Refluks asam dapat menyerang siapa saja, mulai dari bayi hingga orang dewasa. Meskipun Anda dapat menemukan perawatan bebas yang bermanfaat, jus acar untuk menghilangkan asam lambung mungkin tidak memberikan penangguhan hukuman yang Anda butuhkan. Sebagai gantinya, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda untuk membahas cara terbaik mengelola refluks asam Anda.
Apa itu Refluks Asam?
Menurut Institut Nasional Diabetes dan Penyakit Pencernaan dan Ginjal (NIDDK), GER terjadi ketika isi perut Anda kembali ke kerongkongan Anda, yang mengarah ke mulas atau konsumsi asam. Jika GER Anda bertahan lebih dari dua kali seminggu selama tiga minggu atau lebih, Anda bisa menderita penyakit gastroesophageal reflux (GERD), bentuk GER yang lebih serius. Ini dapat mempengaruhi hingga sekitar 20 persen dari populasi negara ini.
Penyebab umum GERD meliputi:
- Indeks Massa Tubuh Tinggi (BMI)
- Kehamilan
- Menjadi perokok
Tergantung pada tingkat keparahan GERD, Anda mungkin menghirup asam lambung sampai ke paru-paru, yang dapat menyebabkan masalah pernapasan seperti asma, radang tenggorokan, radang paru-paru, kemacetan dada dan mengi.
Untuk merawat GERD dengan benar, Anda harus mencari bantuan seorang profesional medis. Dalam penelitian Agustus 2014 dari Dunia Farmakologi dan Terapi Gastrointestinal , penyakit kronis ini membutuhkan manajemen perawatan jangka panjang dan dapat mencakup kombinasi dari yang berikut:
- Terapi bedah potensial jika masalah berlanjut dan menciptakan kualitas hidup yang buruk
- Terapi medis
- Perubahan gaya hidup, seperti:
Artikel Maret 2018 Harvard Health Publishing juga menyarankan penggunaan perilaku swadaya khusus lainnya seperti berikut ini:
- Tidak berbaring setidaknya dua hingga tiga jam setelah makan
- Makan makanan yang lebih kecil untuk menghindari kerja berlebihan sistem pencernaan saat Anda makan makanan dalam jumlah besar
- Berpegang teguh pada diet dengan makanan yang kurang pedas dan asam
- Menggunakan antasida dan obat-obatan seperti ranitidine dan famotidine, atau dikenal sebagai H2 blocker
Bantuan Mulas
Pencari internet untuk pengobatan rumahan refluks asam mungkin membuat Anda percaya bahwa mengambil satu sendok makan jus acar untuk meredakan mulas dapat bekerja. Tetapi menurut artikel penelitian September 2018 dari Klinik Cleveland, bakteri probiotik dalam jus acar biasanya dihilangkan selama fermentasi dan pemrosesan, sehingga memberikan manfaat kesehatan bagi refluks asam yang tidak signifikan.
The Cleveland Clinic juga menunjukkan bahwa cuka, bukan jus acar itu sendiri, adalah apa yang orang sumpah bekerja untuk refleks asam. Tetapi aroma dan rasa cuka yang kuat mungkin mengalahkan asam lambung hingga Anda tidak merasakan mulas - minum cuka tidak benar-benar menyelesaikan masalah kesehatan asam lambung yang mendasarinya. Plus, beberapa orang mengatakan cuka membuat mulas mereka lebih buruk.
Harvard Health Publishing juga menyatakan bahwa tidak ada data yang mendukung cuka sebagai metode yang efektif atau keamanan penggunaan untuk mulas. Sebaliknya, Anda harus menggunakan obat bebas yang disebut proton pump inhibitor (PPIs) yang mengurangi asam dalam perut. PPI termasuk lansoprazole (Prevacid 24 HR), omeprazole (Prilosec) dan esomeprazole (Nexium).
Harvard memperingatkan bahwa Anda hanya boleh minum obat-obatan ini selama sebulan, karena penggunaan jangka panjang dapat menyebabkan cacat kesehatan yang mencakup infeksi, pengurangan seberapa baik Anda menyerap nutrisi dan osteoporosis.
