Gula ditemukan dalam berbagai makanan mulai dari sereal sarapan hingga salad dressing. Faktanya, rata-rata orang Amerika mengkonsumsi lebih dari 30 sdt. gula halus setiap hari, menurut ahli diet terdaftar Sandra Woodruff dalam bukunya, "Rencana Pencegahan Diabetes Lengkap." Ini di atas konsumsi besar makanan berkarbohidrat tinggi seperti roti putih, nasi dan makanan panggang. Dampak gula pada tubuh manusia masih diperdebatkan, tetapi semakin banyak profesional kesehatan percaya bahwa ia memiliki efek merusak pada sistem kekebalan tubuh, menyebabkan masalah mulai dari kelelahan hingga masalah sinus jangka panjang.
Radang dlm selaput lendir
Sinusitis adalah salah satu kemungkinan efek gula pada sinus, menurut Jacob Teitelbaum, MD, dalam bukunya, "Beat Sugar Addiction Now!" Biasanya ini ada hubungannya dengan pertumbuhan jamur yang diberi makan oleh gula, yang pada gilirannya menyebabkan reaksi peradangan pada sinus. Peradangan kemudian menciptakan pembengkakan, yang menghalangi drainase dari hidung dan sinus. Sinusitis sering diobati dengan antibiotik, tetapi ini membuat pertumbuhan ragi yang lebih buruk, yang dapat menyebabkan sinusitis kronis, mempertahankan Teitelbaum. Salah satu cara untuk melawan sinusitis adalah dengan mengurangi asupan gula secara berlebihan atau menghilangkannya sama sekali.
Sistem kekebalan
Robert S. Ivker menyatakan dalam bukunya, "Sinus Survival, " bahwa gula melemahkan sistem kekebalan tubuh, yang mengarah pada kemungkinan infeksi sinus yang lebih tinggi. Ketika sistem kekebalan melemah, lebih rentan terhadap bakteri jahat dan alergi. Jika sistem kekebalan tertekan untuk jangka waktu yang lama, penyakit autoimun mungkin menjadi masalah. Juga, infeksi sinus mungkin mulai terjadi secara teratur.
Penumpukan lendir
Menurut Chiropractor Ellen W. Cutler dalam bukunya, "Hidup Bebas dari Asma dan Alergi, " intoleransi gula menyebabkan penumpukan lendir di hidung dan sinus. Cutler percaya bahwa ketidakmampuan untuk mencerna gula dan pati dengan benar cukup umum, dan bahwa intoleransi gula yang tidak terdiagnosis berperan dalam banyak jenis sensitivitas, termasuk yang memiliki sinus. Mengidam gula dan karbohidrat sering menyertai intoleransi terhadapnya, jadi perhatikan jika Anda menginginkan makanan manis sebagai makanan tambahan atau cara untuk menjalani hari, dan jika hidung Anda mulai berjalan setelah makan makanan manis.
Dampak hati
Gula juga memiliki dampak negatif pada hati, menurut ahli akupunktur berlisensi Jason Elias dalam bukunya, "Pengobatan Cina untuk Kekebalan Maksimum, " yang pada gilirannya mempengaruhi sinus, karena hati membantu mengencerkan lendir. Ketika hati tidak berfungsi dengan baik, lendir dapat menumpuk di saluran sinus dan hidung, dan mereka tidak dapat mengalir dengan baik. Gula keduanya menekan kelenjar adrenalin, berdampak negatif terhadap kadar gula darah, dan membuat hati bekerja lebih keras untuk menstabilkan gula darah.
