Ketegangan pramenstruasi adalah salah satu gejala sindrom pramenstruasi yang umumnya terjadi tepat sebelum menstruasi wanita. Sementara penyebab spesifik PMS sebagian besar masih belum diketahui, sumber daya seperti situs web Women to Women menunjukkan bahwa itu melibatkan ketidakseimbangan antara kadar hormon estrogen dan progesteron Anda. Bicaralah dengan dokter Anda jika kondisi sakit lutut Anda berlanjut setelah Anda mengalami menstruasi.
Definisi
Menurut penelitian yang dilaporkan dalam British Medical Journal, ketegangan pramenstruasi dapat bermanifestasi dalam berbagai gejala, seperti sakit kepala parah, edema wajah dan tangan yang teraba, kenaikan berat badan, asma, nyeri sendi dan otot, kekakuan tangan dan kembung.. Semua gejala ditemukan menghilang dengan timbulnya periode masing-masing wanita tetapi cenderung berulang pada berbagai waktu sepanjang akhir aliran menstruasi. Wanita yang mengalami menstruasi tidak teratur atau tertunda sering mengalami gejala ketegangan pramenstruasi yang memburuk. Lutut yang sakit, bersama dengan nyeri pinggang dan gejala terkait sendi lainnya, adalah kejadian umum bagi wanita yang menderita PMS.
Koneksi
Situs web Women's Health mencantumkan beberapa faktor yang berkontribusi terhadap PMS, termasuk perubahan hormon, stres, depresi, masalah emosional, dan perubahan kimiawi di otak. Sayangnya, karena setiap wanita mengalami jumlah dan intensitas gejala individu yang berbeda, hubungan antara faktor-faktor ini dan reaksi tubuh tetap tidak diketahui. Akibatnya, ada kemungkinan bahwa gejala sakit lutut seorang wanita bisa disebabkan oleh pembengkakan sendi, sementara yang lain disebabkan oleh otot-otot yang meradang di sekitar saraf skiatik. Jika nyeri lutut Anda tampaknya tidak berkurang setelah siklus menstruasi Anda, ada kemungkinan bahwa ia memiliki sumber sekunder, seperti radang sendi, tendinitis atau cedera.
Apa yang harus dilakukan
Situs web Women to Women merekomendasikan sejumlah pilihan perawatan untuk mengurangi gejala PMS Anda, termasuk nutrisi yang baik, suplemen makanan, dan terapi progesteron. Meskipun diperlukan lebih banyak bukti, produk susu nonorganik seperti mentega, susu, dan keju mungkin mengandung sisa hormon pertumbuhan ternak yang dapat berinteraksi dengan siklus hormon alami Anda. Akibatnya, mungkin yang terbaik adalah memilih sumber susu organik atau menghindari susu sama sekali sampai gejala Anda membaik. Karena kembung dan retensi cairan dapat memperparah nyeri lutut, makan makanan asin harus dicegah selama waktu ini.
Masalah keamanan
Bicaralah dengan dokter Anda jika gejala sakit lutut Anda tetap ada setelah Anda selesai haid. Menurut MedlinePlus, penyebab lain nyeri lutut termasuk kista roti, bursitis, lupus, infeksi persendian, sindrom iliotibial band, dislokasi tempurung lutut, cedera, penyakit Osgood-Schlatter, robeknya robek, robekan meniskus, ketegangan dan ligamen yang sobek.
