Diabetes adalah kondisi medis di mana Anda mengalami kadar glukosa darah tinggi yang tidak normal karena tubuh Anda mengalami kesulitan memproduksi atau menggunakan insulin. The American Diabetes Association menjelaskan bahwa Anda harus membatasi asupan lemak jenuh dan menjaga asupan gula tetap rendah, karena itu dapat dengan cepat meningkatkan kadar gula darah Anda. Karena banyak suplemen penambah berat badan mengandung kedua nutrisi ini, Anda perlu memilih suplemen dengan hati-hati dan berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakannya.
Batang Protein
Banyak batang protein tinggi lemak jenuh dan gula untuk mengatasi rasa bahan-bahan sehat. Namun, ada beberapa bar protein rendah lemak dan rendah gula yang tersedia yang mungkin tidak secara signifikan mempengaruhi kadar glukosa darah Anda. Bilah protein seperti bilah Diet CarbRite Dokter dan bilah Allmax Isofemme, yang memiliki 6 g atau kurang lemak dan 1 g atau kurang gula per bilah, dapat mendukung angkat berat karena mengandung protein tinggi. Kedua batang menggunakan alkohol gula, yang menyediakan lebih sedikit kalori daripada gula dan tidak menyebabkan peningkatan cepat dalam kadar gula darah Anda.
Penambah Berat Badan
Penambah berat badan adalah kalori tinggi, suplemen protein tinggi yang berbentuk bubuk. Sayangnya, banyak dari penambah berat badan ini menggunakan gula dan lemak untuk meningkatkan kandungan kalori. Cobalah untuk menemukan penambah berat badan yang menyediakan serat dan memiliki kadar gula dan lemak rendah, seperti Cytosport Cytogainer. Suplemen ini hanya mengandung 7 g gula, 6 g lemak, dan 4 g serat dalam setiap porsi 570 kalori.
Bubuk protein
Bubuk protein cenderung mengandung antara 100 dan 200 kalori per sajian, dan menawarkan terutama protein dan lebih sedikit gram lemak dan karbohidrat daripada penambah berat badan. Namun, bubuk ini masih mengandung tambahan gula dan lemak jenuh. Untuk alasan ini, Anda mungkin ingin memilih isolat protein whey, sejenis bubuk protein dengan sedikit lemak dan setidaknya 90 persen protein per sendok.
Suplemen Pra-Latihan
Suplemen pra-latihan biasanya adalah bubuk yang mengandung asam amino, creatine dan kafein. Jika Anda menderita diabetes, Anda harus menggunakan suplemen pra-latihan bebas kafein, seperti studi dari "Diabetes Care" edisi Agustus 2004 menemukan bahwa kafein mungkin memiliki efek negatif pada kemampuan tubuh Anda untuk mengatur kadar glukosa.
