Ahli biologi menjelaskan stres sebagai perasaan negatif yang Anda alami ketika tubuh Anda tidak merespons ancaman dengan tepat. Stres psikososial mengacu pada tipe spesifik yang Anda alami yang berasal dari semua jenis interaksi dengan orang. Stres dapat memanifestasikan dirinya dalam berbagai cara, seperti tekanan darah tinggi, berkeringat, detak jantung yang cepat, pusing dan perasaan mudah tersinggung atau sedih. Penyebab stres psikologis, yang disebut stresor psikologis, dapat diklasifikasikan sebagai kronis atau akut.
Stres Hadir Akut
Stres psikososial dapat disebabkan oleh peristiwa yang mengganggu Anda baru-baru ini. Contoh-contoh dari situasi penuh tekanan saat ini termasuk bencana alam baru-baru ini, seperti gempa bumi atau angin topan di daerah Anda, atau masalah kesehatan mendadak pada diri sendiri atau seseorang yang Anda cintai. National Institutes of Health menyatakan bahwa jika Anda terserang penyakit mengerikan atau orang yang dicintai meninggal karena kecelakaan, stres psikososial akut dapat terjadi. Peristiwa monumental seperti kehamilan, perpisahan atau perceraian juga dapat menyebabkan stres psikososial yang serius.
Stres Masa Lalu Akut
Meskipun peristiwa-peristiwa yang mengganggu saat ini tentu saja memberi tekanan pada Anda, peristiwa-peristiwa dari masa lalu Anda juga masih dapat memengaruhi Anda sepanjang hidup Anda. Inisiatif Paparan Program Biologi menerbitkan sebuah artikel pada tahun 2006 berjudul "Alat Lapangan-Deployable untuk Mengukur Eksposur ke Stres Psikososial" yang menggambarkan pentingnya skrining orang tentang peristiwa dalam hidup mereka yang bisa memiliki dampak stres pada mereka, seperti pelecehan anak, intimidasi, kekerasan, atau trauma seperti perang atau gempa bumi.
Stres Kronis
Seringkali, stres psikososial bukan disebabkan oleh peristiwa tunggal, tetapi oleh masalah yang berkelanjutan. Bagian Acara Kehidupan yang Dimodifikasi dalam Wawancara Penelitian Epidemiologi Psikiatri, yang digunakan oleh dokter sejak tahun 1977, adalah serangkaian pertanyaan yang dirancang untuk menilai pengalaman dan perasaan orang. Ini bertanya tentang keadaan yang dapat menyebabkan tekanan yang berkelanjutan, seperti perang, diskriminasi, kekerasan, penyakit atau kemiskinan. Ini juga mencakup masalah keluarga, seperti merawat orang tua yang sakit atau anak cacat, sebagai pemicu stres psikososial kronis.
