Minyak krill adalah alternatif dari minyak ikan yang berasal dari krill. Krill adalah krustasea mirip udang yang hidup di Samudra Antartika. Minyak krill mengandung asam lemak omega-3 yang memiliki banyak manfaat dan karena tubuh tidak membuat omega-3, dan omega-3 ini memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan Anda secara keseluruhan. Meskipun tidak ada banyak studi klinis yang melibatkan minyak krill, para peneliti telah mengamati beberapa efek samping potensial yang terkait dengan penggunaan minyak krill sebagai suplemen gizi.
Penipisan darah
Salah satu efek samping yang berpotensi berbahaya terkait dengan minyak krill adalah pengencer darah. Minyak krill mengandung EPA dan DHA dua asam lemak yang bertanggung jawab untuk pengencer darah. Menurut Pusat Medis Universitas Pittsburgh, minyak Krill dapat menurunkan pembekuan darah. Mengurangi pembekuan darah berpotensi berbahaya pada individu yang berisiko mengalami komplikasi perdarahan. Selain itu, jika Anda mengonsumsi suplemen minyak krill dan Anda terpotong atau terluka, mungkin diperlukan waktu lebih lama daripada normal untuk luka menggumpal dan menghentikan pendarahan.
Interaksi Obat
Dalam sebuah penelitian yang muncul dalam Annals of Pharmacotherapy 2004, minyak krill meningkatkan efek warfarin, obat pengencer darah. Obat tambahan yang dapat berinteraksi dengan minyak krill termasuk aspirin, clopidogrel, diklofenak, ibuprofen, naproxen, dealteparin, enoxaparin, heparin dan warfarin. Oleh karena itu, Anda harus berbicara dengan seorang profesional medis sebelum mengambil suplemen minyak krill jika saat ini Anda menggunakan obat yang dapat menyebabkan darah Anda menipis.
Kualitas produk
Keseluruhan proses produksi minyak krill dapat menentukan kualitas dan keamanan keseluruhan dari suplemen minyak krill. Minyak krill dapat teroksidasi dan rusak sehingga kualitas produksi berpotensi menimbulkan masalah keamanan bagi konsumen. Umumnya Diakui Sebagai Aman adalah sertifikasi yang diberikan oleh Food and Drug Administration kepada produsen suplemen setelah memenuhi standar kualitas produksi. Hanya dua produsen minyak krill yang menerima sertifikasi ini, Neptune Krill Oil dan Superba Krill Oil.
Alergi terhadap Crustacea
Banyak orang memiliki alergi makanan terhadap krustasea, dan Krill adalah jenis krustasea yang sangat kecil. Jika Anda memiliki alergi terhadap krustasea, sebaiknya Anda tidak mengonsumsi minyak krill. Jika Anda memiliki alergi krustasea, umumnya Anda akan memiliki reaksi alergi sedang hingga ekstrem terhadap minyak krill. Reaksi alergi ini mungkin memerlukan perawatan darurat dan atau rawat inap. Bahkan jika Anda biasanya tidak memiliki alergi terhadap krustasea, jika Anda mengalami reaksi alergi terhadap suplemen minyak krill, segera hentikan penggunaan dan dapatkan bantuan medis.
