Motivasi Anda untuk berolahraga dapat terpengaruh secara negatif jika berkeringat atau berolahraga membuat wajah Anda terbakar. Ada beberapa penyebab umum panas wajah, kemerahan atau terbakar selama latihan dan berkeringat, dan masing-masing mungkin memiliki solusi yang berbeda.
Konsultasikan dengan dokter Anda atau dokter kulit untuk diagnosis sebelum mencoba mengobati gejala sakit wajah dengan keringat.
Dilatasi Pembuluh Darah
Setiap aktivitas fisik yang merupakan latihan aerobik akan memengaruhi detak jantung, sirkulasi, dan pembuluh darah di wajah dan tubuh Anda. Saat berolahraga, detak jantung dan detak jantung Anda meningkat, dan pembuluh darah Anda bisa melebar karena darah dipompa lebih cepat ke seluruh tubuh Anda.
Karena pembuluh darah di wajah relatif dekat dengan permukaan kulit Anda, pelebaran pembuluh ini dapat menyebabkan wajah Anda tampak merah dan terasa panas atau terbakar.
Rosacea dan Keringat Ruam
Rosacea adalah kondisi kulit yang tidak dapat disembuhkan yang paling umum hanya mempengaruhi wajah. Sensasi pembakaran kulit wajah adalah gejala khas rosacea, yang juga dapat menyebabkan kulit gatal, mengelupas, dan kering. Jika Anda menderita rosacea, olahraga dan berkeringat akan memperburuk gejala-gejala ini.
Rosacea dapat dikontrol dengan obat topikal dan oral, dan dengan menghindari situasi yang terlalu panas atau stres. Beberapa orang menemukan bahwa bahan makanan dan minuman tertentu - kopi, alkohol, dan produk susu, misalnya - memperburuk gejala rosacea.
Alergi terhadap Keringat
Mungkin terdengar aneh, Anda mungkin alergi terhadap keringat Anda sendiri. Karena keringat dikeluarkan oleh dahi dan pelipis Anda selama berolahraga, keringat ini dapat menyebabkan reaksi alergi yang melibatkan gatal-gatal pada wajah atau sensasi terbakar di mana keringat menyentuh kulit Anda.
Menurut artikel Januari-Maret 2016 yang diterbitkan oleh Journal of Pharmacology & Pharmacotherapeutics, pasien dengan kondisi urtikaria kolinergik - sejenis ruam kulit, atau gatal-gatal, yang disebabkan oleh kepekaan berlebihan terhadap panas tubuh - cenderung memiliki reaksi alergi terhadap tubuh mereka. keringat sendiri.
Pertimbangkan Lingkungan Anda
Sensasi terbakar pada wajah dapat disebabkan oleh suhu yang terlalu panas atau dingin saat berolahraga. Selain itu, kelembaban tinggi atau rendah dapat menyebabkan wajah merah, gatal, atau terbakar. Jika Anda berolahraga di cuaca panas atau di gym yang terlalu panas, Anda akan lebih banyak berkeringat dan pembuluh darah wajah Anda mungkin naik lebih dekat ke permukaan kulit Anda, menciptakan sensasi terbakar.
Sinar matahari langsung, udara yang sangat kering dan cuaca yang sangat dingin juga dapat menyebabkan gejala yang sama.
Keringat Ruam Dari Panas
Ruam keringat yang terjadi selama kondisi panas dan lembab juga disebut ruam panas. Menurut Mayo Clinic, ruam panas terjadi ketika keringat terperangkap di bawah kulit Anda oleh pori-pori yang tersumbat. Kondisi ini biasanya sembuh dengan sendirinya, tetapi konsultasikan dengan dokter jika Anda juga mengalami rasa sakit, bengkak, kemerahan, pembengkakan kelenjar getah bening, demam atau drainase nanah. Anda dapat mencegah ruam panas dengan menjaga kulit tetap dingin.
