Ketika Anda memiliki hipotiroidisme, kelenjar tiroid Anda tidak dapat menghasilkan cukup hormon yang dibutuhkan sistem organ Anda untuk berfungsi dengan baik. Banyak orang mengandalkan levothyroxine untuk mengendalikan kondisi ini, dan menghindari suplemen vitamin yang mengandung mineral tertentu sangat penting agar levothyroxine bekerja dengan baik.
Suplemen Vitamin yang Harus Dihindari
13 vitamin esensial termasuk vitamin A, C, E, D, K dan delapan vitamin B. Tidak ada penelitian yang melaporkan bahwa vitamin berinteraksi dengan atau memengaruhi penyerapan levothyroxine, hormon sintetis yang digunakan untuk mengobati hipotiroidisme. Mengkonsumsi suplemen spesifik yang hanya mengandung vitamin tunggal, seperti vitamin D, atau yang mengandung banyak vitamin, seperti B kompleks, tidak boleh mengganggu cara kerja obat Anda.
Namun, satu vitamin B, biotin, dapat memengaruhi hasil tes darah. Dokter Anda akan melakukan tes darah untuk mendiagnosis hipotiroidisme dan memonitor kadar darah Anda untuk hormon perangsang tiroid. Penting untuk memberi tahu dokter Anda jika Anda mengonsumsi suplemen jenis apa pun yang mungkin mengandung biotin.
Masalah dengan Mineral
Mengonsumsi suplemen vitamin yang juga mengandung mineral, seperti yang banyak dilakukan, memang menimbulkan masalah. Mineral kalsium, besi, magnesium dan aluminium mengganggu cara tubuh Anda menyerap levothyroxine, serta obat pengganti hormon tiroid lainnya dan suplemen tiroid. Untuk mencegah hal ini, Anda sebaiknya tidak mengonsumsi suplemen yang mengandung mineral-mineral ini dalam waktu empat jam setelah minum obat Anda, saran Administrasi Makanan dan Obat-obatan (FDA).
Kekurangan yodium dapat menyebabkan hipotiroidisme; Namun, kekurangan mineral ini jarang terjadi di Amerika Serikat karena sering ditambahkan ke garam dan makanan lain, lapor Mayo Clinic. Beberapa multivitamin mengandung yodium, tetapi suplemen tidak akan membantu kondisi Anda kecuali Anda memiliki kadar darah rendah.
Bagi orang yang memiliki kelenjar tiroid abnormal, terlalu banyak mengonsumsi yodium dapat memperburuk hipotiroidisme. Seperti halnya suplemen apa pun, penting untuk bertanya kepada dokter Anda apakah suplemen vitamin yang mengandung yodium aman untuk dikonsumsi.
Makanan dan Penyerapan Levothyroxine
Selain mineral, makanan tertentu dapat memengaruhi cara tubuh Anda menggunakan levothyroxine. Makanan apa pun yang tinggi kalsium dan zat besi harus dihindari dalam waktu satu jam sebelum atau setelah minum obat, menurut FDA. Makanan kaya kalsium meliputi:
- susu
- Keju
- yogurt
- Es krim
- Pondok keju
- Sarden dikalengkan dengan tulang
- Salmon kalengan dengan tulang
- Udang kaleng
- sejenis sawi
- Brokoli rabe
- kubis
- Kacang kedelai
- Makanan yang diperkaya, seperti sereal, roti, susu nabati dan jus jeruk
Makanan kaya zat besi yang harus dihindari termasuk:
- Makanan yang diperkaya
- tiram
- kacang putih
- Coklat hitam
- Hati sapi
Selain itu, Mayo Clinic menyarankan untuk menghindari penggunaan levothyroxine bersamaan dengan kenari, tepung biji kapas, tepung kedelai dan makanan kaya serat termasuk buah-buahan, sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan, biji-bijian dan kacang-kacangan. Menurut publikasi US Library of Medicine MedlinePlus, jus grapefruit dan grapefruit juga dapat mempengaruhi fungsi obat. Karena begitu banyak makanan dapat memengaruhi levothyroxine, Anda disarankan untuk mengonsumsinya dengan perut kosong.
Interaksi Dengan Obat
Daftar interaksi obat yang potensial panjang. Daftar parsial yang disediakan oleh MedlinePlus meliputi:
- Amiodarone (Nexterone, Pacerone)
- Androgen termasuk nandrolon dan testosteron
- Antasida tertentu mengandung aluminium, kalsium atau magnesium
- Antikoagulan atau pengencer darah heparin atau warfarin
- Beta-blocker, seperti metoprolol, propranolol atau timolol
- Obat-obatan untuk kanker, seperti asparaginase, fluorouracil dan mitotane
- Carbamazepine
- Klofibrasikan
- Kortikosteroid, seperti deksametason
- Obat batuk dan pilek
- Obat penurun berat badan
- Digoxin
- Obat-obatan yang mengandung estrogen seperti terapi penggantian hormon atau kontrasepsi hormonal, misalnya pil KB, tambalan, cincin, implan atau suntikan
- Furosemide
- Insulin atau obat lain untuk mengobati diabetes
- Maprotiline
- Asam mefenamat
- Metadon
- Orlistat
- Fenobarbital
- Fenitoin
- Inhibitor pompa proton, seperti esomeprazole
- Lansoprazole
- Omeprazole
- Rifampin
- Sertraline
- Simetikon
- Sucralfate
- Tamoxifen
- Inhibitor tirosin kinase, seperti cabozantinib
- Antidepresan trisiklik, seperti amitriptyline
Beri tahu dokter Anda jika Anda mengonsumsi obat apa pun dalam daftar ini yang tidak diresepkan dokter. Beberapa obat ini diperlukan untuk kondisi tertentu; Daripada menghentikan pengobatan, dokter Anda dapat menyesuaikan dosis levothyroxine Anda dan memantau Anda untuk efek samping.
Tip
Peringatan keamanan: Masalah dengan mengonsumsi suplemen apa pun adalah Anda tidak bisa benar-benar yakin apa yang terkandung di dalamnya. FDA tidak mengatur suplemen seperti halnya makanan. Suplemen dapat dipalsukan atau salah label, tetapi FDA dapat mengambil tindakan hanya setelah suplemen telah mencapai pasar - dan itu hanya jika FDA mengetahui tentang masalah potensial.
Apakah Anda Membutuhkan Suplemen Vitamin?
Ketika Anda minum obat seperti levothyroxine yang sangat penting bagi tubuh Anda untuk berfungsi dengan baik, mungkin lebih baik untuk menghindari suplemen sama sekali. Meskipun Anda mungkin perlu menambah dengan nutrisi tunggal untuk mencegah atau mengobati kekurangan jika dokter menyarankannya, mengonsumsi multivitamin harian sepertinya tidak diperlukan. Penelitian yang ada tidak menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen vitamin efektif untuk mencegah penyakit.
Misalnya, ulasan penelitian yang diterbitkan dalam Annals of Internal Medicine pada Desember 2013 yang menganalisis hasil penelitian yang melibatkan hampir 400.000 peserta tidak menemukan bukti signifikan tentang efek menguntungkan dari suplemen vitamin dan mineral pada penyakit jantung dan kanker.
Studi lain yang diterbitkan dalam Annals of Internal Medicine pada Desember 2013 menyimpulkan bahwa suplemen jangka panjang dengan multivitamin tidak berpengaruh pada kesehatan kognitif dari 6.000 peserta pria yang terdaftar dalam percobaan.
Diet Sehat untuk Hipotiroidisme
Selain menghindari makanan tertentu yang mendekati waktu Anda menggunakan levothyroxine, tidak ada diet khusus untuk hipotiroidisme, menurut Mayo Clinic. Namun, diet Anda sangat penting, karena dapat meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan Anda dan membuat mengambil suplemen vitamin tidak perlu.
Diet sehat terlihat sama, apakah Anda menderita hipotiroidisme atau tidak. Yang terpenting, Anda harus menghindari junk food dan minuman non-nutrisi yang tinggi gula dan dibuat dengan biji-bijian olahan. Kelelahan dan penambahan berat badan adalah gejala utama hipotiroidisme; Membuang makanan yang tidak sehat ini dapat membantu Anda mengontrol asupan kalori dan mencegah lonjakan gula darah dan kerusakan yang sering terjadi akibat mengonsumsi makanan olahan.
Salah satu cara Anda dapat secara alami mulai mengurangi konsumsi makanan tidak sehat ini adalah dengan menambahkan lebih banyak makanan bergizi ke dalam makanan Anda. Ini sering kali secara efektif "menyingkirkan" junk food. Fokus pada makan lebih banyak buah dan sayuran segar, daging tanpa lemak, unggas, ikan, telur, kacang-kacangan, susu rendah lemak, kacang-kacangan dan biji-bijian.
Berhati-hatilah untuk tidak mengonsumsi makanan tinggi zat besi, kalsium atau magnesium dalam satu jam setelah minum obat. Meskipun Anda mungkin harus meminum levothyroxine seumur hidup, Anda dapat secara dramatis meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan dengan diet bergizi.
