Alergi, menurut Mayo Clinic, adalah reaksi tubuh Anda terhadap sesuatu yang dianggap asing, seperti serbuk sari, bulu hewan peliharaan, atau obat-obatan. Menanggapi ancaman yang dirasakan, tubuh Anda melepaskan histamin, yang menyebabkan rangkaian peristiwa yang dimaksudkan untuk menghentikan penyerbu asing agar tidak membahayakan. Sayangnya, alergi ringan dapat menyebabkan pelepasan histamin kronis, yang menyebabkan hidung meler, bersin, gatal, batuk, dan sakit kepala. Alergen tertentu, seperti debu dan serbuk sari umumnya tidak dapat dihindari, tetapi Anda dapat menggunakan zat alami seperti bawang putih untuk mengurangi atau berhenti bereaksi dengan cara yang membuat Anda sakit.
Langkah 1
Tambahkan bawang putih segar ke makanan matang favorit Anda. Menurut University of Maryland, bawang putih dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda, membuat Anda lebih tahan terhadap pilek dan alergen. Menggunakan bawang putih segar dalam sup, semur, nasi dan pasta dapat membantu Anda memasukkan bawang putih ke dalam makanan Anda tanpa harus mengambilnya dalam bentuk kapsul. Dengan cara ini, Anda dapat menikmati manfaat kesehatan maksimum dari bawang putih segar.
Langkah 2
Gunakan bawang putih kering yang dipipihkan atau bubuk sebagai pengganti bumbu berbasis garam atau natrium. Taburkan bawang putih di atas salad atau di atas pizza. Gunakan bawang putih untuk mengasinkan daging favorit Anda, bersama dengan sedikit bumbu teriyaki atau kedelai. Menggunakan bawang putih kering dalam berbagai cara membantu Anda mengkonsumsinya setiap hari, membantu kekebalan tubuh Anda meningkat sehingga Anda dapat menghindari kesengsaraan alergi.
Langkah 3
Ambil suplemen bawang putih dalam bentuk kapsul, sesuai petunjuk pabrik. University of Maryland mengatakan bahwa tidak semua suplemen bawang putih memiliki konsentrasi bawang putih yang sama dan mungkin tidak memiliki keefektifan yang sama. Cari suplemen yang secara khusus mengandung "bawang putih tua, " yang memiliki zat bermanfaat yang lebih mudah diserap oleh tubuh Anda daripada jenis bawang putih lainnya. Zat-zat berbasis sulfur ini telah ditemukan untuk membantu mencegah penyakit kardiovaskular dan juga memiliki manfaat lain yang meningkatkan kesehatan. Menggunakan suplemen bawang putih dapat membuat Anda lebih mudah menggunakan bawang putih untuk mengobati alergi Anda, tanpa bau.
Langkah 4
Panggang satu kepala bawang putih, potong dua dan panggang dengan minyak zaitun, dalam roaster bawang putih terra cotta. Bawang putih panggang adalah serbaguna, dan bawang putih yang dipanaskan menjadi lunak dan dapat disebarkan, untuk digunakan pada kerupuk atau untuk membuat roti bawang putih buatan sendiri. Biarkan bawang putih menjadi dingin setelah dipanggang selama 10 hingga 15 menit pada suhu 400 derajat Fahrenheit, dan peras umbi bawang putih untuk melepaskan siung lembut. Simpan cengkeh dalam wadah yang bisa ditutup kembali dan nikmati camilan tersebut sebagai bumbu atau olesan. Bawang putih memiliki sifat antibakteri dan antivirus alami, dan jika Anda khawatir tentang napas, kunyah sepotong peterseli setelah makan bawang putih.
Tip
Bicaralah dengan dokter Anda sebelum menggunakan pendekatan alami untuk mengobati kondisi kesehatan, termasuk alergi.
