Sandwich keju umumnya terdiri dari satu atau lebih irisan keju di antara dua potong roti. Ini sering dimasak dalam wajan atau di atas panggangan terbuka, menyebabkan roti panggang dan keju meleleh.
Kalori
Sandwich keju yang terdiri dari dua potong roti sandwich putih dengan berat 1 ons. masing-masing dan seiris keju Amerika dengan berat 1 ons. mengandung 261 kalori, yaitu sekitar 13 persen dari nilai kalori harian. Nilai harian ini mengasumsikan diet harian 2.000 kalori, menurut Fatsecret.
Lemak, Karbohidrat, dan Protein
Sandwich keju menyediakan 114 kalori dari lemak, 110 kalori dari karbohidrat dan 37 kalori sisanya dari protein. Kandungan lemak dalam sandwich keju adalah 12, 67 g, yang merupakan sekitar 19 persen dari nilai harian untuk lemak. Ini juga memiliki 27, 6 g karbohidrat, atau sekitar 9 persen dari nilai harian karbohidrat. Kandungan protein dalam sandwich keju adalah 9, 1 g, 18 persen dari nilai harian untuk protein.
Mineral
Sandwich keju mengandung 734 mg natrium, yang merupakan sekitar 31 persen dari nilai harian untuk natrium. Ini juga memiliki 23 persen dari nilai harian untuk kalsium dan 11 persen dari nilai harian untuk zat besi.
