Linu panggul adalah nama umum untuk rasa sakit dari saraf yang teriritasi di sepanjang punggung, kaki dan kaki. Seiring dengan rasa sakit, mungkin ada mati rasa dan kelemahan terkait. Linu panggul sangat umum sehingga seluruh spesialisasi medis didedikasikan untuk mendiagnosis dan mengobatinya. Nyeri saraf karena linu panggul dapat memengaruhi ras, jenis kelamin, dan kelompok umur. Nyeri linu panggul adalah gejala dari masalah medis yang mendasarinya, dan penurunan berat badan dapat meringankan rasa sakit.
Penyebab Sciatica
Gejala linu panggul mengacu pada rasa sakit, mati rasa dan kelemahan pada punggung bagian bawah dan kaki yang disuplai oleh saraf linu panggul. Asal usul saraf siatik kiri dan kanan adalah sumsum tulang belakang tubuh. Saraf mulai di sumsum tulang belakang di tingkat L3, L4, L5 dan S1. Dari sana, mereka melakukan perjalanan ke bagian bawah kaki. Nyeri linu panggul dapat terjadi di mana saja di sepanjang jalan itu. Biasanya, sensasi bercampur: rasa sakit di satu bagian punggung atau kaki dan mati rasa di bagian lain kaki. Penyebab linu panggul yang paling umum adalah penyempitan kanal tulang belakang, piringan hernia di belakang atau iritasi sepanjang jalur saraf oleh peradangan otot atau sendi.
Efek Berat Badan
Secara umum, kekuatan apa pun yang memberi tekanan lebih pada punggung bagian bawah dan panggul akan membuat gejala linu panggul lebih buruk. Sebuah studi tahun 2005 yang dilaporkan dalam "Arthritis & Rematik" menunjukkan bahwa setiap pon ekstra berat badan menambah 4 pon gaya kompresi pada sendi dan punggung. Pasien yang mengalami obesitas mungkin membutuhkan waktu lebih lama untuk sembuh dari linu panggul, dan penyembuhannya akan lebih sedikit dibandingkan pasien yang tidak menderita obesitas karena tekanan fisik pada jaringan. Pengamatan ini benar apakah linu panggul dirawat menggunakan metode operasi atau non-bedah. Pekerja manual dan operator alat berat yang melakukan pengangkatan berat yang berulang lebih rentan terhadap linu panggul. Atletik berdampak tinggi seperti sepak bola juga dapat meningkatkan nyeri linu panggul.
Penurunan Berat Badan dan Olahraga
Kehilangan berat badan bermanfaat bagi penderita linu panggul. Tidak perlu banyak penurunan berat badan untuk mulai mengurangi peradangan dan tekanan abnormal pada jaringan yang terluka. Pijat dan panas membantu mengurangi kejang punggung yang sering dikaitkan dengan linu panggul. Program berat badan terstruktur adalah yang terbaik di awal karena di situlah kemajuan terbesar biasanya terlihat. Berolahraga saat sakit juga menantang, tetapi akan membantu sakit linu panggul. Seringkali, ketika seorang pasien memiliki cedera punggung yang baru-baru ini terjadi, ia akan dikirim ke terapi untuk memulai perawatan terstruktur segera.
Terapi Terstruktur
Seringkali alasan kenaikan berat badan adalah penderita linu panggul tidak bisa berolahraga cukup karena rasa sakit. Peningkatan berat badan kemudian menyebabkan nyeri linu panggul yang memburuk dan imobilitas lebih dan kenaikan berat badan lebih lanjut. Tujuan dari manajemen nyeri dan terapi adalah untuk memutus siklus ini sehingga penderita linu panggul dapat melanjutkan kehidupan normalnya. Selain membantu pasien menurunkan berat badan, seorang terapis akan memiliki tujuan khusus: pengendalian rasa sakit, pengurangan pembengkakan, meningkatkan rentang gerak, memperkuat, mengajarkan mekanika tubuh yang tepat, meningkatkan koordinasi dan keseimbangan, dan perlindungan terhadap reinjury.
