Anda berada di toko kelontong mencari-cari melalui minuman ringan Anda mulai berpikir apakah Anda membuat keputusan yang sehat. Anda tahu tentang negatif soda. Anda mempertimbangkan botol dua liter cola yang Anda ambil setiap Minggu pagi, tetapi alih-alih, Anda mengambil soda yang diberikan nenek dan nenek Anda ketika Anda sedang sakit perut - Canada Dry Ginger Ale.
Canada Dry adalah Keputusan yang Lebih Baik
Canada Dry ginger ale menggunakan jahe asli, tetapi apakah ini alternatif yang lebih baik daripada minuman ringan lainnya? Cara terbaik untuk menentukannya adalah dengan melihat label nutrisi. Jika kalori terlalu tinggi, tubuh akan menggunakan energi sebagai lemak. Karbohidrat, protein, dan lemak masing-masing memberikan kalori bagi tubuh manusia. Memahami label nutrisi dan daftar bahan akan membantu Anda dalam membuat pilihan yang cerdas.
Berani Bandingkan
Canada Dry Ginger ale menyediakan, per 8 ons porsi, 90 kalori dan 25 g karbohidrat, 24 g di antaranya dari gula. Bahan lainnya adalah air berkarbonasi, sirup jagung fruktosa tinggi, asam sitrat, natrium benzoat, yang merupakan pengawet, rasa alami dan warna karamel.
Keputusan, Keputusan
Canada Dry Ginger Ale menyediakan semua kalori dari gula, memberikan ledakan energi yang cepat meskipun bebas kafein. Canada Dry memiliki 90 kalori per sajian. Itu juga mengandung beberapa ekstrak jahe. Di Cina, jahe telah digunakan untuk membantu pencernaan dan mengobati sakit perut, diare, dan mual selama lebih dari 2.000 tahun. Jahe juga telah digunakan untuk membantu mengobati radang sendi, kolik, diare, dan kondisi jantung. Sayangnya, Canada Dry Ginger Ale mengandung sodium benzoate, yang bila bersentuhan dengan cahaya dan panas yang intens, dapat menghasilkan jejak benzene. Benzene diketahui menyebabkan kanker dan cacat lahir dan dapat ditemukan dalam asap rokok dan bensin.
Moderasi
Saat memilih Canada Dry Ginger Ale, minumlah secukupnya. Terlalu banyak dapat menyebabkan kelebihan kalori bagi tubuh Anda. Satu botol Kanada Dry dua liter memiliki 780 kalori, jadi jika Anda minum botol Canada Dry dua liter seminggu, itu sama dengan 40.500 kalori dalam setahun. Jika kalori ini tidak terbakar dengan olahraga, Anda bisa mendapatkan hingga 11 pon lemak per tahun hanya dari ginger ale.
