Akar Valerian adalah ramuan umum yang ditemukan dalam suplemen makanan yang dijual di Amerika Serikat. Itu juga dijual sebagai herbal dan tingtur untuk teh, dalam bentuk kapsul dan ekstrak akar kering. Ini umumnya digunakan sebagai tambahan dalam pengobatan insomnia, serta ansiolitik untuk mengobati gangguan kecemasan. Karena efek ini, akar valerian telah dipelajari sebagai pengobatan potensial untuk hipertensi. Seperti biasa, sangat penting untuk berkonsultasi dengan ahli kesehatan sebelum mencoba mengobati sendiri kondisi apa pun dengan akar valerian.
Fakta
Tidak jelas apa komponen spesifik dari akar valerian bekerja untuk menghasilkan efeknya, tetapi Kantor Suplemen Diet Institusi Kesehatan Nasional menunjukkan bahwa sifat obatnya berasal dari interaksi berbagai komponennya dan bukan dari senyawa tunggal di dalam akar. Akar Valerian memiliki sejarah panjang sebagai agen terapi, yang berasal dari Yunani dan Romawi kuno, ketika itu digunakan untuk mengobati insomnia. Akar Valerian dipelajari sebagai agen pengobatan untuk kondisi yang bervariasi seperti sindrom iritasi usus, kejang gastrointestinal dan gangguan defisit perhatian, tetapi tidak ada bukti konklusif dari kegunaannya dalam kondisi tersebut.
Efek
Akar Valerian dijual di Amerika Serikat sebagai suplemen makanan, bukan sebagai obat atau obat, sehingga konsistensi dan kualitas berbagai olahan herbal tidak diatur atau seragam. Menurut Pusat Medis Universitas Maryland, para ilmuwan percaya bahwa akar valerian meningkatkan konsentrasi GABA di otak. GABA adalah neurotransmitter, molekul yang digunakan sel-sel di otak dan sistem saraf untuk berkomunikasi satu sama lain. GABA membantu mengatur neuron dan memiliki efek menenangkan pada sistem saraf. Karena efeknya yang menenangkan, valerian memiliki efek menurunkan tekanan darah, khususnya jika ini terkait dengan stres.
Akar Valerian dan Tekanan Darah
Tidak banyak penelitian yang membahas pertanyaan menggunakan akar valerian dalam pengobatan tekanan darah tinggi, atau hipertensi. Sebuah studi yang dikutip oleh jurnal "American Family Physician" dalam sebuah artikel tahun 2003 mencatat penurunan tekanan darah pada subjek yang menggunakan akar valerian karena efeknya pada stres dan kecemasan. Ini menunjukkan bahwa mengambil akar valerian untuk stres dapat menurunkan tekanan darah, yang merupakan salah satu efek stres dan kecemasan pada tubuh. Konsultasikan dengan dokter Anda tentang kelayakan hanya menggunakan akar valerian untuk mengobati hipertensi.
Efek samping
Menurut Pusat Medis Universitas Maryland, akar valerian relatif aman, meskipun ibu hamil dan menyusui harus menghindari mengambil suplemen atau produk akar valerian, karena efeknya pada janin dan bayi tidak diketahui. Beberapa orang yang menggunakan akar valerian menunjukkan reaksi paradoks terhadap ramuan itu, dengan gejala kecemasan dan kegelisahan. Akar valerian dapat meningkatkan efek sedatif dan alkohol, jadi harus berhati-hati saat mengonsumsi akar valerian dalam kombinasi dengan agen ini.
