Getar penurunan berat badan membantu seseorang menurunkan berat badan dengan bertindak sebagai pengganti makanan. Alih-alih makan dengan kalori tinggi, Anda diminta untuk minum shake yang dikontrol kalori yang diisi dengan banyak vitamin dan mineral. Sebagian besar produsen shake diet meminta agar setidaknya satu kali makan terdiri dari makanan padat. Bicaralah dengan dokter Anda tentang rencana Anda untuk menggunakan shake penurunan berat badan sebagai bagian dari diet Anda.
Slim Cepat
Meskipun rencana berbeda-beda, Anda biasanya mengonsumsi dua shake per hari pada rencana diet bersama dengan diet terkontrol kalori. Makan malam harus terdiri dari setengah sayuran dan setengah lainnya protein tanpa lemak dan pati. Alih-alih hanya mengandalkan getar untuk menurunkan berat badan, Anda juga dapat mempertimbangkan penggunaan batang merek Slim Fast. Bar juga dikontrol kalori dan digunakan untuk menggantikan salah satu makanan normal Anda. Rasa kocok termasuk cokelat, vanilla Prancis, cappuccino, dan stroberi. Setiap porsi shake mengandung sekitar 180 kalori, 6 gram lemak dan 10 gram protein.
Medifast
Untuk Medifast, Anda mengonsumsi lima pengganti makan setiap hari dan satu "makanan ramping dan hijau." Makanan ramping dan hijau Anda terdiri dari banyak sayuran dan satu porsi protein tanpa lemak, seperti ayam, kalkun atau ikan. Selain shake penurunan berat badan, pilihan makanan pengganti termasuk sup, puding, bar makanan dan oatmeal. Rasa kocok adalah cokelat, stroberi, vanila, pisang, dan jeruk. Anda akan mengkonsumsi 90 kalori, 1 gram lemak dan 11 gram protein per sajian.
Goyang Gizi Herbalife
Herbalife juga menawarkan sederet getar penurunan berat badan. Untuk menyiapkan getar, Anda mencampur dua sendok formula terkonsentrasi dan satu cangkir susu bebas lemak. Untuk menurunkan berat badan, Anda diperintahkan untuk minum dua shake setiap hari dan satu makanan seimbang. Saat disiapkan dengan susu, setiap sajian 8 ons mengandung 170 kalori, 1, 2 gram lemak dan 17 gram protein. Pilihan rasa meliputi vanilla Prancis, berry liar, cokelat, café latte, dan cookies n cream.
GNC Total Lean
Lean Shake dari produk Total Lean GNC dipasarkan untuk individu yang ingin menurunkan berat badan dan membangun massa otot. Anda harus minum dua shake setiap hari, makan satu makanan bergizi dan ikuti rutinitas olahraga teratur. Untuk mempersiapkan, Anda menambahkan dua sendok konsentrat ke 8 ons air dan blender. Setiap porsi mengandung 180 kalori, 2 gram lemak dan 9 gram protein. Pilihan rasa termasuk cokelat Swiss, vanilla, dan berry.
