Salah satu sandwich panas di restoran Subway adalah sub marinara bakso 6 inci. Sub dibuat dengan bakso Italia dalam saus marinara disajikan dengan sayuran dan bumbu dalam gulungan panjang.
Kalori dalam Sandwich Bakso Dasar
Pada halaman informasi nutrisi di situs web Subway, sub marinara bakso 6 inci terdaftar memiliki kalori 580. Ini juga mengandung 9 g lemak jenuh, sekitar 60 persen dari rekomendasi harian Anda jika Anda makan 2.000 kalori per hari. Jumlah kalori ini mengasumsikan sub berisi keju dan sayuran.
Kalori dalam Roti
Subway menawarkan lima jenis roti. Untuk 6 inci roti, jumlah kalori adalah: roti sembilan butir, 210; orang Italia, 220; oat madu, 260; Italia, 200; dan bumbu dan keju Italia, 250.
Kalori dalam Topping
Jelas, sebagian besar kalori dalam sandwich submarine bakso tidak berasal dari sayuran. Subway mencantumkan kalori untuk paprika, mentimun, paprika hijau, paprika jalapeno, zaitun, bawang, dan acar sebagai kurang dari 1 kalori untuk ukuran porsi yang digunakan pada sub bakso. Namun, jika Anda ingin mengeluarkan tomat, itu akan mengurangi jumlah kalori total 5 kalori.
Kalori dalam Keju
Subway biasanya menempatkan dua segitiga irisan keju di kapal selamnya. Meninggalkan keju akan menghemat 50 kalori jika Anda biasanya makan lada jack atau keju provolon dan 40 kalori jika Anda biasanya memakan keju Amerika olahan.
