Probiotik dianggap sangat aman bagi kebanyakan orang sehat, tetapi sangat mungkin, meskipun jarang, untuk mengembangkan reaksi alergi terhadap probiotik atau beberapa bahan yang digunakan dalam suplemen probiotik.
Apa itu Probiotik?
Probiotik adalah suplemen yang mengandung bakteri bermanfaat yang secara alami ditemukan di usus Anda. Menurut Harvard Health Publishing, probiotik telah terbukti membantu dalam mengurangi gejala:
- Diare
- Irritable bowel syndrome (atau IBS)
- Kolitis ulserativa dan penyakit Crohn
- Infeksi vagina, seperti infeksi saluran kemih (atau ISK)
- Eksim
Anda bisa mendapatkan probiotik dalam bentuk tambahan, tetapi ada juga makanan probiotik, seperti yogurt, miso, tempe, sauerkraut, kimchi dan kombucha yang juga menawarkan dosis probiotik yang sehat.
Jika Anda mengonsumsi suplemen probiotik, penting untuk memperhatikan bahan-bahan lainnya. Banyak suplemen mengandung bahan pengisi dan bahan buatan yang dapat menyebabkan reaksi alergi. Jika Anda bereaksi terhadap suplemen baru, itu mungkin bukan probiotik itu sendiri, tetapi bahan tambahan.
Reaksi alergi terhadap Probiotik
Suplemen probiotik diproduksi oleh berbagai merek, masing-masing mengandung bahan yang bervariasi, jadi tidak setiap suplemen yang Anda beli adalah sama. Karena ini, Anda mungkin menemukan bahwa Anda mengembangkan reaksi alergi terhadap beberapa suplemen probiotik dan bukan yang lain.
Satu atau lebih bahan dalam suplemen probiotik dapat menyebabkan sistem kekebalan tubuh bereaksi seolah-olah tubuh diserang oleh zat yang berpotensi berbahaya. Kebingungan ini menyebabkan pelepasan kimia imunoglobulin E, atau antibodi IgE, histamin dan bahan kimia lainnya yang menyebabkan tanda-tanda khas dari reaksi alergi. Yayasan Asma dan Alergi Amerika mencatat bahwa tanda dan gejala reaksi alergi dapat sangat bervariasi, tetapi dapat meliputi:
- Mata gatal dan berair
- Hidung gatal atau berair
- Ruam / gatal-gatal
- Keram perut
- Muntah
- Diare
- Kembung
- Batuk
- Desah
- Mengencangkan tenggorokan
- Sesak dada
- Berkepala ringan
- Perasaan akan datangnya malapetaka / kecemasan
Efek Samping Probiotik Lainnya
Dimungkinkan untuk mengalami efek samping yang tidak menyenangkan dengan mengonsumsi probiotik yang tidak terhubung dengan reaksi alergi. Efek samping probiotik biasanya ringan, beli mungkin termasuk sakit perut, diare, kembung dan gas dalam beberapa hari pertama setelah memulai rejimen probiotik baru, menurut Cleveland Clinic.
Jika Anda tidak toleran laktosa, Anda mungkin mengalami gas, kembung, diare, dan kram perut jika Anda mengonsumsi suplemen probiotik yang mengandung susu atau laktosa, gula yang ditemukan dalam susu yang dapat menyebabkan masalah pencernaan bagi orang yang tidak dapat mencernanya dengan baik.
