Perasaan berat atau tertekan di dada saat Anda joging dapat berasal dari beberapa kondisi. Tetapi sebelum Anda mulai berspekulasi, ingatlah bahwa nyeri dada, tekanan, atau berat badan dapat menjadi darurat medis, karena gejala-gejala tersebut dapat menandakan serangan jantung. Jika Anda joging dan mengalami perasaan yang tidak biasa di dada - berat, sakit, atau bahkan tidak nyaman - hentikan apa yang Anda lakukan dan cari perhatian medis dengan cepat.
Serangan jantung
Aktivitas fisik seperti jogging dapat memicu serangan jantung, terutama pada seseorang yang belum banyak berolahraga akhir-akhir ini, menurut Pusat Medis Universitas Negeri Ohio. Gejala serangan jantung termasuk tekanan, beban atau rasa sakit di bagian kiri tengah dada Anda. Kadang-kadang, rasa sakit itu bisa menjalar ke bahu atau lengan kiri Anda, dan Anda mungkin juga mengalami sesak napas, kulit lembab, dan bahkan mual atau pingsan. Serangan jantung dapat membunuh, jadi Anda perlu mendapatkan bantuan medis darurat jika Anda curiga Anda mengalaminya.
Angina
Jika tim dokter Anda mengesampingkan serangan jantung sebagai penyebab sensasi dada Anda saat joging, dokter Anda mungkin akan menguji Anda untuk angina. Angina terjadi ketika otot jantung Anda gagal mendapatkan oksigen yang cukup dari darah Anda, dan gejalanya termasuk perasaan tertekan dan berat di dada, menurut Pusat Medis Cedars-Sinai. Tanda-tanda awal angina dapat muncul di tengah-tengah aktivitas fisik yang berat, seperti jogging. Setelah Anda didiagnosis menderita angina, dokter Anda akan menguraikan rencana perawatan yang dapat mencakup obat-obatan dan perubahan gaya hidup.
Mulas
Jika dokter Anda memberi tahu Anda bahwa rasa berat di dada yang Anda alami saat jogging tidak mewakili tanda serangan jantung atau angina akibat penyakit arteri koroner, Anda mungkin hanya mengalami sakit maag, atau penyakit refluks gastroesofageal. Menurut Rice University, jogging dan lari dapat menyebabkan berbagai jenis sakit perut, termasuk rasa sakit atau rasa terbakar di kerongkongan dan perut Anda. Tetap terhidrasi dengan baik saat Anda berolahraga tampaknya membantu masalah ini, atau dokter Anda dapat merekomendasikan obat untuk itu.
Asma yang disebabkan oleh olahraga
Asma yang disebabkan oleh olahraga, suatu bentuk asma yang terutama muncul ketika Anda berolahraga, juga dapat menyebabkan perasaan berat atau tekanan di dada Anda, menurut University of New Mexico. Kondisi tertentu - khususnya udara dingin atau kering saat Anda berolahraga - cenderung memicu asma yang disebabkan oleh olahraga pada mereka yang rentan terhadapnya. Jika dokter mendiagnosis Anda menderita asma akibat olahraga, Anda mungkin dapat mengendalikannya dengan jogging hanya dalam kondisi yang lebih hangat dan lebih lembab. Atau, dokter Anda mungkin meresepkan inhaler yang dapat mencegah gejala.
