Obesitas adalah masalah terkenal yang mengarah pada masalah kesehatan kronis. Namun, kekurangan berat badan juga merugikan kesehatan Anda. Jika berat badan Anda tidak dalam kisaran yang tepat untuk bingkai, jenis kelamin, dan usia Anda, Anda mungkin sering sakit, kehilangan energi, kehilangan rambut, atau memiliki masalah dengan kesuburan. Jika Anda curiga berat badan Anda tidak cukup, segera bicarakan dengan dokter Anda.
Penyakit yang Sering
Ketika Anda berada di bawah berat yang tepat untuk kerangka Anda, sistem kekebalan tubuh Anda mungkin tidak sekuat yang seharusnya. Anda akan lebih mungkin terserang flu, flu musiman atau penyakit menular lainnya. Jadi, jika Anda sering merasa tidak sehat, ini bisa menjadi tanda bahwa Anda kekurangan berat badan. Selain itu, ketika Anda kekurangan berat badan dan sakit, mungkin perlu waktu lebih lama untuk pulih daripada seseorang dengan berat badan yang benar.
Merasa Dingin atau Lelah
Jika Anda kekurangan berat badan, itu berarti Anda tidak cukup makan dan Anda mungkin tidak mendapatkan jumlah zat besi dan vitamin B yang cukup, yang dapat menyebabkan anemia. Ketika Anda kekurangan vitamin B Anda, tubuh Anda mungkin tidak memiliki cukup sel darah merah - atau sel darah merah bisa terbentuk secara tidak tepat - sehingga tubuh Anda kesulitan untuk mengangkut oksigen. Selain itu, jika Anda kekurangan zat besi, tubuh Anda akan mengalami kesulitan mengirimkan oksigen ke sel-sel Anda. Ketika transportasi oksigen melambat, Anda mungkin akan merasa dingin sepanjang waktu. Kurangnya energi dan ketidakmampuan untuk fokus juga merupakan tanda-tanda anemia.
Rambut Rontok
Itu normal bagi tubuh Anda untuk menumpahkan sedikit rambut setiap hari. Rata-rata, orang dewasa kehilangan sekitar 100 rambut setiap hari, menurut MedlinePlus. Jika rambut Anda rontok atau jika bulu mata, rambut alis, dan rambut tubuh Anda lainnya mulai rontok, ini bisa menjadi indikasi bahwa Anda tidak mempertahankan berat badan ideal. Hal ini sangat mungkin terjadi jika Anda melakukan diet ketat, karena kemungkinan tubuh Anda tidak mendapatkan cukup protein dan nutrisi lain untuk meningkatkan kesehatan dan pertumbuhan rambut.
Masalah Hormon
Jika berat wanita tidak berada di tempat yang seharusnya, dia bisa mengalami masalah hormon. Ketika Anda tidak memiliki cukup lemak tubuh, tubuh Anda mengalami kesulitan memproduksi hormon, termasuk hormon seks seperti estrogen. Ketika hormon Anda menjadi tidak seimbang, Anda bisa melewatkan satu atau lebih periode menstruasi, yang merupakan kondisi yang dikenal sebagai amenore. Kelainan pada tingkat hormon Anda dan siklus menstruasi Anda dapat memengaruhi kemampuan Anda untuk hamil nanti.
