkait usia, pusat retina rusak; kondisi ini biasanya mempengaruhi orang dewasa yang lebih tua dan tidak memiliki obat. Perawatan tersedia untuk kehilangan penglihatan, tetapi para peneliti mencari cara untuk mencegah perkembangan penyakit di tempat pertama. Sebuah studi oleh William G. Christen dan rekannya menemukan bahwa kombinasi vitamin B - folat, B-6 dan B-12 - yang dikonsumsi setiap hari dapat menurunkan risiko pengembangan degenerasi makula pada wanita. Alasan untuk temuan ini tidak sepenuhnya dipahami, tetapi itu adalah contoh lain di mana peningkatan asupan vitamin B-12 dapat berdampak pada peningkatan penglihatan.
Katarak
Seiring bertambahnya usia, lensa di dalam mata bisa menjadi keruh dan menyebabkan penurunan ketajaman visual. Lensa keruh ini, atau katarak, dapat dilepas dan diganti dengan lensa buatan; operasi katarak adalah prosedur bedah umum di Amerika Serikat. Menemukan zat yang dapat memperlambat atau menghentikan perkembangan katarak adalah bidang minat yang penting; sebuah studi yang diterbitkan dalam edisi Juli 2001 "American Journal of Ophthalmology" mengamati penggunaan berbagai vitamin dan pengaruhnya terhadap katarak. Maciek Kuzniarz dan rekannya menemukan bahwa penggunaan jangka panjang suplemen B-12 mengurangi risiko perubahan spesifik yang disebut katarak kortikal.
