Pernikahan kerajaan hanya beberapa hari lagi, dan sementara kita tahu sangat sedikit detail tentang hari besar, satu hal yang kita bertaruh: Akan ada banyak minuman dewasa favorit Meghan Markle, anggur Tignanello (dia sangat menyukainya sehingga dia menamainya. situs web lama setelah itu!), di tangan. Sementara Markle sangat tertarik dengan campuran Italia, selebriti lain lebih suka koktail yang menjalankan keseluruhan dari bom kalori yang cukup sehat sampai gula. Menurut Jackie Newgent, RDN, ahli gizi kuliner dan penulis "The All-Natural Diabetes Cookbook, " tidak ada yang salah dengan melemparkannya kembali sesekali. "Saya sangat meyakini potensi manfaat kesehatan jantung yang terkait dengan kenikmatan koktail, anggur, atau bir - dalam jumlah sedang, tentu saja, " Newgent menjelaskan. Jika Anda mencari minuman favorit baru, dapatkan petunjuk dari Markle dan sembilan selebritas lainnya serta minuman anggur dan minuman beralkohol mereka.
Pernikahan kerajaan hanya beberapa hari lagi, dan sementara kita tahu sangat sedikit detail tentang hari besar, satu hal yang kita bertaruh: Akan ada banyak minuman dewasa favorit Meghan Markle, anggur Tignanello (dia sangat menyukainya sehingga dia menamainya. situs web lama setelah itu!), di tangan. Sementara Markle sangat tertarik dengan campuran Italia, selebriti lain lebih suka koktail yang menjalankan keseluruhan dari bom kalori yang cukup sehat sampai gula. Menurut Jackie Newgent, RDN, ahli gizi kuliner dan penulis "The All-Natural Diabetes Cookbook, " tidak ada yang salah dengan melemparkannya kembali sesekali. "Saya sangat meyakini potensi manfaat kesehatan jantung yang terkait dengan kenikmatan koktail, anggur, atau bir - dalam jumlah sedang, tentu saja, " Newgent menjelaskan. Jika Anda mencari minuman favorit baru, dapatkan petunjuk dari Markle dan sembilan selebritas lainnya serta minuman anggur dan minuman beralkohol mereka.
1. Meghan Markle: Tignanello Wine
Aktris yang berubah menjadi putri Meghan Markle begitu terpesona dengan Tignanello yang merah padam dan ruby sehingga ia menamainya situs gaya hidup yang sekarang sudah tidak ada - The Tig - setelahnya. "Itu bukan hanya merah atau putih - tiba-tiba saya mengerti apa yang orang maksud dengan tubuh, kaki, struktur anggur… Bagi saya, itu menjadi momen" Tig "- momen untuk mendapatkannya, " tulis Markle pada situs tentang halaman. Menurut Newgent, anggur merah adalah "sebaik yang didapatnya" ketika datang ke manfaat kesehatan potensial dari minum alkohol. "Siapa pun yang minum Tignanello atau anggur merah lainnya akan menikmati mengetahui bahwa mereka mendapatkan resveratrol, polifenol dari kulit anggur yang mungkin memainkan peran bermanfaat dalam kesehatan kardiovaskular, " katanya. Perlu diingat, bahwa penyajian yang tepat hanya lima ons - sekitar seperlima botol ukuran rata-rata.
Selanjutnya: bintang lain yang menikmati anggur merah…
Kredit: Samir Hussein / WireImageAktris yang berubah menjadi putri Meghan Markle begitu terpesona dengan Tignanello yang merah padam dan ruby sehingga ia menamainya situs gaya hidup yang sekarang sudah tidak ada - The Tig - setelahnya. "Itu bukan hanya merah atau putih - tiba-tiba saya mengerti apa yang orang maksud dengan tubuh, kaki, struktur anggur… Bagi saya, itu menjadi momen" Tig "- momen untuk mendapatkannya, " tulis Markle pada situs tentang halaman. Menurut Newgent, anggur merah adalah "sebaik yang didapatnya" ketika datang ke manfaat kesehatan potensial dari minum alkohol. "Siapa pun yang minum Tignanello atau anggur merah lainnya akan menikmati mengetahui bahwa mereka mendapatkan resveratrol, polifenol dari kulit anggur yang mungkin memainkan peran bermanfaat dalam kesehatan kardiovaskular, " katanya. Perlu diingat, bahwa penyajian yang tepat hanya lima ons - sekitar seperlima botol ukuran rata-rata.
Selanjutnya: bintang lain yang menikmati anggur merah…
2. Beyonce: Anggur Merah
Seperti Markle, Beyonce adalah penggemar berat vino dan telah memposting banyak foto dirinya yang kedinginan dengan segelas besar bahan merah. Segelas anggur merah rata-rata mengandung 109 kalori: Tidak terlalu buruk, kan? Untuk menghindari minum lebih dari satu porsi lima ons, Newgent memiliki trik yang enak - mengubahnya menjadi spritzer. "Tambahkan segenggam raspberry ke dalam gelas lalu tuangkan lima ons anggur (atau kurang), biarkan 'menikah' selama sekitar 15 menit, " sarannya. "Lalu isi gelas dengan es, tutup dengan air soda dan tambahkan setangkai mint segar untuk bersenang-senang." Bisakah Anda mengatakan "yum"?
Selanjutnya: Pemenang Oscar ini juga lebih suka gelembung dalam minumannya…
Kredit: Mike Coppola / Getty Images untuk People.comSeperti Markle, Beyonce adalah penggemar berat vino dan telah memposting banyak foto dirinya yang kedinginan dengan segelas besar bahan merah. Segelas anggur merah rata-rata mengandung 109 kalori: Tidak terlalu buruk, kan? Untuk menghindari minum lebih dari satu porsi lima ons, Newgent memiliki trik yang enak - mengubahnya menjadi spritzer. "Tambahkan segenggam raspberry ke dalam gelas lalu tuangkan lima ons anggur (atau kurang), biarkan 'menikah' selama sekitar 15 menit, " sarannya. "Lalu isi gelas dengan es, tutup dengan air soda dan tambahkan setangkai mint segar untuk bersenang-senang." Bisakah Anda mengatakan "yum"?
Selanjutnya: Pemenang Oscar ini juga lebih suka gelembung dalam minumannya…
3. Benedict Cumberbatch: Aperol Spritz
"Ini benar-benar menyegarkan. Ini tidak terlalu manis. Dan ini minuman musim panas yang enak, " kata pemenang Oscar Benedict Cumberbatch kepada Buzzfeed tentang Aperol spritz, yang terdiri dari prosecco, Aperol, dan soda. Newgent benar-benar bergabung dengan pilihan minuman Cumberbatch. "Aperol spritz adalah ide bagus untuk minuman musim panas yang menyegarkan, " katanya, menambahkan bahwa prosecco, anggur putih yang berkilau, bahkan menawarkan beberapa manfaat tambahan kesehatan jantung. Menurut sebuah penelitian, minum dua gelas Champagne sesekali dapat meningkatkan fungsi pembuluh darah dan mungkin menyebabkan tekanan darah lebih sehat. Namun, perlu diingat bahwa setiap sajian dapat membuat Anda kembali 210 kalori - manisnya Aperol harganya mahal.
Selanjutnya: Jika Anda mendambakan sesuatu yang sedikit lebih sederhana, semangat penulis model yang berubah menjadi buku resep ini mungkin menjadi pilihan yang sempurna…
Kredit: Jeff Spicer / Getty Images"Ini benar-benar menyegarkan. Ini tidak terlalu manis. Dan ini minuman musim panas yang enak, " kata pemenang Oscar Benedict Cumberbatch kepada Buzzfeed tentang Aperol spritz, yang terdiri dari prosecco, Aperol, dan soda. Newgent benar-benar bergabung dengan pilihan minuman Cumberbatch. "Aperol spritz adalah ide bagus untuk minuman musim panas yang menyegarkan, " katanya, menambahkan bahwa prosecco, anggur putih yang berkilau, bahkan menawarkan beberapa manfaat tambahan kesehatan jantung. Menurut sebuah penelitian, minum dua gelas Champagne sesekali dapat meningkatkan fungsi pembuluh darah dan mungkin menyebabkan tekanan darah lebih sehat. Namun, perlu diingat bahwa setiap sajian dapat membuat Anda kembali 210 kalori - manisnya Aperol harganya mahal.
Selanjutnya: Jika Anda mendambakan sesuatu yang sedikit lebih sederhana, semangat penulis model yang berubah menjadi buku resep ini mungkin menjadi pilihan yang sempurna…
4. Chrissy Teigen: Vodka Soda
Chrissy Teigen mungkin menjadi kartu as di dapur, tetapi ia menjaga agar minumannya cukup sederhana. "Saya sudah menjadi vodka gal sejak awal waktu, tetapi soda vodka belakangan ini karena saya tidak bisa menangani sesuatu yang lebih kuat, jujur, " kata juru bicara Smirnoff kepada Supercall pada 2017. Menurut Newgent, koktail pilihan Teigen adalah Pilihan tepat untuk minuman yang lebih kurus, dengan satu vodka soda rata-rata 64 kalori. "Salah satu cara paling ringan untuk menyesap koktail adalah dengan minum soda klub atau air soda, " katanya. "Tapi berhati-hatilah dengan air tonik biasa; semua kalori - sekitar 80 kalori per cangkir - berasal dari gula tambahan." Sangat mungkin Teigen sejak itu putus dengan minuman "binatang roh" -nya, karena dia baru-baru ini mengaku sedang istirahat dari botol - dan kebetulan sedang mengandung anak keduanya.
Selanjutnya: aktris ini lebih suka minumannya di sisi yang lebih gelap - dan lebih spicier…
Kredit: Dave Kotinsky / Getty Images untuk SMIRNOFF)Chrissy Teigen mungkin menjadi kartu as di dapur, tetapi ia menjaga agar minumannya cukup sederhana. "Saya sudah menjadi vodka gal sejak awal waktu, tetapi soda vodka belakangan ini karena saya tidak bisa menangani sesuatu yang lebih kuat, jujur, " kata juru bicara Smirnoff kepada Supercall pada 2017. Menurut Newgent, koktail pilihan Teigen adalah Pilihan tepat untuk minuman yang lebih kurus, dengan satu vodka soda rata-rata 64 kalori. "Salah satu cara paling ringan untuk menyesap koktail adalah dengan minum soda klub atau air soda, " katanya. "Tapi berhati-hatilah dengan air tonik biasa; semua kalori - sekitar 80 kalori per cangkir - berasal dari gula tambahan." Sangat mungkin Teigen sejak itu putus dengan minuman "binatang roh" -nya, karena dia baru-baru ini mengaku sedang istirahat dari botol - dan kebetulan sedang mengandung anak keduanya.
Selanjutnya: aktris ini lebih suka minumannya di sisi yang lebih gelap - dan lebih spicier…
5. Mindy Kaling: Dark 'N' Stormy
Ironisnya, minuman musim panas favorit Mindy Kaling terdengar lebih cocok untuk musim dingin: Dark 'N' Stormy. Combo bir dan rum jahe dikatakan berusia lebih dari 100 tahun, ditemukan ketika anggota Klub Perwira Royal Naval Bermuda menambahkan sejumput rum lokal ke bir jahe pedas. Sementara Newgent mengakui bahwa Dark 'N' Stormy adalah minuman yang lezat, dia menunjukkan bahwa beberapa dari kelezatan itu ada hubungannya dengan jumlah gula yang lumayan (sekitar tiga-dan-sepertiga gram per ons) dalam bir jahe. "Jika Anda ingin mengurangi gula tambahan dalam rencana makan dan minum Anda secara keseluruhan, pertimbangkan untuk memilih mixer yang dimaniskan stevia seperti Zevia Ginger Beer, " ia menyarankan tentang minuman ringan tanpa kalori. "Kalau tidak, rencanakan saja untuk menghitung versi klasik sebagai pencuci mulutmu!"
Selanjutnya: Raksasa media ini mungkin memiliki penjualan cangkir tembaga yang melonjak setelah mengungkapkan minuman favoritnya…
Credit: Dia Dipasupil / Getty Images untuk HuluIronisnya, minuman musim panas favorit Mindy Kaling terdengar lebih cocok untuk musim dingin: Dark 'N' Stormy. Combo bir dan rum jahe dikatakan berusia lebih dari 100 tahun, ditemukan ketika anggota Klub Perwira Royal Naval Bermuda menambahkan sejumput rum lokal ke bir jahe pedas. Sementara Newgent mengakui bahwa Dark 'N' Stormy adalah minuman yang lezat, dia menunjukkan bahwa beberapa dari kelezatan itu ada hubungannya dengan jumlah gula yang lumayan (sekitar tiga-dan-sepertiga gram per ons) dalam bir jahe. "Jika Anda ingin mengurangi gula tambahan dalam rencana makan dan minum Anda secara keseluruhan, pertimbangkan untuk memilih mixer yang dimaniskan stevia seperti Zevia Ginger Beer, " ia menyarankan tentang minuman ringan tanpa kalori. "Kalau tidak, rencanakan saja untuk menghitung versi klasik sebagai makanan penutupmu!"
Selanjutnya: Raksasa media ini mungkin memiliki penjualan cangkir tembaga yang melonjak setelah mengungkapkan minuman favoritnya…
6. Oprah: Moscow Mule
Oprah Winfrey adalah penggemar berat minuman hip di cangkir tembaga. Resepnya terdiri dari vodka, gula sederhana, jus jeruk nipis segar, bir jahe, setangkai mint segar dan jeruk nipis. Dalam perjalanan berkemah ke Yosemite dengan teman terdekatnya, ia bahkan menyiapkan satu batch di segmen "Campsite Cooking With Oprah". Tetapi waspadalah: Satu minuman bisa mengandung 320 kalori dan 21 gram gula. Jadi sama seperti dengan Dark 'N' Stormy, Newgent merekomendasikan menukar bir jahe untuk versi stevia-sweetened. "Atau jika Anda mau, lakukan apa yang saya lakukan dan kurangi alkohol hanya dengan mengoleskan setengah vodka - ons tiga per empat alih-alih ons satu setengah - dan tambahkan sedikit percikan air di tempatnya, " dia menyarankan. "Dengan cara apa pun Anda memutuskan untuk membuatnya, simpan mint segar, karena dianggap sebagai bagian dari asupan sayuran Anda (jika Anda memakannya) dan memiliki potensi sifat anti-inflamasi."
Selanjutnya: Ketika Anda tidak perlu membayar untuk mixer Anda, memilih minuman favorit tidak terlalu sulit untuk penyanyi ini…
Kredit: Paul Archuleta / FilmMagicOprah Winfrey adalah penggemar berat minuman hip di cangkir tembaga. Resepnya terdiri dari vodka, gula sederhana, jus jeruk nipis segar, bir jahe, setangkai mint segar dan jeruk nipis. Dalam perjalanan berkemah ke Yosemite dengan teman terdekatnya, ia bahkan menyiapkan satu batch di segmen "Campsite Cooking With Oprah". Tetapi waspadalah: Satu minuman bisa mengandung 320 kalori dan 21 gram gula. Jadi sama seperti dengan Dark 'N' Stormy, Newgent merekomendasikan menukar bir jahe untuk versi stevia-sweetened. "Atau jika Anda mau, lakukan apa yang saya lakukan dan kurangi alkohol hanya dengan mengoleskan setengah vodka - ons tiga per empat alih-alih ons satu setengah - dan tambahkan sedikit percikan air di tempatnya, " dia menyarankan. "Dengan cara apa pun Anda memutuskan untuk membuatnya, simpan mint segar, karena dianggap sebagai bagian dari asupan sayuran Anda (jika Anda memakannya) dan memiliki potensi sifat anti-inflamasi."
Selanjutnya: Ketika Anda tidak perlu membayar untuk mixer Anda, memilih minuman favorit tidak terlalu sulit untuk penyanyi ini…
7. Taylor Swift: Diet Coke dan Vodka
Penyanyi top chart, yang memiliki kontrak dengan Diet Coke, membuat minuman dewasanya sederhana: cukup beri dia minuman ringan diet dengan vodka dan dia benar-benar bahagia. Sementara memilih mixer bebas gula adalah pilihan yang lebih rendah kalori, Newgent menunjukkan bahwa kebanyakan dari mereka, termasuk Diet Coke, dimaniskan dengan aspartam - pemanis buatan - yang penelitian baru-baru ini dikaitkan dengan diabetes dan obesitas. Dia menawarkan alternatif lezat dan sehat dalam bentuk minuman probiotik bergaya cola, seperti Farmhouse Culture Sparkling Probiotic Cola Gut Punch. "Ini pasti bagus untuk usus!"
Selanjutnya: Mantan bintang sitkom ini menghabiskan banyak waktu di selatan perbatasan, jadi tidak mengherankan minuman pilihannya tersedia di sana…
Kredit: Foto oleh Dan MacMedan / WireImagePenyanyi top chart, yang memiliki kontrak dengan Diet Coke, membuat minuman dewasanya sederhana: cukup beri dia minuman ringan diet dengan vodka dan dia benar-benar bahagia. Sementara memilih mixer bebas gula adalah pilihan yang lebih rendah kalori, Newgent menunjukkan bahwa kebanyakan dari mereka, termasuk Diet Coke, dimaniskan dengan aspartam - pemanis buatan - yang penelitian baru-baru ini dikaitkan dengan diabetes dan obesitas. Dia menawarkan alternatif lezat dan sehat dalam bentuk minuman probiotik bergaya cola, seperti Farmhouse Culture Sparkling Probiotic Cola Gut Punch. "Ini pasti bagus untuk usus!"
Selanjutnya: Mantan bintang sitkom ini menghabiskan banyak waktu di selatan perbatasan, jadi tidak mengherankan minuman pilihannya tersedia di sana…
8. Jennifer Aniston: Margarita
Yap, Jennifer Aniston suka sekali. Versi idealnya dari minuman bertema Meksiko ini memiliki "tidak ada agave, tidak ada gula, tidak ada campuran. Ini murni tequila, jus jeruk nipis, satu sentimeter Cointreau. Enak, " katanya. Rata-rata lima ons margarita mengandung sekitar 168 kalori, menjadikannya salah satu minuman paling tidak sehat di bar. Newgent menunjukkan bahwa Cointreau dibuat dengan gula, jadi menjelaskannya adalah ide yang bagus. "Dan menghindari sebagian besar campuran margarita juga merupakan ide yang baik, terutama karena mereka dapat diisi dengan pengawet, warna buatan dan pemanis, " tambahnya. Dan menambah manfaat margarita? Penelitian pendahuluan telah menemukan bahwa varietas biru dari tanaman tequila mengandung fructans yang dapat membantu meningkatkan penyerapan kalsium dan magnesium dan oleh karena itu memainkan peran yang berpotensi bermanfaat dalam kesehatan tulang.
Selanjutnya: Mantan boy-bander ini juga menghargai minuman tequila-sentris…
Kredit: Axelle / Bauer-Griffin / FilmMagicYap, Jennifer Aniston suka sekali. Versi idealnya dari minuman bertema Meksiko ini memiliki "tidak ada agave, tidak ada gula, tidak ada campuran. Ini murni tequila, jus jeruk nipis, satu sentimeter Cointreau. Sangat lezat, " katanya mengoceh. Rata-rata lima ons margarita mengandung sekitar 168 kalori, menjadikannya salah satu minuman paling tidak sehat di bar. Newgent menunjukkan bahwa Cointreau dibuat dengan gula, jadi menjelaskannya adalah ide yang bagus. "Dan menghindari sebagian besar campuran margarita juga merupakan ide yang baik, terutama karena mereka dapat diisi dengan pengawet, warna buatan dan pemanis, " tambahnya. Dan menambah manfaat margarita? Penelitian pendahuluan telah menemukan bahwa varietas biru dari tanaman tequila mengandung fructans yang dapat membantu meningkatkan penyerapan kalsium dan magnesium dan oleh karena itu memainkan peran yang berpotensi bermanfaat dalam kesehatan tulang.
Selanjutnya: Mantan boy-bander ini juga menghargai minuman tequila-sentris…
9. Justin Timberlake: Pepino Tequila Cocktail
Go-to drink Justin Timberlake juga berasal dari Meksiko. "Setiap kali saya difoto di pertandingan Lakers, ia menggunakan Coors Light di tangan saya. Tapi saya penggemar tequila, " katanya kepada Bon Appetit. Timberlake menyukai kokino tequila koktail, minuman campuran yang terdiri dari mentimun, kemangi atau ketumbar, tequila, jus nanas, dan Grand Marnier. Rata-rata 210 kalori per pop, minuman ini bukan minuman rendah kalori. Tapi, sebagai ahli gizi nabati, Newgent adalah penggemar berat pilihan minuman Timberlake. "Saya sarankan untuk lebih banyak mengonsumsi mentimun demi kebaikan sayuran ekstra, dan gunakan bahan-bahan berkualitas terbaik, seperti jus nanas segar, " jelasnya. "Akhirnya, sajikan di atas banyak es, sehingga satu minuman bisa bertahan lama saat kamu menyeruputnya perlahan."
Selanjutnya: Pemenang Oscar lancang ini menyukai minumannya seperti liburannya - buah dan tropis…
Kredit: John Phillips / Getty ImagesGo-to drink Justin Timberlake juga berasal dari Meksiko. "Setiap kali saya difoto di pertandingan Lakers, ia menggunakan Coors Light di tangan saya. Tapi saya penggemar tequila, " katanya kepada Bon Appetit. Timberlake menyukai kokino tequila koktail, minuman campuran yang terdiri dari mentimun, kemangi atau ketumbar, tequila, jus nanas, dan Grand Marnier. Rata-rata 210 kalori per pop, minuman ini bukan minuman rendah kalori. Tapi, sebagai ahli gizi nabati, Newgent adalah penggemar berat pilihan minuman Timberlake. "Saya sarankan untuk lebih banyak mengonsumsi mentimun demi kebaikan sayuran ekstra, dan gunakan bahan-bahan berkualitas terbaik, seperti jus nanas segar, " jelasnya. "Akhirnya, sajikan di atas banyak es, sehingga satu minuman bisa bertahan lama saat kamu menyeruputnya perlahan."
Selanjutnya: Pemenang Oscar lancang ini menyukai minumannya seperti liburannya - buah dan tropis…
10. Jennifer Lawrence: Piña Colada
Jennifer Lawrence menemukan cintanya pada piña coladas saat syuting "Catching Fire" di Hawaii pada tahun 2013 lalu. Lawrence mengatakan kepada David Letterman bahwa dia menghabiskan waktu luangnya dengan meminum ramuan lezat dari jus nanas, rum putih, dan krim kelapa. Sementara minuman tropis memiliki kemampuan untuk mengangkut Anda secara mental ke pulau-pulau, minuman tropis ini menelan biaya 300 hingga 600 kalori. "Piña colada krim dan agak melamun, namun saya biasanya menyarankan untuk memikirkannya lebih seperti suguhan sekali seminggu, bukan minuman setiap hari, " saran Newgent, menawarkan cara untuk membuatnya lebih sehat. Untuk meringankannya, Anda dapat menggunakan santan organik ringan - hanya 10 kalori per sendok makan, dibandingkan dengan 35 kalori untuk santan biasa atau 50 untuk santan. Juga, pertimbangkan untuk menggunakan jus nanas segar untuk berpotensi memperoleh manfaat nutrisi nabati yang lebih alami daripada yang ditawarkan oleh jus nanas yang diproses secara komersial.
Jennifer Lawrence menemukan cintanya pada piña coladas saat syuting "Catching Fire" di Hawaii pada tahun 2013 lalu. Lawrence mengatakan kepada David Letterman bahwa dia menghabiskan waktu luangnya dengan meminum ramuan lezat dari jus nanas, rum putih, dan krim kelapa. Sementara minuman tropis memiliki kemampuan untuk mengangkut Anda secara mental ke pulau-pulau, minuman tropis ini menelan biaya 300 hingga 600 kalori. "Piña colada krim dan agak melamun, namun saya biasanya menyarankan untuk memikirkannya lebih seperti suguhan sekali seminggu, bukan minuman setiap hari, " saran Newgent, menawarkan cara untuk membuatnya lebih sehat. Untuk meringankannya, Anda dapat menggunakan santan organik ringan - hanya 10 kalori per sendok makan, dibandingkan dengan 35 kalori untuk santan biasa atau 50 untuk santan. Juga, pertimbangkan untuk menggunakan jus nanas segar untuk berpotensi memperoleh manfaat nutrisi nabati yang lebih alami daripada yang ditawarkan oleh jus nanas yang diproses secara komersial.
Bagaimana menurut anda?
Apa minuman beralkohol favorit Anda? Bagaimana Anda memodifikasinya agar lebih sehat? Beri tahu kami di komentar!
Kredit: Samir Hussein / Samir Hussein / WireImageApa minuman beralkohol favorit Anda? Bagaimana Anda memodifikasinya agar lebih sehat? Beri tahu kami di komentar!
