Tak perlu dikatakan bahwa makanan nyata lebih baik daripada protein atau bar energi. Tapi ada alasan mengapa pasar protein dan energi meningkat pesat - nyaman, praktis, dan (sering) enak. Tetapi apa yang harus Anda cari? "Selalu mencari bar dengan bahan-bahan berkualitas. Cari khususnya untuk gandum giling, beras, biji-bijian (seperti biji rami atau chia), kacang-kacangan dan komponen protein (seperti isolat whey, kedelai atau campuran beras / kacang jika itu bar vegetarian), " memberi nasihat kepada Jim White, RD, ACSM HFI, dan juru bicara untuk Akademi Nutrisi dan Diet. Penting juga untuk memikirkan tujuan bar Anda: Apakah ini untuk menyulut latihan Anda, mengurangi rasa lapar di antara waktu makan atau mengganti makanan? Untuk membantu Anda meningkatkan standar dalam perjalanan belanja Anda berikutnya, berikut adalah pilihan teratas dalam 12 kategori berbeda.
Tak perlu dikatakan bahwa makanan nyata lebih baik daripada protein atau bar energi. Tapi ada alasan mengapa pasar protein dan energi meningkat pesat - nyaman, praktis, dan (sering) enak. Tetapi apa yang harus Anda cari? "Selalu mencari bar dengan bahan-bahan berkualitas. Cari khususnya untuk gandum giling, beras, biji-bijian (seperti biji rami atau chia), kacang-kacangan dan komponen protein (seperti isolat whey, kedelai atau campuran beras / kacang jika itu bar vegetarian), " memberi nasihat kepada Jim White, RD, ACSM HFI, dan juru bicara untuk Akademi Nutrisi dan Diet. Penting juga untuk memikirkan tujuan bar Anda: Apakah ini untuk menyulut latihan Anda, mengurangi rasa lapar di antara waktu makan atau mengganti makanan? Untuk membantu Anda meningkatkan standar dalam perjalanan belanja Anda berikutnya, berikut adalah pilihan teratas dalam 12 kategori berbeda.
1. SETIAP HARI SNACK: JENIS Nuts & Spices Bar
Bar makanan ringan sehari-hari yang nyaman, bar KIND Nuts & Spices adalah pilihan utama karena bahannya yang bersih dan kadar gula rendah - mengandung lima gram gula atau kurang per bar. Dibuat dengan bahan-bahan utuh yang bisa Anda lihat dan ucapkan, seperti almond, kenari, bubuk kakao, kayu manis dan madu, batang-batang ini kaya serat, menawarkan sumber protein yang baik dan disajikan dalam rasa seperti Karamel Almond & Garam Laut dan Kacang Coklat Gelap & Sea Salt, yang memberikan rasa suguhan yang tampaknya memanjakan tanpa tabrakan gula. Mereka juga non-transgenik dan bebas gluten. Nutrisi per batang (Karamel Almond & Garam Laut): 200 kalori, enam gram protein, 15 gram karbohidrat, tujuh gram serat, 16 gram lemak, lima gram gula.
Bar makanan ringan sehari-hari yang nyaman, bar KIND Nuts & Spices adalah pilihan utama karena bahannya yang bersih dan kadar gula rendah - mengandung lima gram gula atau kurang per bar. Dibuat dengan bahan-bahan utuh yang bisa Anda lihat dan ucapkan, seperti almond, kenari, bubuk kakao, kayu manis dan madu, batang-batang ini kaya serat, menawarkan sumber protein yang baik dan disajikan dalam rasa seperti Karamel Almond & Garam Laut dan Kacang Coklat Gelap & Sea Salt, yang memberikan rasa suguhan yang tampaknya memanjakan tanpa tabrakan gula. Mereka juga non-transgenik dan bebas gluten. Nutrisi per batang (Karamel Almond & Garam Laut): 200 kalori, enam gram protein, 15 gram karbohidrat, tujuh gram serat, 16 gram lemak, lima gram gula.
2. PROTEIN: Naik Protein + Bar
Bagi mereka yang ingin memaksimalkan asupan protein, bilah Rise Protein + adalah pilihan yang baik - mengemas 15 hingga 20 gram protein per batang dan menawarkan pilihan protein whey dan protein vegan. Perusahaan bangga menawarkan daftar terbatas hanya bahan-bahan berkualitas tinggi. Misalnya, bilah protein Almond Honey memiliki 20 gram protein dan hanya mengandung isolat almond, madu, dan protein whey. Tidak seperti batang protein tinggi lainnya di pasaran, batang ini tidak memiliki pemanis buatan, alkohol gula, sirup jagung fruktosa tinggi atau lemak trans dan bebas dari transgenik, pengawet dan gluten. Portofolio protein bar Rise Bar juga menawarkan dua pilihan vegan: Lemon Mete dan Sunflower Cinnamon. Nutrisi Per Bar (Madu Almond): 280 kalori, 20 gram protein, 20 gram karbohidrat, empat gram serat, 16 gram lemak, 1, 5 gram lemak jenuh dan 13 gram gula.
Bagi mereka yang ingin memaksimalkan asupan protein, bilah Rise Protein + adalah pilihan yang baik - mengemas 15 hingga 20 gram protein per batang dan menawarkan pilihan protein whey dan protein vegan. Perusahaan bangga menawarkan daftar terbatas hanya bahan-bahan berkualitas tinggi. Misalnya, bilah protein Almond Honey memiliki 20 gram protein dan hanya mengandung isolat almond, madu, dan protein whey. Tidak seperti batang protein tinggi lainnya di pasaran, batang ini tidak memiliki pemanis buatan, alkohol gula, sirup jagung fruktosa tinggi atau lemak trans dan bebas dari transgenik, pengawet dan gluten. Portofolio protein bar Rise Bar juga menawarkan dua pilihan vegan: Lemon Mete dan Sunflower Cinnamon. Nutrisi Per Bar (Madu Almond): 280 kalori, 20 gram protein, 20 gram karbohidrat, empat gram serat, 16 gram lemak, 1, 5 gram lemak jenuh dan 13 gram gula.
3. BEBAS GLUTEN: Larabar Uber
Tidak ada kekurangan bar bebas gluten di pasaran. Apa yang menjadikan Larabar Uber pilihan utama dalam kategori booming ini adalah rasanya dan daftar bahannya yang sederhana dan bersih. Baik batang Uber yang manis maupun asin, terbuat dari bahan-bahan alami bebas gluten seperti buah dan kacang kering. Jeruji adalah sumber protein dan lemak sehat, dan tidak terlalu tinggi gula atau karbohidrat. Bar juga non-transgenik, vegetarian, dan halal. Mereka tersedia dalam enam rasa: Dark Chocolate Raspberry, Cherry Cobbler, Coconut Macaroon, Dark Chocolate Peanut With Sea Salt, Pecan Dark Chocolate With Salt Sea, dan Mixed Roasted Nut. Nutrisi per batang (Mixed Roasted Nut): 230 kalori, enam gram protein, 12 gram karbohidrat, tiga gram serat, 17 gram lemak, 2, 5 gram lemak jenuh dan enam gram gula.
Tidak ada kekurangan bar bebas gluten di pasaran. Apa yang menjadikan Larabar Uber pilihan utama dalam kategori booming ini adalah rasanya dan daftar bahannya yang sederhana dan bersih. Baik batang Uber yang manis maupun asin, terbuat dari bahan-bahan alami bebas gluten seperti buah dan kacang kering. Jeruji adalah sumber protein dan lemak sehat, dan tidak terlalu tinggi gula atau karbohidrat. Bar juga non-transgenik, vegetarian, dan halal. Mereka tersedia dalam enam rasa: Dark Chocolate Raspberry, Cherry Cobbler, Coconut Macaroon, Dark Chocolate Peanut With Sea Salt, Pecan Dark Chocolate With Salt Sea, dan Mixed Roasted Nut. Nutrisi per batang (Mixed Roasted Nut): 230 kalori, enam gram protein, 12 gram karbohidrat, tiga gram serat, 17 gram lemak, 2, 5 gram lemak jenuh dan enam gram gula.
4. PALEO: Bar EPIC
Ramah Paleo dan pecinta daging disetujui, bar EPIC dibuat dengan 100 persen protein hewani yang diberi makan rumput. Batangnya tinggi protein dan rendah gula dengan indeks glikemik rendah. Karena hewan diberi makan rumput, daging mengandung kadar asam lemak omega-3 yang lebih tinggi. Daging yang diberi makan rumput juga populer bagi para atlet karena memiliki dua kali tingkat asam linoleat terkonjugasi - atau CLA - yang mempromosikan pengembangan jaringan otot tanpa lemak dan dapat menurunkan risiko berbagai masalah kesehatan lainnya. Bilah EPIC juga bebas gluten dan menawarkan nutrisi penting seperti zat besi dan vitamin B12. Bar EPIC tersedia dalam lima rasa berbeda, termasuk daging sapi, domba, kalkun, bison, dan hati sapi. Nutrisi per bar (Bison Bacon Cranberry): 200 kalori, 11 gram protein, 10 gram karbohidrat, satu gram serat, 12 gram lemak, lima gram lemak jenuh dan delapan gram gula.
Kredit: Atas perkenan EPIC BarsRamah Paleo dan pecinta daging disetujui, bar EPIC dibuat dengan 100 persen protein hewani yang diberi makan rumput. Batangnya tinggi protein dan rendah gula dengan indeks glikemik rendah. Karena hewan diberi makan rumput, daging mengandung kadar asam lemak omega-3 yang lebih tinggi. Daging yang diberi makan rumput juga populer bagi para atlet karena memiliki dua kali tingkat asam linoleat terkonjugasi - atau CLA - yang mempromosikan pengembangan jaringan otot tanpa lemak dan dapat menurunkan risiko berbagai masalah kesehatan lainnya. Bilah EPIC juga bebas gluten dan menawarkan nutrisi penting seperti zat besi dan vitamin B12. Bar EPIC tersedia dalam lima rasa berbeda, termasuk daging sapi, domba, kalkun, bison, dan hati sapi. Nutrisi per bar (Bison Bacon Cranberry): 200 kalori, 11 gram protein, 10 gram karbohidrat, satu gram serat, 12 gram lemak, lima gram lemak jenuh dan delapan gram gula.
5. PENGGANTIAN MAKAN: Bar Makanan All-in-One Vega
Terbuat dari bahan makanan utuh seperti chia dan biji rami, Vega One All-in-One Meal bar adalah pilihan utama sebagai pengganti makanan, menyediakan 12 gram protein nabati lengkap, empat gram serat, dan 25 vitamin dan mineral. Protein ini berasal dari protein beras merah gandum dan protein kacang polong. Setiap bar juga menyediakan satu porsi sayuran hijau (dari bayam, brokoli, alfalfa, dan kale) dan 1 miliar probiotik bebas susu untuk mendukung kesehatan usus. Bar-barnya juga bersertifikat vegan dan bebas gluten. Untuk nutrisi yang optimal, gunakan bilah pengganti makanan dengan hemat dan pasangkan dengan sajian buah segar atau susu rendah lemak untuk makanan seimbang. Nutrisi per batang (Chocolate Cherry Almond): 260 kalori, 12 gram protein, 35 gram karbohidrat, tiga gram serat, 9, 5 gram lemak, 3, 5 gram lemak jenuh dan 19 gram gula.
Kredit: Atas perkenan VegaTerbuat dari bahan makanan utuh seperti chia dan biji rami, Vega One All-in-One Meal bar adalah pilihan utama sebagai pengganti makanan, menyediakan 12 gram protein nabati lengkap, empat gram serat, dan 25 vitamin dan mineral. Protein ini berasal dari protein beras merah gandum dan protein kacang polong. Setiap bar juga menyediakan satu porsi sayuran hijau (dari bayam, brokoli, alfalfa, dan kale) dan 1 miliar probiotik bebas susu untuk mendukung kesehatan usus. Bar-barnya juga bersertifikat vegan dan bebas gluten. Untuk nutrisi yang optimal, gunakan bilah pengganti makanan dengan hemat dan pasangkan dengan sajian buah segar atau susu rendah lemak untuk makanan seimbang. Nutrisi per batang (Chocolate Cherry Almond): 260 kalori, 12 gram protein, 35 gram karbohidrat, tiga gram serat, 9, 5 gram lemak, 3, 5 gram lemak jenuh dan 19 gram gula.
BAHAN TERBATAS, "BERSIH": Larabar, the Original Fruit & Nut Bar
Hanya terbuat dari buah, kacang, dan rempah tanpa pemanis, Larabars cukup mendasar dan murni. Batangan diproses minimal, menjaga sedekat mungkin dengan keadaan alami mereka. Kebanyakan bar mengandung lima bahan makanan utuh atau kurang. Rasa Mete Cookie hanya memiliki dua bahan: campuran mete dan kurma yang menawarkan enam gram protein dan menyediakan sumber magnesium yang sangat baik. Beberapa batang dengan buah, seperti Cherry Pie, mengandung seperempat cangkir buah. Barnya bebas gluten, non-GMO, bebas susu, bebas kedelai, dan halal. Nutrisi per batang (Mete Cookie): 200 kalori, enam gram protein, 23 gram karbohidrat, tiga gram serat, 13 gram lemak, 1, 5 gram lemak jenuh dan 18 gram gula.
Kredit: Atas perkenan LarabarHanya terbuat dari buah, kacang, dan rempah tanpa pemanis, Larabars cukup mendasar dan murni. Batangan diproses minimal, menjaga sedekat mungkin dengan keadaan alami mereka. Kebanyakan bar mengandung lima bahan makanan utuh atau kurang. Rasa Mete Cookie hanya memiliki dua bahan: campuran mete dan kurma yang menawarkan enam gram protein dan menyediakan sumber magnesium yang sangat baik. Beberapa batang dengan buah, seperti Cherry Pie, mengandung seperempat cangkir buah. Barnya bebas gluten, non-GMO, bebas susu, bebas kedelai, dan halal. Nutrisi per batang (Mete Cookie): 200 kalori, enam gram protein, 23 gram karbohidrat, tiga gram serat, 13 gram lemak, 1, 5 gram lemak jenuh dan 18 gram gula.
7. VEGAN: Revolusi Mentah
Pilihan terbaik untuk bar vegan, bar Raw Revolution dibuat dengan sebagian besar bahan baku yang bersertifikat organik. Jeruji adalah sumber protein, serat, dan zat besi yang baik dan mengandung bahan makanan nyata seperti kacang mede, kurma, biji bunga matahari, dan biji rami. Beberapa batang juga mengandung bubuk sayuran seperti bayam, kangkung, dan brokoli, dan mereka dimaniskan dengan madu madu. Batang Raw Revolution juga halal, non-GMO, dan bebas gluten. Bar Raw Revolution tersedia dalam 14 rasa berbeda, termasuk Cherry Chocolate Chunk, Chocolate Coconut Bliss dan Spirulina Dream. Nutrisi per batang (Cherry Chocolate Chunk): 210 kalori, enam gram protein, 23 gram karbohidrat, lima gram serat, 12 gram lemak, 1, 5 gram lemak jenuh dan 15 gram gula.
Credit: Courtesy of Raw RevolutionPilihan terbaik untuk bar vegan, bar Raw Revolution dibuat dengan sebagian besar bahan baku yang bersertifikat organik. Jeruji adalah sumber protein, serat, dan zat besi yang baik dan mengandung bahan makanan nyata seperti kacang mede, kurma, biji bunga matahari, dan biji rami. Beberapa batang juga mengandung bubuk sayuran seperti bayam, kangkung, dan brokoli, dan mereka dimaniskan dengan nektar agave. Batang Raw Revolution juga halal, non-GMO, dan bebas gluten. Bar Raw Revolution tersedia dalam 14 rasa berbeda, termasuk Cherry Chocolate Chunk, Chocolate Coconut Bliss dan Spirulina Dream. Nutrisi per batang (Cherry Chocolate Chunk): 210 kalori, enam gram protein, 23 gram karbohidrat, lima gram serat, 12 gram lemak, 1, 5 gram lemak jenuh dan 15 gram gula.
8. RENDAH-CALORIE: Pejuang Kesehatan Chia Bar
Health Warrior Chia bars mengemas banyak nutrisi menjadi 100 kalori. Chia, bahan utama, adalah sumber serat, protein dan lemak yang menyehatkan jantung. Faktanya, setiap batang menyediakan 1.000 miligram asam lemak omega-3. Batang-batang ini kaya nutrisi seperti serat (empat gram) dan rendah gula (hanya lima gram); namun, kandungan proteinnya juga ada di sisi bawah (tiga gram). Sesuai dengan beberapa pilihan gaya hidup, bar juga bebas gluten, non-GMO, bebas kedelai dan vegan. Health Warrior Chia Bars tersedia dalam sembilan rasa dan merupakan camilan antara waktu makan yang sempurna untuk membantu Anda. Nutrisi per batang (Acai Berry): 100 kalori, tiga gram protein, 14 gram karbohidrat, empat gram serat, lima gram lemak, 0, 5 gram lemak jenuh dan lima gram gula.
Kredit: Pejuang KesehatanHealth Warrior Chia bars mengemas banyak nutrisi menjadi 100 kalori. Chia, bahan utama, adalah sumber serat, protein dan lemak yang menyehatkan jantung. Faktanya, setiap batang menyediakan 1.000 miligram asam lemak omega-3. Batang-batang ini kaya nutrisi seperti serat (empat gram) dan rendah gula (hanya lima gram); namun, kandungan proteinnya juga ada di sisi bawah (tiga gram). Sesuai dengan beberapa pilihan gaya hidup, bar juga bebas gluten, non-GMO, bebas kedelai dan vegan. Health Warrior Chia Bars tersedia dalam sembilan rasa dan merupakan camilan antara waktu makan yang sempurna untuk membantu Anda. Nutrisi per batang (Acai Berry): 100 kalori, tiga gram protein, 14 gram karbohidrat, empat gram serat, lima gram lemak, 0, 5 gram lemak jenuh dan lima gram gula.
9. RENDAH-CARB: Quest Bar
Dengan 20 gram protein dan masing-masing hanya empat karbohidrat bersih, ini mungkin merupakan bar paling banyak mengandung protein di pasaran yang tidak juga tinggi gula. Protein ini berasal dari campuran isolat protein whey dan isolat protein susu. Bar Quest juga berhasil mengemas 13 hingga 18 gram serat per batang. Mereka dimaniskan dengan stevia dan datang dalam rasa seperti Cookies & Cream dan S'mores. Nutrisi per batang (Vanilla Almond Crunch): 190 kalori, 20 gram protein, 21 gram karbohidrat (empat gram karbohidrat bersih), 18 gram serat, delapan gram lemak, 0, 5 gram lemak jenuh, dan satu gram gula.
Credit: Courtesy of Quest BarsDengan 20 gram protein dan masing-masing hanya empat karbohidrat bersih, ini mungkin merupakan bar paling banyak mengandung protein di pasaran yang tidak juga tinggi gula. Protein ini berasal dari campuran isolat protein whey dan isolat protein susu. Bar Quest juga berhasil mengemas 13 hingga 18 gram serat per batang. Mereka dimaniskan dengan stevia dan datang dalam rasa seperti Cookies & Cream dan S'mores. Nutrisi per batang (Vanilla Almond Crunch): 190 kalori, 20 gram protein, 21 gram karbohidrat (empat gram karbohidrat bersih), 18 gram serat, delapan gram lemak, 0, 5 gram lemak jenuh, dan satu gram gula.
10. PRE-WORKOUT: Bahan Bakar ProBar
Sebelum latihan intensitas tinggi, bahan bakar yang paling penting adalah karbohidrat, yang paling baik dimakan sekitar satu jam sebelum latihan atau balapan. Jumlah protein, serat dan lemak harus relatif rendah sehingga tidak memperlambat pencernaan dan waktu pengosongan lambung, yang dapat menyebabkan kram dan energi rendah. Bar memiliki sesuatu untuk semua orang: Mereka bebas gluten dan GMO dan bersertifikat organik. Sumber energi cepat yang baik, mereka juga mudah dikunyah jika Anda juga mengonsumsi latihan ini. Seperti halnya produk makanan baru, coba produk tersebut sebelumnya untuk memastikan tubuh Anda menyetujuinya. Nutrisi per batang (Ceri): 160 kalori, tiga gram protein, 33 gram karbohidrat, empat gram serat, tiga gram lemak, 0 gram lemak jenuh, dan 18 gram gula.
Kredit: Atas perkenan ProbarSebelum latihan intensitas tinggi, bahan bakar yang paling penting adalah karbohidrat, yang paling baik dimakan sekitar satu jam sebelum latihan atau balapan. Jumlah protein, serat dan lemak harus relatif rendah sehingga tidak memperlambat pencernaan dan waktu pengosongan lambung, yang dapat menyebabkan kram dan energi rendah. Bar memiliki sesuatu untuk semua orang: Mereka bebas gluten dan GMO dan bersertifikat organik. Sumber energi cepat yang baik, mereka juga mudah dikunyah jika Anda juga mengonsumsi latihan ini. Seperti halnya produk makanan baru, coba produk tersebut sebelumnya untuk memastikan tubuh Anda menyetujuinya. Nutrisi per batang (Ceri): 160 kalori, tiga gram protein, 33 gram karbohidrat, empat gram serat, tiga gram lemak, 0 gram lemak jenuh, dan 18 gram gula.
11. PEMULIHAN: Hammer Recovery Bar
Memiliki camilan atau makanan sehat dalam waktu satu jam setelah latihan berat sangat penting untuk pemulihan yang tepat. Yang paling penting, karbohidrat dibutuhkan untuk mengisi kembali simpanan glikogen di otot Anda. Selain itu, camilan Anda harus mengandung protein untuk meningkatkan pemulihan otot dan sedikit lemak untuk memperbaiki sel-sel Anda. Idealnya, cari bar dengan jumlah karbohidrat dua hingga tiga kali lipat sebagai protein. Bersertifikat organik, bar Hammer secara khusus dirancang untuk pemulihan. Dibuat dengan bahan makanan asli (seperti mentega almond, pasta kurma, quinoa, dan biji wijen), batang ini mudah dicerna dan menawarkan campuran ideal karbohidrat sehat, banyak protein dan asam lemak esensial untuk mempercepat pemulihan Anda setelah masa sulit. bekerja. Hammer menawarkan opsi Whey Recovery Bar dan Vegan Recovery Bar untuk diet gaya hidup yang berbeda. Nutrisi per batang (Peanut Butter Chocolate): 330 kalori, 20 gram protein, 25 gram karbohidrat, delapan gram serat, 14 gram lemak, lima gram lemak jenuh dan 16 gram gula.
Credit: Courtesy of Hammer NutritionMemiliki camilan atau makanan sehat dalam waktu satu jam setelah latihan berat sangat penting untuk pemulihan yang tepat. Yang paling penting, karbohidrat dibutuhkan untuk mengisi kembali simpanan glikogen di otot Anda. Selain itu, camilan Anda harus mengandung protein untuk meningkatkan pemulihan otot dan sedikit lemak untuk memperbaiki sel-sel Anda. Idealnya, cari bar dengan jumlah karbohidrat dua hingga tiga kali lipat sebagai protein. Bersertifikat organik, bar Hammer secara khusus dirancang untuk pemulihan. Dibuat dengan bahan makanan asli (seperti mentega almond, pasta kurma, quinoa, dan biji wijen), batang ini mudah dicerna dan menawarkan perpaduan ideal karbohidrat sehat, banyak protein dan asam lemak esensial untuk mempercepat pemulihan setelah mengalami kesulitan bekerja. Hammer menawarkan opsi Whey Recovery Bar dan Vegan Recovery Bar untuk diet gaya hidup yang berbeda. Nutrisi per batang (Peanut Butter Chocolate): 330 kalori, 20 gram protein, 25 gram karbohidrat, delapan gram serat, 14 gram lemak, lima gram lemak jenuh dan 16 gram gula.
12. ORGANIK: BumbleBar
Dengan banyak batang dalam kategori organik, BumbleBars kenyal adalah pilihan utama untuk bahan-bahan bersihnya, mengandung biji wijen organik, biji rami organik, dan kacang tanah organik. Meskipun mereka mengandung sirup beras merah organik dan jus tebu organik, gram gula tidak melebihi gram protein, yang merupakan panduan yang baik untuk digunakan ketika memilih bar berkualitas. Batang-batang ini juga merupakan sumber nutrisi penting yang sangat baik, seperti vitamin E dan magnesium, dan bebas gluten, bersumber secara etis, dan vegan. Nutrisi per batang (Kacang Asli): 210 kalori, tujuh gram protein, 15 gram karbohidrat, lima gram serat, 15 gram lemak, dua gram lemak jenuh dan tujuh gram gula.
Kredit: Atas perkenan BumblebarDengan banyak batang dalam kategori organik, BumbleBars kenyal adalah pilihan utama untuk bahan-bahan bersihnya, mengandung biji wijen organik, biji rami organik, dan kacang tanah organik. Meskipun mereka mengandung sirup beras merah organik dan jus tebu organik, gram gula tidak melebihi gram protein, yang merupakan panduan yang baik untuk digunakan ketika memilih bar berkualitas. Batang-batang ini juga merupakan sumber nutrisi penting yang sangat baik, seperti vitamin E dan magnesium, dan bebas gluten, bersumber secara etis, dan vegan. Nutrisi per batang (Kacang Asli): 210 kalori, tujuh gram protein, 15 gram karbohidrat, lima gram serat, 15 gram lemak, dua gram lemak jenuh dan tujuh gram gula.
Bagaimana menurut anda?
Apa yang Anda cari di bar energi? Sudahkah Anda mencoba salah satu bar yang kami sebutkan? Jika demikian, mana yang paling Anda sukai atau terburuk? Tinggalkan komentar di bawah dan beri tahu kami. Bagikan pengalaman Anda tentang bagaimana membuat perubahan gaya hidup telah memengaruhi hidup Anda - mungkin pengetahuan Anda akan membantu orang lain.
Kredit: Antonio_Diaz / iStock / Getty ImagesApa yang Anda cari di bar energi? Sudahkah Anda mencoba salah satu bar yang kami sebutkan? Jika demikian, mana yang paling Anda sukai atau terburuk? Tinggalkan komentar di bawah dan beri tahu kami. Bagikan pengalaman Anda tentang bagaimana membuat perubahan gaya hidup telah memengaruhi hidup Anda - mungkin pengetahuan Anda akan membantu orang lain.
