Akar jahe, rempah-rempah Asia yang umum, juga digunakan secara medis untuk mengobati berbagai jenis keluhan perut, seperti mual di pagi hari, sakit perut dan mual, menurut MedlinePlus. Kadang-kadang juga digunakan untuk mengobati infeksi pernapasan dan penyakit lainnya. Banyak dari kegunaan ini tidak terbukti dan jahe menimbulkan risiko tertentu, terutama jika Anda memakannya dalam jumlah besar. Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mengambil obat jahe.
Masalah Pencernaan
Jahe jarang menyebabkan efek samping tetapi jika Anda makan dosis besar, Anda meningkatkan risiko masalah, menurut University of Maryland Medical Center. Makan terlalu banyak akar jahe dapat menyebabkan mulas, diare dan iritasi mulut. Anda juga mungkin mengalami bersendawa, sakit perut, rasa tidak enak di mulut, kembung, gas, dan mual. Anda mungkin dapat mengurangi beberapa efek samping ini dengan menggunakan suplemen dalam bentuk kapsul. Ada juga kasus di mana menelan jahe tanpa mengunyah yang memadai menyebabkan penyumbatan usus, menurut MedlinePlus. Jika Anda memiliki riwayat bisul, penyakit radang usus atau penyumbatan usus, Anda sebaiknya tidak mengonsumsi jahe segar dalam jumlah besar.
Kehamilan
Meskipun jahe kadang digunakan untuk mengobati mual di pagi hari, makan lebih dari 1 hari dapat menyebabkan cacat lahir dan masalah lainnya, menurut MedlinePlus. Jahe dalam dosis besar dapat memengaruhi hormon seks bayi atau menyebabkan keguguran atau perdarahan. Tetapi studi penelitian lain menunjukkan bahwa jahe tidak membahayakan bayi dan risiko cacat lahir pada wanita yang menggunakan jahe tampaknya tidak lebih tinggi dari normal, menurut MedlinePlus. Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi jahe jika Anda hamil.
Peringatan Lainnya
Dosis besar jahe dapat menyebabkan kantuk dan sedasi ringan, menurut MedlinePlus. Jahe dapat meningkatkan risiko pendarahan sehingga jika Anda memiliki kelainan pendarahan, Anda harus menghindari makan dalam jumlah besar atau mengonsumsi suplemen, menurut MedlinePlus. Jahe juga dapat menurunkan gula darah Anda, yang dapat menyebabkan masalah jika Anda menderita diabetes atau hipoglikemia. Mengkonsumsi jahe dalam jumlah besar, atau mengonsumsi suplemen dosis tinggi, dapat memperburuk kondisi jantung, jadi hindari jahe jika Anda memiliki penyakit jantung. Selain itu, jika Anda mengonsumsi warfarin atau pengencer darah lainnya, Anda harus membatasi jahe yang Anda makan karena konsumsi yang tinggi dapat mengganggu pengobatan Anda.
Diabetes
Makan jahe bisa mengurangi kadar gula darah Anda. Penderita diabetes harus memantau gula darah setelah makan yang mengandung akar jahe untuk memastikan kadar mereka tidak turun terlalu rendah. Jika Anda merasakan setetes dan mulai merasa lemas, pusing atau mengalami tanda-tanda lain dari gula darah rendah, minumlah segelas jus atau konsumsilah sesuatu yang manis untuk meningkatkan kadar. Jika tidak membaik, segera dapatkan bantuan medis. Penderita diabetes yang secara konsisten mengonsumsi jahe harus berbicara dengan dokter mereka tentang menyesuaikan obat untuk mengurangi kemungkinan penurunan kadar gula darah.
