Jus delima mengandung nutrisi dan antioksidan yang membuatnya bermanfaat bagi tubuh Anda. Jus ini juga dapat membantu menurunkan berat badan, terutama jika Anda mengkonsumsinya sebagai pengganti minuman yang tidak sehat. Bicaralah dengan dokter Anda tentang cara paling efektif untuk menurunkan berat badan sebelum Anda memulai rencana penurunan berat badan apa pun.
Pengganti Sehat
Minum jus buah delima adalah alternatif yang sehat untuk minuman tidak sehat yang sarat dengan gula, seperti minuman bersoda. Jus buah delima adalah alternatif beraroma yang dapat membantu Anda mengonsumsi lebih sedikit kalori daripada saat Anda minum minuman manis, yang mengakibatkan penurunan berat badan. Jika Anda tidak ingin minum jus buah delima, tambahkan sedikit ke seltzer atau air putih dengan es.
Penurunan berat badan
Menurut situs web MedlinePlus, jus delima telah digunakan untuk mengobati obesitas dan membantu menurunkan berat badan. Namun, ada bukti yang tidak cukup bahwa jus delima membantu secara langsung dengan penurunan berat badan, dan MedlinePlus menunjukkan bahwa diperlukan lebih banyak penelitian di bidang ini. Delima sarat dengan antioksidan dan polifenol, dan para peneliti percaya bahwa senyawa inilah yang bertanggung jawab atas efek anti-obesitas delima, menurut edisi Juni 2012 "Nutrisi."
Manfaat lain
Jus delima dapat melindungi jantung dan pembuluh darah Anda. Ithelps memperlambat penumpukan kolesterol, dan mengandung antioksidan yang membantu melindungi tubuh dari radikal bebas yang menghancurkan sel. Faktanya, situs web Consumer Reports menjelaskan bahwa jus delima mengandung lebih banyak antioksidan polifenol daripada teh hijau, anggur merah dan jus cranberry.
Memilih Jus
Saat memilih jenis jus delima, periksa label untuk memastikan tidak ada tambahan gula. Menambahkan gula meningkatkan jumlah kalori dalam jus, yang dapat membuatnya kurang bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Gula juga mengurangi manfaat jantung dan kolesterol potensial dari jus delima, jadi carilah jus 100 persen.
Pertimbangan
Dimungkinkan untuk memiliki reaksi alergi terhadap jus delima, MedlinePlus memperingatkan, terutama jika Anda alergi terhadap jenis tanaman lain. Jus ini dapat mengganggu beberapa obat, jadi tanyakan kepada dokter Anda jika Anda sedang minum obat apa pun. Meskipun jus delima mungkin aman dikonsumsi jika Anda sedang hamil atau menyusui, tambah MedlinePlus, bicarakan dengan dokter terlebih dahulu untuk memastikan.
