Suplemen asam amino umumnya dijual sebagai suplemen olahraga, dan sebagian besar tidak terlalu efektif untuk tujuan itu selama asupan protein memadai. Dua dari mereka, bagaimanapun, telah menarik minat sebagai pengobatan yang mungkin untuk depresi dan gangguan otak lainnya. Ilmu pengetahuan belum cukup konklusif untuk merekomendasikan kombinasi 5-HTP dan L-tirosin baik sebagai pengobatan tambahan atau tunggal, dan ada efek samping yang mungkin terjadi, tetapi orang dengan depresi harus mengawasi perkembangan jalur penelitian yang menjanjikan ini.
Bahan Kimia Otak
Baik 5-HTP dan L-tirosin bekerja di otak dengan cara yang dapat meningkatkan perawatan yang telah ditetapkan untuk kondisi berbasis otak tertentu. L-tirosin adalah bahan utama dopamin, epinefrin dan norepinefrin, dan 5-HTP memicu peningkatan produksi serotonin. Serotonin adalah salah satu bahan kimia utama yang menghasilkan perasaan bahagia dan sejahtera di otak, dan juga membantu mengatur nafsu makan serta mengendalikan suasana hati dan pola tidur. Dopamin, epinefrin, dan norepinefrin adalah bahan kimia yang disebut katekolamin yang bertanggung jawab atas respons fight-or-flight yang dipicu oleh bahaya langsung atau stimulasi sistem saraf pusat. Tingkat katekolamin yang rendah telah dikaitkan dengan depresi.
Bukti Depresi
Menurut Pusat Medis Universitas Maryland, hubungan L-tirosin dengan katekolamin menjadikannya pilihan yang mudah untuk studi yang berkaitan dengan depresi. Studi menemukan bahwa itu dapat meningkatkan fokus dan memori selama stres mental, tetapi meskipun fakta bahwa depresi terkait dengan kadar tirosin yang rendah, suplementasi tirosin tidak mempengaruhi depresi. Dengan cara yang sama, peningkatan serotonin 5-HTP telah dipelajari dalam kaitannya dengan depresi, dan meskipun bukti belum konklusif, beberapa penelitian telah menunjukkan itu lebih efektif daripada beberapa obat resep. Sementara dua suplemen telah menghasilkan hasil samar-samar pada mereka sendiri, kombinasi keduanya menunjukkan janji dalam mengobati kondisi selain depresi.
Kondisi lain
Sebuah studi kasus 2011 dalam "International Journal of General Medicine" berusaha untuk mengurangi efek samping negatif dari obat Parkinson L-dopa, yang memungkinkan pasien untuk menggunakan dosis yang lebih besar dan lebih efektif. Para peneliti menemukan bahwa dengan memberikan suplemen yang mengandung 5-HTP, L-tirosin dan asam amino sulfur dengan L-dopa, efek samping seperti gerakan tidak disengaja, mual dan gejala psikiatris tidak terjadi, atau setidaknya dapat dikelola karena suplemen menggantikan bahan kimia bahwa L-dopa habis atau dihambat. Sebuah studi kasus 2010 dalam jurnal "Clinical and Experimental Gastroenterology" menemukan bahwa suplemen dengan 5-HTP dan L-tirosin membantu pasien penyakit Crohn mengalami remisi setelah kadar serotonin yang tepat tercapai. Tentu saja, contoh-contoh ini hanya studi kasus, bukan rencana perawatan, sehingga diperlukan lebih banyak penelitian sebelum kombo 5-HTP / L-tirosin menjadi pengobatan biasa untuk kondisi apa pun.
Peringatan
Meski sama menggembirakannya dengan kemitraan antara kedua bahan kimia ini, mereka menghadapi beberapa risiko. L-tirosin dapat memicu migrain dan meningkatkan produksi hormon tiroid, dan dapat meningkatkan risiko komplikasi terkait tekanan darah pada orang yang memakai MAOI. Pada saat ini, UMMC merekomendasikan bahwa orang yang memakai MAOI atau L-dopa menahan diri dari mengambil L-tirosin. Wanita hamil atau menyusui sebaiknya tidak menggunakan 5-HTP, yang juga dapat menyebabkan kejang pada mereka dengan sindrom Down. Efek samping khas 5-HTP termasuk kantuk, mulas, mual, diare, dan muntah. Suplemen tidak boleh dikonsumsi dengan MAOI atau obat depresi lain, atau obat apa pun yang memengaruhi kadar serotonin. Ini juga dapat berinteraksi dengan St. John's Wort, SAMe, dan L-tryptophan. Agar aman, konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakan salah satu dari suplemen ini, secara terpisah atau bersama-sama.
