Daniel Fast didasarkan pada puasa Daniel dan teman-temannya dalam kitab Daniel dalam Alkitab. Ini dapat berlangsung 3, 7, 10 atau 21 hari, tergantung pada tujuan puasa dan preferensi Anda. Ini adalah puasa parsial di mana makanan seperti buah-buahan dan sayuran segar, biji-bijian, kacang-kacangan, kacang-kacangan dan biji dimakan sedekat mungkin dengan keadaan alami mereka. Beberapa makanan dilarang keras pada Daniel Fast. Dianjurkan untuk berkonsultasi dengan ahli kesehatan sebelum melakukan puasa termasuk Daniel Fast.
Daging
Pada Puasa Daniel, tidak ada daging yang diizinkan; Namun, beberapa orang yang mengikuti puasa mengonsumsi ikan dan makanan laut sebagai sumber protein. Daging terlarang termasuk ayam, sapi, domba, babi, telur, kalkun, daging sapi muda dan daging gim lainnya. Produk susu juga dilarang karena berasal dari ternak.
Roti Ragi
Sementara biji-bijian utuh, seperti beras merah atau gandum, diizinkan pada Fast Daniel, setiap roti beragi dilarang. Roti, makanan yang dipanggang, dan makanan apa pun yang mengandung nasi putih atau tepung putih terlarang. Ketika Anda memilih biji-bijian utuh, pastikan Anda tidak memilih yang mengandung pemanis seperti madu.
Minuman
Anda harus menghindari minuman berkafein, minuman manis, teh - bahkan teh herbal - dan minuman berenergi saat Daniel Fast. Selain itu, susu terlarang. Minuman apa pun yang Anda minum tidak boleh memiliki perasa tambahan, terutama perasa buatan.
Makanan Lainnya
Makanan yang digoreng, makanan dengan aditif, lemak padat seperti margarin dan makanan olahan semuanya dilarang di Daniel Fast. Karena itu, Anda harus dengan cermat membaca semua label makanan untuk menentukan apakah makanan memenuhi spesifikasi ini. Bumbu, bumbu dan garam juga dilarang saat puasa. Namun, gereja-gereja tertentu dapat merekomendasikan variasi untuk Puasa Daniel dan karena itu, Anda mungkin ingin mendiskusikannya dengan pendeta atau penatua Anda.
