Dengan lebih dari dua lusin varietas Minuman Energi Rockstar, Anda pasti akan menemukan varietas yang menarik bagi Anda. Kafein dan bahan-bahan lain yang menjanjikan peningkatan energi membuatnya tergoda untuk menenggak minuman Rockstar sebelum atau setelah berolahraga. Namun, minuman itu mungkin tidak sesehat yang Anda kira.
Berikan energi Seperti Bintang Rock
Istilah "minuman energi" diciptakan oleh industri minuman untuk menggambarkan minuman yang menggabungkan kafein dengan bahan-bahan lain yang dianggap dapat meningkatkan energi. Istilah ini tidak diakui sebagai kategori makanan resmi oleh Food and Drug Administration (FDA) AS atau USDA, menurut UC Davis.
Rockstar Energy Drink tidak menjanjikan di mana pun di situs webnya bahwa minumannya akan memberi energi kepada Anda. Sebaliknya, ia menargetkan produk-produknya pada "mereka yang memimpin gaya hidup aktif - dari atlet hingga bintang rock." Ini memberikan pesan bawah sadar tanpa membuat klaim langsung, dengan membuat profil atlet, olahraga ekstrim dan model yang hidup "gaya hidup rockstar, " menurut situs.
Minuman ini memberikan hingga 300 miligram kafein per 16 ons, menurut situs web perusahaan, bahan yang telah lama dikenal karena efek energinya. Sebagai perbandingan, kopi mengandung 134 hingga 240 miligram per 8 ons cangkir, menurut UC Davis. Hanya ada satu atau dua kalori dalam secangkir kopi menurut USDA; Namun, minuman Rockstar 16 ons, formula asli, mengemas 288 kalori. Rockstar membuat berbagai minuman tanpa kalori juga.
Citarasa manisnya menjadikan minuman berenergi sebagai pilihan utama bagi mereka yang tidak menikmati rasa kopi, dan yang menginginkan lebih banyak kafein daripada jumlah rendah yang terkandung dalam berbagai jenis teh.
Ketahui Manfaat dan Risiko
Minum terlalu banyak kafein dapat membuat jantung Anda berdetak lebih cepat, tetapi minum dalam jumlah yang tepat dapat menguntungkan organ vital ini, menurut tinjauan komprehensif Juni 2017 dari studi terbaru yang dipublikasikan di Cureus . Dosis hingga 4 cangkir kopi, per hari, dapat mencegah atrial fibrilasi.
Namun, ini tidak berlaku ketika kafein bergabung dengan bahan lain dalam minuman Rockstar, menurut ulasan. Aritmia, jantung berdebar, gangguan listrik antara detak jantung yang dikenal sebagai "interval QT yang berkepanjangan", trombosis dan vasospasme lebih mungkin terjadi. Gula dan efek samping dari bahan lain adalah penyebabnya.
Bahkan bahan-bahan yang terbukti bermanfaat dalam minuman Rockstar, seperti carnitin - yang terbukti meningkatkan daya tahan atletik, melindungi terhadap penyakit kardiovaskular dan meningkatkan metabolisme lemak - dapat menyebabkan efek samping. Sebuah tinjauan komprehensif pada Maret 2018 yang diterbitkan di Nutrients mengamati studi karnitin ilmiah, dan menyimpulkan bahwa itu menguntungkan kinerja atletik yang intens dengan memaksimalkan oksigen dan aliran darah ke otot. Efek samping dari menelan sejumlah besar karnitin termasuk bau tubuh yang mencurigakan dan diare, menurut sebuah studi April 2019 yang diterbitkan dalam Therapeutic Advances in Neurological Disorders .
Ulasan tahun 2017 mengutip alasan umum lainnya mengapa minuman berenergi buruk bagi Anda, termasuk muntah, diare, tekanan darah meningkat, asam atau lambung asam, produksi urin berlebih, perubahan respirasi dan perasaan gelisah di seluruh tubuh. Debar jantung dan tekanan darah rendah dapat mengikuti gejala-gejala peringatan dini ini.
Konsumsi minuman berenergi yang berlebihan tentu saja membuat Anda berisiko lebih tinggi. Dari kematian yang dikutip dalam ulasan, beberapa pasien yang meninggal karena penyakit jantung beberapa jam setelah mengkonsumsi minuman energi telah mengkonsumsi antara 7 hingga 20 porsi. Namun, beberapa orang lebih rentan terhadap bahan yang terkandung dalam minuman daripada yang lain, sehingga disarankan untuk mencari alternatif lain selain minuman energi.
