Tidak jarang mengalami kelelahan atau rasa sakit pada kaki dan otot Anda setelah latihan yang kuat - tetapi tidak umum bagi mereka untuk terus terluka. Olahraga adalah salah satu cara utama untuk mencegah varises atau menghentikannya memburuk. Namun, jika Anda merasakan sakit di pembuluh darah kaki Anda, ambil tindakan untuk memastikan bahwa itu bukan masalah serius.
Gejala Potensial
Rasa sakit di kaki Anda selama dan setelah latihan dapat mengambil salah satu dari beberapa bentuk. Dapat berkembang secara bertahap atau tiba-tiba atau bisa intermiten atau berkelanjutan. Anda mungkin merasakan tusukan tajam atau lebih dari rasa tumpul atau kesemutan di seluruh kaki Anda atau di area tertentu, seperti pergelangan kaki, betis, atau tulang kering Anda. Ada beberapa kondisi peredaran darah yang dapat menyebabkan gejala-gejala ini, masing-masing memerlukan perawatan yang berbeda.
Klaudikasio
Klaudikasio adalah rasa sakit yang disebabkan oleh aliran darah yang terlalu sedikit selama latihan, meskipun semakin memburuk, itu dapat terus menimbulkan masalah bahkan setelah berolahraga. Ini sering merupakan gejala penyakit arteri perifer akibat aterosklerosis, di mana gumpalan lemak, kolesterol, dan bahan lain yang disebut plak menumpuk di dalam pembuluh darah Anda. Dokter Anda mungkin akan meresepkan obat-obatan atau angioplasti, menggunakan balon tiup yang diberikan melalui pembuluh yang terkena untuk melebarkannya.
Sindrom Kompartemen Eksertional
Anda memiliki lembaran jaringan ikat di bawah kulit di kaki Anda yang membungkus otot, saraf dan pembuluh darah, membentuk unit yang dikenal sebagai kompartemen. Jika tekanan menumpuk di dalam kompartemen ini, itu mengganggu aliran darah ke otot Anda, menyebabkan rasa sakit. Untuk mengatasi masalah ini, Anda mungkin hanya perlu istirahat atau perubahan dalam rutinitas olahraga Anda, tetapi dalam kasus yang ekstrim, pembedahan diperlukan.
Spider Veins
Vena laba-laba, atau varises, adalah vena yang membesar dan berubah menjadi biru atau merah dan terlihat seperti cabang-cabang pohon atau tali yang bengkok. Mereka disebabkan oleh katup yang lemah di pembuluh darah Anda, memungkinkan darah untuk kembali dan menyatu di dalam pembuluh darah. Meskipun biasanya tidak berbahaya, mereka dapat menyebabkan rasa sakit yang signifikan, terutama selama dan segera setelah berolahraga.
Untuk mengobati gejala, Anda dapat menggunakan stocking kompresi. Namun, untuk menghilangkan area yang terkena, dokter Anda dapat menggunakan skleroterapi, di mana bahan kimia cair disuntikkan ke dalam vena, perawatan laser permukaan, perawatan frekuensi radio atau operasi.
Tromboflebitis
Gumpalan darah kadang-kadang dapat terbentuk di pembuluh darah di kaki Anda, suatu kondisi yang disebut tromboflebitis. Kadang-kadang gumpalan itu dekat dengan permukaan vena, yang merupakan tromboflebitis superfisial, tetapi kadang-kadang ditemukan jauh di dalam vena, yang dikenal sebagai deep vein thrombosis, atau DVT. Tromboflebitis superfisial biasanya hilang dengan sendirinya dan relatif tidak berbahaya.
DVT berpotensi mengancam jiwa, karena dapat pecah dan menyebar melalui pembuluh darah ke bagian tubuh lain seperti jantung, paru-paru, dan otak. Jika Anda didiagnosis menderita DVT, dokter Anda akan meresepkan pengencer darah, dan Anda mungkin perlu memakai stocking pendukung, memasang filter vena cava di perut Anda, atau menjalani operasi untuk mengangkat bekuan darah.
