Tubuh mengandalkan nutrisi yang didapatnya dari makanan agar tetap berjalan lancar dan sehat. Dalam masyarakat saat ini, banyak makanan berlebih, berkalori tinggi, dan bergizi rendah bertanggung jawab atas serangkaian penyakit dan penyakit. Meskipun kekurangan makanan dan gizi umumnya dikaitkan dengan penyakit yang berhubungan dengan pola makan yang buruk, konsumsi berlebih juga merupakan masalah.
Penyakit jantung koroner
Penyakit jantung koroner adalah penyempitan pembuluh darah yang membawa oksigen dan darah ke jantung. Orang yang makan terlalu banyak lemak hewani, terutama lemak jenuh, berisiko terkena penyakit jantung koroner, karena mengonsumsi terlalu banyak lemak menyebabkan kelebihannya untuk memblokir lorong-lorong darah dan oksigen ke jantung.
Tekanan darah tinggi
Tekanan darah adalah ukuran kekuatan darah yang diproduksi oleh jantung serta kondisi arteri. Ketika seseorang memiliki tekanan darah tinggi, tekanan dan tekanan yang tidak semestinya diberikan pada jantung untuk memungkinkannya memompa darah ke seluruh tubuh. Makanan yang tinggi natrium dan lemak jenuh, serta kurangnya hidrasi yang memadai dalam makanan, semuanya dapat menyebabkan tekanan darah tinggi.
Diabetes tipe 2
Diabetes tipe 2 adalah kelainan di mana darah mengandung terlalu banyak glukosa sehingga tubuh tidak dapat memprosesnya. Diabetes sering disebabkan oleh diet yang terlalu tinggi kalori dan gula.
Kanker
Karena nutrisi yang buruk menyebabkan sistem kekebalan tubuh menjadi lemah, diet yang buruk seringkali dapat mencegah tubuh melawan jenis kanker tertentu. Orang-orang yang tidak mendapatkan cukup vitamin dan nutrisi dalam makanan mereka berisiko terkena kanker yang disebabkan oleh defisiensi imun.
Kegemukan
Obesitas adalah masalah umum di masyarakat saat ini dari ketidakaktifan dan diet yang buruk. Makanan yang tinggi gula dan lemak jenuh menyebabkan obesitas, yang dapat membuka pintu ke sejumlah penyakit lain termasuk masalah jantung dan diabetes.
