Kalsium dan vitamin D adalah dua nutrisi yang digunakan tubuh untuk menjaga tulang Anda sehat dan kuat. Suplemen kalsium sering mengandung vitamin D karena vitamin jenis ini membantu tubuh menyerap kalsium dengan lebih efisien. Jika Anda memiliki kadar kalsium atau vitamin D yang rendah, dokter Anda dapat merekomendasikan perawatan dengan suplemen yang mengandung nutrisi ini. Efek samping kalsium dan vitamin D pada perut Anda mungkin tidak nyaman; Anda harus mendiskusikannya dengan profesional medis jika masih ada.
Mual atau Muntah
Menelan suplemen kalsium dan vitamin D dapat menyebabkan iritasi di sepanjang saluran pencernaan Anda. Jika ini terjadi, Anda mungkin merasa mual atau mulai muntah, Drugs.com memperingatkan. Meskipun efek samping yang berhubungan dengan perut ini biasanya bersifat sementara, mereka mungkin tidak menyenangkan. Makan sedikit makanan atau camilan sebelum mengambil dosis suplemen gizi ini dapat mengurangi atau mencegah efek samping sakit perut.
Kehilangan selera makan
Iritasi perut yang disebabkan oleh kalsium dan vitamin D dapat menyebabkan penurunan nafsu makan sementara. Anda mungkin memperhatikan bahwa Anda mengonsumsi makanan dalam jumlah yang lebih kecil sepanjang hari atau Anda tidak merasa lapar. Jika efek samping tersebut berlanjut, Anda mungkin mengalami penurunan berat badan yang tidak diinginkan.
Sembelit
Konstipasi dapat terjadi sebagai efek samping terkait lambung dengan mengonsumsi suplemen kalsium dan vitamin D, lapor RxList. Jika Anda mengalami sembelit, Anda mungkin mengalami kesulitan menghasilkan buang air besar yang normal. Sembelit juga dapat memperburuk sensasi mual atau dapat menyebabkan perut kembung, sakit atau kram. Cari perawatan dari dokter Anda jika Anda mengalami episode sembelit kronis atau berulang.
