Pria dapat menurunkan berat badan secara tak terduga karena berbagai alasan. Namun, ketika penurunan berat badan itu tiba-tiba atau dramatis, itu bisa menjadi penyebab kekhawatiran. Jika Anda baru saja mengalami penurunan berat badan mendadak, temui dokter segera untuk mendapatkan diagnosis yang akurat. Sementara itu, Anda dapat mempelajari tentang penyebab penurunan berat badan ini dan apa yang dapat Anda lakukan untuk menghentikannya.
Perubahan diet
Jika diet Anda telah berubah baru-baru ini, itu mungkin menjadi alasan untuk penurunan berat badan yang tiba-tiba. Misalnya, memotong semua junk food dari hidup Anda dapat menyebabkan penurunan pound tiba-tiba. Penyebab lain bisa jadi jika Anda kurang makan karena stres atau gaya hidup yang sibuk, kata MayoClinic.com. Beralih ke pola makan vegetarian atau vegan juga bisa menjadi penyebab jika hal itu mengakibatkan penurunan asupan kalori. Konsultasi dengan ahli gizi mungkin diperlukan untuk meninjau makanan yang Anda makan dan mengembangkan kebiasaan makan yang sehat.
Olahraga
Peningkatan dramatis dalam rejimen olahraga Anda dapat menyebabkan penurunan berat badan secara tiba-tiba. Misalnya, jika Anda dulu agak tidak bergerak dan sekarang berlari setiap malam, tambahan kalori yang terbakar dapat menyebabkan Anda menurunkan berat badan dengan cepat. Mengurangi jumlah yang Anda berolahraga atau meningkatkan jumlah kalori yang Anda konsumsi dapat membantu menghentikan penurunan berat badan dan membantu Anda mempertahankan berat badan yang sehat, kata MayoClinic.com.
Penuaan
Seiring bertambahnya usia, indera penciuman dan rasa Anda mungkin berubah, kata MayoClinic.com. Demikian juga, obat-obatan untuk penyakit jantung dan kondisi lainnya dapat menyebabkan mual atau membuat makanan menjadi tidak enak. Anda mungkin juga mengalami kehilangan nafsu makan secara umum. Untuk memastikan Anda mendapatkan kalori yang cukup, makan makanan yang kaya nutrisi dan biasakan untuk makan makanan yang benar-benar Anda sukai pada hari-hari ketika Anda merasakan yang terbaik, saran National Cancer Institute, agar tidak mengaitkan sesuatu yang Anda rasa enak dengan efek samping obat yang tidak menguntungkan.
Gangguan pencernaan
Berurusan dengan gangguan pencernaan mungkin juga berkontribusi terhadap penurunan berat badan secara tiba-tiba pada pria. Misalnya, penyakit radang usus seperti Crohn's atau radang usus besar atau kondisi lain seperti penyakit celiac atau bisul dapat membuat sulit untuk makan makanan yang seimbang dan bergizi, yang menyebabkan penurunan berat badan yang signifikan dan tiba-tiba. Mual atau gangguan pencernaan dapat mengurangi nafsu makan dan mengurangi jumlah kalori yang Anda konsumsi. Jika makan bukan masalah, maka malabsorpsi nutrisi mungkin bisa disalahkan, kata MayoClinic.com, yang berarti Anda tidak mendapatkan nutrisi yang Anda butuhkan, bahkan jika Anda makan dengan sehat.
Penyakit dan Penyakit
Penurunan berat badan yang tiba-tiba pada pria mungkin merupakan akibat dari penyakit atau penyakit. Yang paling jelas adalah kanker, yang, menurut National Cancer Institute, mengarah pada penurunan berat badan karena kehilangan nafsu makan, mual, muntah dan diare akibat kemoterapi dan tekanan emosional. Suplementasi dan diet yang sangat hambar biasanya dapat membantu Anda mendapatkan nutrisi meskipun ada efek samping dan komplikasi penyakit.
